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Bonjour !
Blog de Kornelia
aide blog-
Mercredi récréatif publié le 10/09/2008 à 15:57
car passé à la maison - courses, popote, ménage, lessive, rangement et repassage pour finir. Mais je vais me réserver encore un moment pour mon sport - stepper et un peu de muscu. Bonne soirée à tout le monde.
mon alimentation Petit-déjeuner : salade de fruits frais (pastèque, poire, nashi, myrtilles, longans, grenade) avec 1 poignée de noix de cajou Déjeuner : crudités (carottes râpées, betteraves rouges, concombre, tomate), 75g de tofumé, 1 galette au sarrasin aux myrtilles Goûter ou snack : 2 petits-suisses à 0% avec 1 càc. de confiture de cerises, 1 poignée de framboises du jardin Dîner : salade de chou chinois, 4 petits filets de sardines, fromage blanc à 0% et 1/2 tablette de chocolat noir au gingembre et 2 grosses poignées de noisettes+amandes (grosse angoisse) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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allez passe une bonne soiree bisous