Bonjour mes amis , nous voici revenus à des jours plus "rationnels" que celui de la fête d'Halloween !!!

Nous sommes le 1er novembre !!!

Nous voici un peu plus enfoncés dans l'automne !!!

Que dire de plus sinon que malgré le soleil qu'il fait sur Aix-les-Bains aujourd'hui , il fait froid !!!

Je ne sortirai probablement que demain ou après-demain !!!

Mon rhume va bien mieux !!!

Je n'oublie pas le tournoi auquel je participe !!!

La première semaine n'a pas été très brillante , à moi de faire mieux la semaine prochaine et les suivantes !!!

Brioche dudu à la fleur d'oranger

   
- 5 cuillères à soupe de fromage blanc 0% assez liquide 
- 3 oeufs
- 3 cuillères à soupe d'édulcorant liquide
- 35g de maïzena (soit 4 cuillères à soupe rases)
- 1 cuillère à soupe fleur d'oranger
- 1 cuillère à soupe de levure

 

Battre le fromage blanc avec les jaunes d'oeufs, l'aspartam, la maïzena et l'arôme.
Battre les blancs en neige et les incorporer délicatement.
Versez dans un moule à bords hauts (type moule à soufflé).
Cuire 15 min à 200° puis 25 min à 160° (sans ouvrir le four celà permet de bien faire gonfler puis de ne pas avoir de croûte sur le dessus de la brioche).
Laissez refroidir ensuite dans le four (2h).

Au petit dejeuner avec de la confiture dudu ...dé-li-cieux !

Bonne journée et grosses bises !!!

Bonjour à tous , sorcières,  vampires,  zombies,  citrouilles,  Frankenstein,  Dracula, membres de la famille Adams,  squelettes,  pirates . . . lol !!!

Et oui aujourd'hui c'est Halloween , et j'aime cette fête , je suis bien encore une enfant quelque part !!!

Ce n'est pas vraiment que je la fête , mais j'aime l'idée de la préparer , les recettes , la sorcière que j'accroche à ma porte , les "hum" bonbons que je distribue aux petits monstres de toutes espèces qui viennent frapper à notre porte !!!

Dame Ginette m'a annoncé +100 grammes ce qui ne m'a guère étonné vue mon état !!!

Je compte bien changer cet état de fait la semaine prochaine !!!

Des fantômes dans la cuisine

C’est le bal des fantômes aujourd’hui.
Quel tapage, dans notre cuisine.
Quelle sauvagerie, quelle furie!!
De partout ça tambourine.

Écoute! Ça claque, ça crépite, ça crie !
Jouent-ils aux quilles avec des crânes ??
Il n’est pourtant pas encore minuit!
Les marmites font un terrible vacarme.

Peu à peu, ils cessent de s’agiter.
Plus personne n’a envie de jouer.
Des fantômes, je vous dévoile le secret:
Il y a du pop-corn à grignoter !!!

Bonne journée et grosses bises !!!

Bon WE !!!

Bonjour !!

Aujourd'hui, je vous propose un nouvel exercice assez simple en apparence et pourtant assez révélateur quand on prend bien conscience de nos réponses.. 

Alors prenez deux minutes et répondez à cette question :

Si vous aviez plus confiance en vous,
qu'est-ce qui serait différent dans votre vie ? 

Si j'avais plus confiance en moi :

- j'irais à la piscine

- j'oserais me mettre en maillot

- je m'habillerais différement

- je me mettrais plus en valeur

- j'oserais davantage dire à mes proches que je les aime

- je ferai de la poésie

- je m'aimerais davantage

- j'aurais plus confiance dans le regard plein d'amour et sans jugement de mon mari

- je ne craindrais plus le regard et le jugement de certaines personnes qui me destabilisent

- je serais sereine !!!

- je ferais les choses pour moi et non pas pour faire plaisir aux autres !!!

Bonjour les amis !!!

Je passe vite fait ce matin vous mettre quelques mots !!!

Malgré mon rhume qui me fatigue bien , j'ai pu dormir correctement cette nuit , mais après ces quelques lignes , je vais quand même me recoucher !!!

C'est fou comme quoi il faut être malade pour se rendre compte de la chance que l'on a à pouvoir faire ce qu'on veut comme sortir marcher par exemple !!!

Je ne sortirai aujourd'hui que pour aller un moment à ma banque !!!

J'espère que vous allez bien , je sais que plusieurs d'entre vous sont déjà passées par là où je passe en ce moment !!!

Petit haïku amusant :

Retour de gym
Elle sue à grosses gouttes
ma muse!

       (Christophe Rohu)

Patates Massacres soyons fortes et unis !!!

"Qui peut veut"!!!

Soupe de potiron à la cannelle

Les ingrédients :
- 900 g de chair de potiron
- 2 oignons ( ou 4 cuillères à soupe d'oignon surgelé)
- 1 petit morceau de gingembre frais
- 750 ml d'eau
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de cannelle
- noix de muscade
- bâton de cannelle pour décorer
- sel & poivre

Mode opératoire :

Éplucher le potiron et le couper en cubes.

