ptit coucou a vous,aujourd'hui bon debut de journée,je suis ravie ,je pense que si je tiens bien comme ça toute la semaine ,ça devrait bien bouger au niveau du poids...cool!

Je me suis levé vers 8h30 puis apres ma mon petit dej, avec ma bouteille d'eau,j'ai fais ma wi fiit. 100 abdos,30 minutes d'abdos,plus du yoga,de la gym et des jeux ,soit 1h10 de sport . apres repas leger et maintenant on va faire les courses car il y a vraiment plus grand chose et plus de dessert pour titi.donc operation yaourt pour le petit.

gros bisous les filles passsez un excellent samedi.

re coucou me revoila. donc bilan de ma journée: menage a fond dans la maison jusqu'a 18h puis j'ai voulu aller faire des courses car j'ai plus rien dans le frigo et du coup a 14h (vu que j'ai tout decalé ) quand j'ai voulu mangé ben je me suis contenté d'une tisane et de 2tr pain de mie grillé beurré et du thon a la tomate dessus,bon je me suis regaler quand meme !!!

alors j'ai vulu demarrer la voiture et là pas moyen!!! tant pis j'attendrais demain pour mes courses avec mon homme et le petit chouette.

du coup ,ben j'en ai profité pour faire mon sport (et une tisane en passant et ma bouteille est bien descendu aussi (suis contente ça a été facile de boire mon litre) donc wi fiit : 100 abdos,10 minutes de step boxing,20 minutes de step simple soit 2700 pas yessss en accelerer car si on suit le rythm on est loin derriere.et puis la balance note pas tout les pas donc je les ai compté. puis 10 minutes de jeux ,ça va bon entrainement. maintenant douche et repas leger legumes et blanc de poulet sauce curri coco (mais leger hein ? juste pour le gout ! va pas tout gacher quand meme !!!!)

voila je viendrais sur vos blogs demain si vous etes sage ....

kikou les filles. je viens de me reveiller en douceur apres avoir fait un reve merveilleux (le terme est tres precis c'etait vraiment merveilleux) j'ai revé que j'avais été voir mon medecin qui m'avais confirmé une grossesse,puis comme dans les reves ça va tres vite,dans la journée ,je mettais au monde une magnifique petite fille,et je l'allaitais,devant mon homme amoureux comme jamais et fiere de sa princesse,mais on ne savait pas quel nom lui donner. sinon j'ai ressenti l'allaitement,physiquement ,c'etait extra-ordinaire.

J'adore ce genre de reve ou les sensations sont presque réelle,je ne sais pas si je suis enceinte ou pas ,du moins je l'espere un peu quand meme,mais je ne me demoraliserai pas si c'est pas encore ça,c'est pas grave ,ça viendra quand ça sera le moment,si c'est pas encore cette fois ,c'est que l'on me donne plus de temps pour m'y preparer ,c'est tout. en tout cas j'ai plein  d'amour pour cette petite âme qui decidera de nous choisir comme parents.

En attendant n'oublions pas notre objectif: pour ses vacances. Je viens d me peser a jeun,86 kilos tout rond ,donc c'est moins catastrophique que je craignais,j'ai repris que 300 grammes donc comme quoi le poids varie vraiment d'un jour a l'autre suivant la journée.

DOnc revoici mon nouveau programme:je me lance un defi à savoir perdre plus d'un kilos pour cette semaine,descendre sous la barre des 85 kilos.

Alors: pour commencer petit dejeuné leger chaque jour: une tisane voir 2 puis un fruit,un produit laitier ,des feculents pour les sucres lents (tr de pain de mie grillés beurre miel,ou pain)

Puis au moins dans la journée 1 litres d'eau pour commencer en plus des tisanes.

Du sport: en moyenne 100 abdos et du step 30 minutes ,et autres si temps permet.velo ,roller avec les petits ou marche,a voir.

Pour le repas du midi,crudité,feculents (un peu) legumes et viande ou oeufs ,un yaourt .gourmand.

Pour le gouter fruits ou biscuit mais taillefine !!

Et le soir: legumes et poissonpas de dessert une tisane .

VOILA MOTIVée faut que je ressente bien le resultat a la prochaine pesée vendredi prochain. je viendrais me motiver sur vos blogs et vos encouragements ne seront pas superflus.

Un gros bisous a vous je vais finir de petit dejeuné et je vous dis a ce soir pour le premier bilan.

