| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de fleurdetatou
aide blog-
re moi. publié le 20/02/2009 à 19:32
re coucou me revoila. donc bilan de ma journée: menage a fond dans la maison jusqu'a 18h puis j'ai voulu aller faire des courses car j'ai plus rien dans le frigo et du coup a 14h (vu que j'ai tout decalé ) quand j'ai voulu mangé ben je me suis contenté d'une tisane et de 2tr pain de mie grillé beurré et du thon a la tomate dessus,bon je me suis regaler quand meme !!!
alors j'ai vulu demarrer la voiture et là pas moyen!!! tant pis j'attendrais demain pour mes courses avec mon homme et le petit chouette.
du coup ,ben j'en ai profité pour faire mon sport (et une tisane en passant et ma bouteille est bien descendu aussi (suis contente ça a été facile de boire mon litre) donc wi fiit : 100 abdos,10 minutes de step boxing,20 minutes de step simple soit 2700 pas yessss en accelerer car si on suit le rythm on est loin derriere.et puis la balance note pas tout les pas donc je les ai compté. puis 10 minutes de jeux ,ça va bon entrainement. maintenant douche et repas leger legumes et blanc de poulet sauce curri coco (mais leger hein ? juste pour le gout ! va pas tout gacher quand meme !!!!)
voila je viendrais sur vos blogs demain si vous etes sage ....
(0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