Dans la cocotte, faire revenir l'oignon et le gingembre  émincés dans l'huile d'olive, avec une cuillère à soupe de cannelle.

Ajouter les morceaux de potiron, et les faire revenir 5 minutes, puis, ajouter l'eau, saler, poivrer, couvrir et porter à ébullition. Baisser le feu et laisser cuire encore 20 minutes.

Retirer du feu, ajouter la seconde cuillère à soupe de cannelle et une pointe de noix de muscade puis mixer.

Disposer éventuellement quelques bâtons de cannelle pour décorer les assiettes.

C'est prêt !

¡¡¡ sǝsıq sǝssoɹƃ ʇǝ ǝǝuɹnoɾ ǝuuoq

Lol !!!

Bonjour à tous , sur Aix-les-Bains le soleil brille !!!

Depuis hier je suis enrhumée , j'ai mal à la gorge et je suis un peu fatiguée mais je lutte farouchement pour surmonter celà !!!

Demain si le temps le permet , je me couvre et je vais marcher , je dis demain car il n'y a pas de chasse demain !!!

Je suis toujours à fond dans le tournoi avec mes amis et équipières !!!

Hier je ne suis pas passée chez tous mes amis du site , mais la fatigue commençait à se faire sentir !!!

Je me donne jusqu'à la fin de la semaine pour me rétablir !!!

Pour les Patates Massacres , hip hip hip , hourra !!!

Agissons maintenant

Allons

Fonçons

Go

Nous sommes des vainqueurs en puissance !!!

Un bébé fantôme

Bonne journée et big bisous d'Halloween !!!

Bonjour mes amis !!!

J'espère que vous allez bien !!!

Hier AM j'ai marché 1h30 !!!

Aujourd'hui j'ai fait une marche de 1h40 , qu'est-ce que ça fait du bien !!!

Et puis j'ai essayé de filmer de beaux arbres aux feuilles dorés , rousses , rouges , jaunes !!!

Je vais voir ce que ça donne !!!

Solitaires mais solidaires !!!

Ma 2ème journée du tournoi s'est super bien passée et je remercie mes amis qui viennent me soutenir et soutenir aussi le groupe des Patates Massacres !!!

L'union fait la force . (Esope)

Je suis très motivée , et du fait que je marche et qu'il fait beau , j'ai la super patate , pour ne pas faire de jeu de mots !!!

Sans solidarité , performances ni honorables , ni durables !!!

 Noix de st jacques à l’indienne
Préparation : 15 min
Cuisson : 15 min

Ingrédients (pour 2 personnes) :

- 400 g de noix de saint jacques surgelées avec corail
- curry en poudre
- 200g de fromage blanc 0%
- 1 cube de bouillon de volaille
- aspartame style "Canderel"
- lait écrémé
- ail et estragon
- sel, poivre

Préparation :
Mettre les noix de st jacques à décongeler dans un saladier. Couvrir de lait. Pendant ce temps, mettre le bouillon de volaille dans une poêle avec de l'ail et de l'estragon frais à feu doux.
Égoutter les noix de st jacques. Les mettre alors à cuire dans la poêle à feu moyen. Salez et poivrez.
Retourner les noix de st jacques régulièrement afin qu'elles soient bien dorées partout.
En fin de cuisson, saupoudrez le tout avec une cuillerée à soupe de canderel en poudre. Sortez de la cuisson et saupoudrez de curry.
Enfin, incorporez le fromage blanc et servez encore tiède. Accompagner d’un wok de légumes croquant en PL, ou de tagliatelle en conso.

Je vais aller faire les courses , je vous retrouve à mon retour !!!

Bon AM et grosses bises !!!

Hello les amis , bonjour d'Aix-les-Bains !!!

Journée ensoleillée !!!

Impeccable pour sortir marcher !!!

J'attends la visite d'un technicien d'ATS en début d'AM pour mon appareil à pression positive , puis bye bye la maison , à moi la forêt !!!

Mon premier jour de tournoi s'est plutôt bien passé !!!

Hier soir mon repas :

Pommes de terre , chou chinois , jambon , pas de dessert !!!

Je me sens pleine d'énergie avec le soleil , il recharge ma pile , lol !!!

Merci à toutes celles qui sont venues m'encourager pour le tournoi , ça fait plaisir et ça donne vraiment envie de se battre !!!

Je sais que si j'ai perdu du poids , si j'ai revu ma façon d'envisager la nourriture et l'activité physique , je le dois en grande partie à l'amitié que j'ai trouvée sur ce site !!!

Je ne me suis jamais sentie seule et ça c'est très important !!!

Aujourd'hui 2ème jour du Tournoi presque parfait :

Les Patates Massacres : toutes pour une , une pour toutes , nous pouvons faire mieux que de remporter ce tournoi c'est de remporter une grande victoire sur nous-même !!!

