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Blog de Kornelia
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Lundi dynamique publié le 08/09/2008 à 09:03
Et hop, motivée par Kina42 et ses deux semaines sans écart, je me lance le même défi (encore fait un repas "joker" hier) pour cette semaine. Et ce soir, je commence mon cours collectif (step aérobic) et je crains déjà les courbatures, parce que samedi soir, j'ai fait 45 min. de stepper, hier matin du vélo éliptique et le soir une heure de roller avec ma fille et ce matin, je sens que ça tire dans mes cuisses, aïe aïe. Mais c'est plutôt un bon signe, non? Cela veut dire que j'ai bien travaillé. C'est drôle, quand je ne bougais pas autant, j'arrivais à tenir les menus, quand je bouge plus, j'ai plus envie de sucré et gras (beurk). Il faut absolument que je me déshabitue du sucre. Voilà mon objectif pour cette semaine. Pas d'écart et pas de sucre. Kina, tu controles, hein? Allez, bon début de semaine à toutes.
mon alimentation Petit-déjeuner : figue fraîche, pêche, mandarine, 8 longans, 1 T de pain, 2 oeufs durs, 1 tomate Déjeuner : salade verte, brocoli vapeur, spaghetti, 1 T de jambon de poulet, 1 portion de fromage, 1 petit-suisse Goûter ou snack : yaourt au soja avec 1 càc. de sirop d'agave Dîner : salade mêlée (tomates, concombre, poivron), 1 T de pain avec un peu de Trésana, banane, yaourt nature Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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