Je te souhaite un très Joyeux Anniversaire Anne !!!

Une très belle journée , de l'amour , de la joie et pleins de cadeaux !!!

Beaucoup de baisers aussi !!!

Puisses se réaliser tes désirs les plus chers notament en ce qui concerne ta perte de poids !!!

Bon AM et big bisous !!!

Bonjour mes amis !!!

Aujourd'hui je n'ai que peu de temps et j'ai déjà utilisé presque 1 h sur les 3 h de connection de la clé 3G !!!

Je mets donc mon article et je répondrai aux coms et messages , je ne pourrai peut-être pas faire le tour des amis !!!

Il y a du soleil à Aix-les-Bains !!!

Sinon pas grand chose de plus si ce n'est que je suis un peu fatiguée , le froid n'arrange pas les chose et j'ai un nouveau médecament pour m'aider à dormir qui me "shoot" aussi !!!

Je suis toujours très heureuse de venir sur le site , mais le temps m'est compté et je ne peux pas aller visiter les groupes auxquels j'appartiens , ni aller sur les forum , etc !

C'est la semaine du chocolat , aussi vais-je mettre une petite recette originale au chocolat !!!

Recette Plaisir     Poulet au chocolat

Nb de couverts : 4 Préparation : 20 mn Cuisson : 30 mn Origine : Exotique Difficulté : Moyenne Ingrédients : 4 blancs de poulet 4 cs de farine 2 cc de cannelle 2 cs d'huile d'olive 1 oignon 3 cc de cacao noir 2 cc de sucre roux (édulcorant en poudre) 2 cc de concentré de tomate 1/4 l de bouillon de poule 1 cs de crème fraîche liquide (allégée) Recette : Farinez légèrement les blancs de poulet et faites-les dorer pendant une dizaine de minutes dans une sauteuse avec l'huile d'olive. Réservez-les. Dans une casserole, préparez un bouillon de poule. Dès ébullition, sortez du feu et incorporez-y le concentré de tomate en mélangeant. Dans la sauteuse, faites revenir l'oignon émincé à feu doux jusqu'à transparence, saupoudrez de cacao, de cannelle et de sucre. Ajoutez le bouillon de poule à la tomate et les morceaux de poulet et laissez cuire à feu doux pendant vingt minutes. Ajoutez la crème fraîche et laissez épaissir la sauce pendant environ deux minutes à feu moyen. Servez aussitôt.

Bon AM et grosses bises !!!

Coucou mes amis , me voici de retour !!!

Pesée de ce matin , idem que celle de la

semaine prochaine , rien perdu , mais rien

pris non plus , lol !!!

Je ne suis pas déçue , je sais simplement que j'aurais pu mieux faire si j'avais bougé un peu !!!

Il faudra que je me remette au vélo d'appart , je n'ai plus envie de mettre le nez dehors , sauf obligation , donc la marche pour le moment , "niet" !!! 

La semaine prochaine j'espère que j'aurais repris ma perte de poids , ne serait-ce que 500 gr !!!

J'espère que vous avez été satisfait par le résultat de votre pesée !!!

Demain et lundi je ne pourrais me connecter que 3 h , il faudra donc attendre mardi pour que je puisses être un peu plus sur le site !!!

 Halloween

 La forêt dans un silence dépeuplé
Entend des bruits diserts, la nuit décline son identité
Je suis la cellule des ombres, l’étuve des sorcières
Près de l’arbre des songes HALLOWEEN établira son antre

Minuit trapu apparut au bras d’une lune irascible
Il éveilla l’attente qui somnolait près d’un pin pensif
HALLOWEEN présentera ses respects au grand LUCIFER
Permissif et fêtard le mentor attisera le feu de l’univers

Bruissement sensoriel, apparut une barque translucide
Mille et une sorcières vers l’arbre des songes s’égayèrent
On se congratulait : ma chère MEPHISTA votre tenue est d’enfer
Ce chapeau label de scorpion s’est inspiré des fourches caudines

HALLOWEEN Signa le pacte du néant les sorcières se dispersèrent
Vers les demeures murées dans une attente épique
Cette nuit verra les aubes travesties en crépuscules
Les matins fugaces parodier les après-midis somnolents

(Raymonde verney)

 RECETTE :

1 cuisse de dinde
sel poivre thym

Dans un plat avec couvercle allant au four (moi j'ai pris l'ultra plus 2l) posez votre cuisse de dinde, salez, poivrez et mettez un peu de thym a votre goût...
Mettre au fout th 4 - 120° pendant 2h largement.
La viande est tellement fondante qu'il n'est même pas besoin de couteau pour la découper.
Remarque :
Si vous n'êtes pas au régime vous pouvez mettre un filet d'huile d'olive mais surtout pas d'eau car avec la condensation vous aurez suffisamment de jus...