Alors Go! GO! GO! Muscles et cerveaux! Un esprit sain dans un corps sain!

Gâteau Dukan au potimarron et zeste d'orange

Type de recette: Dessert

Nombre de parts: 6

Temps de préparation: 10 Minute(s)

Temps de cuisson: 25 Minute(s)

Difficulté: Très Facile

Ingrédients:

250g de potiron rapé

zeste d'une orange

4 càs de son d' avoine

2 càs de son de blé

1 càs de maïzéna (1 Toléré)

4 oeufs

100g de lait écrémé en poudre

15g d 'édulcorant ou bien 1/4 de càc de stévia

2 càs de lait écrémé

100g de fromage blanc

1 sachet de levure chimique

1 càc de 4 épices

Préparation

Mélanger les oeufs avec l 'édulcorant, le potimarron, le lait en poudre, les sons, la levure, le fromage blanc, le zeste de l'orange et les épices. Diluer la maïzéna avec les 2 càs de lait et l'incorporer à l' appareil. Mettre dans un moule et enfourner à 180° pendant environ 25 min ( piquer avec la pointe d'un couteau au milieu du gâteau, si la pointe ressort sèche c'est cuit, sinon remettre à chauffer)

Recette PL

attention : le manger sur 2 jours car la quantité de son est doublée et ça fait beaucoup de lait en poudre.

 Bonne journée et grosses bises !!!

Bonsoir Patricia , je viens donc te mettre un petit article rien qu'à toi pour ton Anniversaire !!!

J'espère que tu as passé une très bonne journée !!!

L'occasion est idéale pour souhaiter sincèrement à quelqu'un de spécial d'être comblé chaleureusement.

Mille voeux d'anniversaire !

Bonne soirée !

Bises !

Bonjour mes aminautes !!!

Il fait chaud et nous avons du soleil !!!

Quel bonheur !!!

Aujourd'hui commence donc la 7ème édition du Tournoi presque parfait !!!

Je fais partie des Patates massacres !!!

Mon objectif : perdre 1 kg/semaine , sur 4 semaines !!!

Marcher le plus possible , sinon vélo !!!

Vous pouvez passer nous encourager mes équipières et moi , je vous en remercie d'avance !!!

Avec nanase , notre capitaine : hiphiphip hourra !!!

nouvellevie34

utopia67

musette

craquante

codelisa

fille du 29

brunettedu25

cagoulette

ganesha

projetnoel2009

et moi-même !!!

[PL] Marbré potiron/cacao DUKAN 

Bon Am et grosses bises !!!

Exercice Positif 4 :
Ce que j'aimerai que les autres voient en moi

Votre mission si vous l'acceptez aujourd'hui est
de  réfléchir maintenant à l'image que vous aimeriez
que vos proches aient de votre apparence. 

Le simple fait de chercher, trouver et réfléchir à ce que vous aimeriez que vos proches pensent de votre apparence peut vous faire prendre conscienc de l'apparence que vous avez vraiment
envie de donner aux autres. 

Reprenez le même liste de 5 personnes
dont le regard sur vous compte. 

Pour chacune de ces personnes, décrivez en quelques lignes
l'image que vous aimeriez que cette personne ait de votre apparence. 
Comment aimeriez-vous qu'elle vous voit ? 

Et pour finir.. comparez l'image que vous pensez qu'elles ont de vous
à celle que vous aimeriez qu'elles aient de vous
et réfléchissez à ce que vous pourriez faire
pour qu'elles coïncident de plus en plus !

- ma fille : je pense qu'elle voit en moi ce qui est le plus important !

Ce que je pourrais améliorer pour que mon image coïncide plus avec ce qu'elle attend de moi c'est effectivement que je fasse des efforts vestimentaires et aussi peut-être que je me maquille un peu !!!

- mon mari : me voit avec les yeux de quelqu'un qui aime alors qu'est-ce que je peux souhaiter de plus ?

Cependant j'aimerais maigrir pour qu'on puisse pleinement profiter des balades , aller se baigner à la piscine , faire des choses que je m'interdis encore à cause de mon excès de poids , et puis bien sûr ne plus souffrir des maladies qu'entrainent chez moi mon obésité !!!

- ma mère : je souhaiterais qu'elle voit au delà de mon apparence physique !!!

Cependant je comprends aussi qu'elle veuille une fille plus jolie et sûrement elle se fait du souci pour ma santé !!!

- moi : j'aimerais pouvoir m'aimer davantage !!!

M'occuper davantage de moi , me dorloter , faire des efforts pour mieux m'habiller , me maquiller un peux , être toujours bien coiffée (ce que j'aime beaucoup) !!!

- mes amies proches : me voient à travers leur amitié !!!

J'aimerais être plus agréable à leurs yeux notament au niveau de ma façon de m'habiller , me maquiller aussi un peu , être plus jolie pour elles quoi !!!

Merci à toi Cécile !!!