Salut les copines regimeuses,on est jeudi,c'est reparti pour une journée de desherbage pour moi,faut que je finisse mon rond point et que j'en entame un autre (a finir aussi avant demain vu qu'apres congé une semaine) alors on se booste et on pense positif ,car ça me fait faire du sport,oui oui ,du streching pour les poses que je prends car je travaille un coup penché en avant ,ça tire sur les cuisses,le dos ,les bras,une autre fois accroupi,a genoux,en appui sur une jambe,sur l'autre,donc mine de rien je fais du sport sans trop y penser,c'est bien non ? mais bon le soir faut pas que ma wi fiit me fasse de l'oeil,car j'ai trop de mal... pas grave je me rattraperais des demain,je vais me lancer un bon programme pour remettre la machine remodelage de corps en action( sport et equilibre alimentaire bien sur,rien de plus ce n'est pas d'une machine magique dont je parlais!! hihihi) car je me suis pesé ce matin ,alors que je trouvais que j'avais perdu un peu de mon ventre et j'ai un kilos en plus grrrr (ça vous etonne vous apres avoir englouti un paquet de petit ecolier au chocolat au lait!!! pas moi!!) VILAINE !! oui je sais.

je vais aller me cacher sous mes herbes na!!!

non je vais rattrapper tout ça pendant les vacances ,je l'ai promis a mon corps . allez je vais bosser ,je completerais mon blog a midi... a tout a l'heure les filles....

 voici la photo du rond point ou j'ai travaillé aujourd'hui.donc la partie a gauche c'est le coté que j'ai desherbé,et la partie verte c'est les herbes qui recouvrent mes pauvres petites fleurs(si si les petites touchent de couleur par ci par la!!! mdr) une fois terminé ,c'est tres beau ,bon la on a du mal a s'imaginé!!mdr)

Bah ce midi je me disais que j'allais me motiver pour le sport ,ben je crois que ce sera pas avant vendredi car la je suis resté 8 heures sur un rond point a desherber et demain je fini car trop pleins d'herbes,mais bon mise a part la fatigue du dos (la terre est basse!!!) et celle de mes doigts qui continuent a me donner des crampes!!(pourtant operés!!) ça va ,j'ai du mal a garder les yeux ouverts ce soir ,je vais pas tarder. merci pour vos encouragements ,les filles ,je vous adore.

bonne soirée, les copinautes.

Bon je viens d'aller sur le blog de ma copine blandine et elle m'a donné envie de me depasser,elle s'est fixé l'objectif de descendre a 80 kilos pour son mariage et elle est hyper motivée avec ses abdos du matin...ça me donne envie de me lancer aussi ,j'ai tres envi de me remettre davantage au sport et d'etre plus serieuse dans mon regime,mais je suis tellement fatiguée ,j'ai vraiment du mal a m'y remettre.Je vais etre en vacance des jeudi soir,je vais voir pour augmenter ma dose de vitamines naturelles,avec des fruits de saison et me pousser a etre plus reguliere pour le sport,la wi fiit doit etre ma compagne quotidienne... ce qui n'est pas trop le cas actuellement. et puis une semaine de vacance avec du monde a la maison,va falloir que je tienne.

Je vous remercie les filles,car a visiter vos blogs ça me donne de plus en plus envie,vous etes motivées a combattre ce poids trop elevés,je puise dans vos motivation pour retrouver mon energie.je vais y arriver ,je le sens ,car la motivation est la ,c'est juste le corps qui manque d'energie,mais ça va revenir ,le printemps est la.

d'ailleurs faut que je fasse une cure de seve de bouleau bientot( detoxication de l'organisme avant le printemps) ;bon  en attendant faut que je retourne dans mon massif de fleurs ,a desherber,car la tempete m'a fait prendre un retard considerable,il y a + d'herbes que de fleurs maintenant et je suis seule a m'occuper des massifs fleuries de ma ville ...

allez a ce soir les copinautes.

Wouaw j'adore bosser sous le soleil,ça rechauffe les coeurs,malgres les moins 5 de ce matin,heureusement apres ça se decouvre et il fait meilleur.

Et la je suis en train de regarder les simson,j'aime bien. je suis seule ce soir ,mon homme est resté sur Bordeaux ,mais bon il rentre demain donc ça va,c'est pas long,comme ça je peux faire ce que je veux ce soir,(hihihhi comme les gosses) mais en faite je suis encore fatiguée de ma journée donc un bon film dans la couette sur le canapé avec mes bebes en calinou et ce sera super .

bon j'espere que vous allez toute mieux je vous fais de gros bisous les filles.

bon ben je regarde sur mon bureau et que vois-je ? ma barre taillefine!!! je l'ai pas rangé mais je l'ai pas manger non plus,bon et aussi malgres mes exces d'hier soir j'ai reperdu 400g donc c'est bien que c'etait un ti probleme passager puisque je redescends a mon poids de la semaine derniere (gaché par mon week end de n'importe koi ,mais ça fait du bien de lacher un peu!!!hihihihi) donc suis contente.

