aujourd'hui, je suis allée rejoindre mon fils Yann dans l'appart qu'il vient d'acheter, et nous étions heureux de faire le premier repas ensemble dans ce lieu (j'avais concocté un bon petit repas que j'ai amené pour qu'il puisse bricoler la journée et lui faire plaisir bien sûr). Ca m'a fait du bien d'avoir un tête à tête avec mon "petit". JE SUIS HEUREUSE. En plus nous allons bientôt être réuni tous les trois puisque mon aîné Anthony vient passer 3 jours à Paques chez moi... LE BONHEUR!  Et en plus le week end est là....

 j'ai commencé la journée avec la soupe aux choux au petit dej. mais trop dur..... puis ma copine m'a appelé pour aller à Carrefour Vitrolles... repas: salade asiatique (crevettes, soja etc) reaps léger... elle est aussi au régime, nous allons chez la même diet. puis de retour nous avons bu une tisane et à 17h en rentrant à la maison j'ai craqué... chocolat au lait (diététique de la diet) mais brioche en accompagnement... puis une poignée de cacahuétes, donc petite crise de boulimie, le régime trop restrictif ne me convient vraiment pas. Je vais manger ma soupe aux choux comme une soupe normale dans un repas diét. c'est tout! sinon je vais recraquer et faire de la boulimie...
J'arrête les bêtises et je reprends calmement mon régime.... c'est beaucoup mieux. Aujourd'hui je ne mets pas le détail de mon alimentation car ça me fait honte..; bisous à tous et à demain... Je culpabilise.....

ça y est j'ai commencé ce matin avec la soupe aux choux, je sais d'avance que je vais sauter le jour bananes, ça je n'y arriverai pas! ce matin, j'ai trouvé que la soupe était bonne..
J'AI CRAQUE.... Je préfère manger normalement..... 3 bols de soupe par jour.... impossible pour moi sans autre chose, il me faut du goût.... Je vais continuer ma soupe mais pas comme ça...  La journée j'arrive à tenir, mais lorsque mon compagnon arrive c'est fini, il me tente trop.. brioche à 18h puis au repas jambon, fromage, orange... et voilà Je n'ai pas résisté!!!!

voilà ce matin chez la diet 600gr de moins à la "pesée"...(Je reconnais avoir fait beaucoup d'écarts, elle a souligné pas mal de choses dans mes menus, he oui elle corrige, on se croit encore en classe mais la primaire.......) ça me fait plaisir mais j'ai mis 15jours, du coup pour me booster je vais attaquer la soupe aux choux... mais je ne l'ai pas faite pour 7jours.... je sais que je vais me lasser avant. 4 jours ça sera suffisant, enfin je vais voir ce que je perds.......Je vais faire un essai! Je vous dirais si ça me fait de l'effet ou non.

Je devais commencer la soupe aux choux mais je n'ai pas eu envie d'aller faire les courses et en plus j'ai le frigo et le congel plein... donc la soupe aux choux on verra plus tard. Demain je vois la diet, j'espère avoir un peu perdu... je pense que le stress (c'est ma nature) me bloque la perte de poids!  Bon je verrais bien.  J'ai oublié de vous dire que je cuisine tout sans huile et ma vinaigrette se compose: 1 c.à soupe de vinaigre, 1 c.à soupe d'huile par personne, (de la moutarde si l'on veut) et ajouter une c. à soupe d'eau (vinaigrette allégée de la diet). Pour mes sauces, ex. la financière, je mets de l'eau, de l'ail et de l'oignon déshydratés ma viande,je fais cuire un peu pour dorer légerement la viande puis j'ajoute du vin blanc et de la purée de tomate  avec les aromates que l'on veut puis selon je lie ma sauce avec un peu de maïzena. C'est très bon. Mon compagnon trouve lui aussi tout ça à son goût mais malheureusement il accompagne tout avec trop de pain...il ne perd pas ses kilos.. J'utilise des produits désydratés car il dit ne pas aimer l'ail et l'oignon.....Mais il ne grossit plus...c'est déjà ça!!!!!

Week end dur pour le régime... ce n'est pas la peine de compter les calories... samedi midi très bien mais le soir.... apéro (sans biscuits) et pizzas... Dimanche midi moules-frites avec de l'aioli avec un petit vin blanc.....le soir restriction mais avec tellement de culpabilité pour samedi soir et ce midi.... Demain je vais faire une grande restriction surtout que j'ai rendez-vous avec la diététicienne mardi....l'heure de la vérité!!!!

mmes repas sont bons et c'est déjà bien....

aujourd'hui, j'ai pris de bonnes résolutions : manger dans le calme et non sur un plateau devant la télé et manger lentement.... c'est très difficile pour une nerveuse de mon espèce....
 Ce matin je suis allée faire une séance d'essai gratuite de "thermodermie"...j'ai perdu 2,5cm de tour de taille en...20 mn et c'est VRAI.... je vais économiser pour aller faire la cure de 5 jours!!!!  Je crois aussi que je deviens très bonne pour les recettes allégées...pas de matières grasses et pourtant plein de saveur... très très bon, maintenant il faut que je resiste à mes envies de douceur, il faut que je me trouve des amis ou amies pour faire des marches, du roller...etc et pour se soutenir mutuellement.

AVIS AUX HABITANTS DE MIRAMAS OU ENVIRONS PROCHES. RETROUVONS NOUS ET AIDONS NOUS......  REPONDEZ MOI VITE.    MERCI.    MARTINE66

je ne trouve pas tout à fait ce que je veux dans le compteur de calories, donc c'est de "l'à peu près.".. je ferai avec......

J'ai décidé de mincir...j'ai pris quelques kilos rapidement depuis le mois d'avril, je n'arrive pas à les perdre.... je n'arrive pas à supporter ces kilos qui se situent sur mon ventre.... je suis en train de me prendre en horreur!!!!! même mon moral en prend un coup......Je n'arrive plus à m'habiller comme je le faisais.... (je suis encore jeune dans ma tête)