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Blog de Martine66
aide blog-
nouvelle semaine..le défi continue!!!! publié le 10/03/2008 à 17:25
Je devais commencer la soupe aux choux mais je n'ai pas eu envie d'aller faire les courses et en plus j'ai le frigo et le congel plein... donc la soupe aux choux on verra plus tard. Demain je vois la diet, j'espère avoir un peu perdu... je pense que le stress (c'est ma nature) me bloque la perte de poids! Bon je verrais bien. J'ai oublié de vous dire que je cuisine tout sans huile et ma vinaigrette se compose: 1 c.à soupe de vinaigre, 1 c.à soupe d'huile par personne, (de la moutarde si l'on veut) et ajouter une c. à soupe d'eau (vinaigrette allégée de la diet). Pour mes sauces, ex. la financière, je mets de l'eau, de l'ail et de l'oignon déshydratés ma viande,je fais cuire un peu pour dorer légerement la viande puis j'ajoute du vin blanc et de la purée de tomate avec les aromates que l'on veut puis selon je lie ma sauce avec un peu de maïzena. C'est très bon. Mon compagnon trouve lui aussi tout ça à son goût mais malheureusement il accompagne tout avec trop de pain...il ne perd pas ses kilos.. J'utilise des produits désydratés car il dit ne pas aimer l'ail et l'oignon.....Mais il ne grossit plus...c'est déjà ça!!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : café,café au lait 2 tr. de pain grillé, beurre allégé, un jus de fruits sans sucre ajouté Déjeuner : salade verte, épinards avec crème fraîche 3% et un oeuf dur, 1 yaourt 0% et une compote sans sucre ajouté Goûter ou snack : un chocolat au lait (lait écrémé et choc amer recommandé par la diet) Dîner : endives, champignons de paris et tomate en vinaigrette, sauce financière sans matière grasse, 1 yaourt. Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Mais il est vrai que chacun réagit en fonction de son caractère et que tu as peut-être besoin pour ton moral d'un démarrage rapide.
Bises et à bientôt
bisous