la suite ce soir... bisous les filles

Bon ça va pas du tout,mais je dois etre patiente ,mon corps a envie de se poser,depuis ce week end,mais du coup j'ai pris 1 kilos ...!!!! va falloir que je le libere rapidement pas question que je revienne dans mon ancien schema. bon je m'affolle pas quand meme,mais je dois garder l'oeil ouvert.

il a fait beau aujourd'hui ,je suis toujours sur la plage (non,pas a bronzer!!!!) mais avec les dernieres branches a ramasser.Et je mange pas equilibrer et en plus j'ai tres envie de chocolat (manque de magnesium!!??!!) alors j'ai du mal a refrener mes envies (la je viens de finir ma tablette de chocolat au lait lol grrrrrrrrr! ) Bon on se dit que c'est un petit deraillement dans ma recherche d'equilibre,j'espere que ça va vite me passer. je m'interroge du coup: qu'est ce qui a reveiller le monstre qui grignote sans s'arreter en moi ???? qu'ais-je fait ou ressenti ce week end qui me pousse a reformer ma carapace??? toujours rien coté cycle ,dereglement hormonal?? fatigue physique :besoin de plus de carburant et donc de magnesium ??? arggggg bon si je comprends pas aujourd'hui je comprendrais demain,le tout est deja d'en prendre conscience,et de lacher prise dans la comprehension ,mon ame s'est mise en defragmentation est cherche la place a liberer dans mon disque dur!!

bon je vais aller me recharger demain ça iras sans doute mieux,on verra. comme ça si je me couche je vais etre raisonable en allant reposer la barre taillefine au chocolat poire que je tiens entre mes doigts là!!!

VAS-Y REPOSES LA!!!! MAINTENANT ET VA TE COUCHER ,GRIGNOTEUSE, VILAINE...

oui ma conscience ,j'y vais de suite ,je vous dirais demain si je l'ai posé ma barre taillefine hhihihihihihi. bisous les filles bonne soirée.

Oui je sais ,je suis pas venue vous voir de ce week end,mea culpa,et je n'ai pas noté mes repas d'hier .POurkoi ? parceque c'etait pas equilibrer du tout !!! niarf et je me suis donc pas pesée non plus ,on verra dans la semaine qui vient. ben oui,hier midi on a fait mac do... et le soir spaguetti bolognaise de mon cheri et la pas moyen d'y echappé,aujourd'hui pas trop equilibrer non plus ,dejeuné tranquille sans trop d'exces,mais carré de chocolat au lait qui me font trop de l'oeil,et lentilles saucisses yaourt a midi,et ce soir repas asiatique riz cantonais,nems,sushis (j'adore!!!) porc au caramel et nouilles sauté,bref pas tres bon pour le regime c'est pour ça ce week end c'est un breack et je reprends lundi masi sans culpabilités ,sans contraintes non plus,juste sereine.

bon alors comment etait mon week end? ben repos ,et ça m'a trop fait de bien ,apres avoir ramasser les branches tte la semaine plus le jardin avec mon homme,vendredi je n'ai donc rien fait,puis mon homme et le petit sont arrivé ,il a été adorable tout le week end et m'a dit que je lui avait enormement manqué,cette semaine ,il est trop chou le petit bonhomme de mon cheri.

samedi,lever tot,parti manger au mac do avec mon filleule et son frere plus mon homme et titi ,puis ballade a Arcachon à l'aquarium,tres sympa,ensuite repas le soir avec nos amis a la maison,dodo donc tardif.du coup dimanche au ralenti(ça faitdu bien aussi ça !!!) et puis mon homme a refait le chemin inverse de vendredi pour ramener le petit chez sa mere (que les week ends sont court du coup!!! pour eux!) ensuite j'ai appelé mon pere et nous sommes allé au salon du bien etre a coté d'Arcachon,c'etait bien sympa,j'ai trouvé deux autres livres de Lise Bourbeau (sur les decodages des maladies ) ,j'ai pris des renseignements sur un stage avec elle qui se deroulera à Bordeaux en avril,j'ai acheté un jeu de carte aussi qu'elle a crée tres interressant,pour travailler sur soi aussi.et je suis rentré ,non sans etre passé chercher des repas a emporter au resto asiatique du coin... voila mon week end,la j'attends mon homme pour manger. bon j'espere que votre week end c'est bien passé a vous aussi ,je m'en vais voir ça de plus pres de suite . bisous a demain les filles pour une nouvelle semaine pleine de motivation et de legereté..