Peut être servie avec un tian de légumes

Bonne fin d'AM et grosses bises !!!

Bonjour mes amis , ça y est , je suis au cyber café , je vais pouvoir vous lire et vous répondre !!!

VOUS ME MANQUEZ DE PLUS PLUS !!!

Je n'ai pas grand chose à vous dire , si ce n'est que depuis lundi je cours à droite et à gauche et qu'aujourd'hui et ce WE , je pense pouvoir respirer un peu !!!

J'espère que la semaine aura été bonne pour vous !!!

Demain notre Dame Ginette va nous donner notre récompense ou nous fustiger , lol !!!

Je ne saurais pas dire ce qu'elle fera pour moi , on verra !!! 

LUMIÈRE D'AUTOMNE

L'été fatigué rayonne
Aux couleurs d'automne
Quand la fraîcheur entonne
Sa fin qui résonne

Les frêles feuilles frissonnent
Quand l'orage tonne
Dans le vent qui sonne
Une pluie monotone

Une  brise légère fredonne
Entre les arbres d'automne
Où la forêt nous donne
Ses parfums qui étonnent

Sur le chemin sillonnent
Les senteurs d'automne
De champignons et de pommes
Où nos coeurs s'abandonnent

Les ombres emprisonnent
Notre âme qui se raisonne
A caresser l'automne
Sans aucune Vergogne

Quand le temps se nomme
Lumière d'automne
La nature et l'homme
Se lient et se pardonnent

(Phil le baladin)

Petite recette Dukan dans l'autre article !!!

Bonsoir mes amis !!!

Je n'ai pas réussi à répondre à vos messages

et à vos commentaire aujourd'hui , si je vais

au cyber café demain , je le ferai , d'ici là

soyez patients SVP !!!

Difficile de tout faire à la fois car lorsque je suis connectée , je ne viens pas que sur le site , il y a de la dispersion dans l'air , lol !!!

Luminothérapie : mode d'emploi

En vogue actuellement, la luminothérapie consiste à s’exposer quotidiennement à une lumière artificielle afin de traiter différents troubles associés au dérèglement de notre horloge biologique. Pleins feux sur cette nouvelle thérapie simple, efficace et naturelle.

Sous l'influence du soleil
La lumière du soleil joue un rôle primordial sur votre équilibre physique et mental - en raison de l'action de l'hypothalamus, groupe de cellules nerveuses du cerveau. Reliées à la rétine, elles interprètent l'intensité de la lumière pour rythmer vos journées. Dès que la lumière baisse, elles lancent la production de mélatonine, hormone du sommeil. C'est pourquoi, quand les jours raccourcissent, il n'est pas rare de ressentir un manque de tonus dû à cette sécrétion de mélatonine en plein jour !

Des maux sous les projecteurs
A l'approche de l'hiver, la carence en lumière peut avoir des répercussions plus ou moins marquées selon les organismes. Certains se sentent juste un peu fatigués tandis que d'autres plongent dans une dépression saisonnière plus profonde. Pour y remédier, il est maintenant reconnu que l’exposition quotidienne à une forte dose de lumière peut recaler le biorythme pour retrouver la forme et le moral. De récentes recherches ont également prouvé que la luminothérapie pouvait réguler le sommeil, la fatigue chronique, les troubles de l’appétit, les effets du décalage horaire, la baisse de la libido, etc.

La luminothérapie, un traitement en douceur
Avant tout achat ou démarche, il est conseillé de consulter un médecin. Selon votre problème, il vous orientera vers des séances de photothérapie à l’hôpital ou un traitement à domicile, grâce à des lampes de luminothérapie. Les séances commencent dès septembre/octobre et se poursuivent jusqu’au printemps. Chaque matin, il faut s'exposer pendant 30 mn sous une lampe spécifique qui diffuse une lumière artificielle de couleur blanche, dite à large spectre. En général, les premiers résultats se ressentent au bout d'une semaine, mais il faut compter un mois avant d’observer de réels bienfaits.

Une lampe de luminothérapie chez moi !
A la maison, si vous investissez dans une lampe (disponible en pharmacie ou en magasins de luminaires), assurez-vous que l’appareil n’émet pas de rayons UV et que son intensité oscille entre 2500 lux et 10 000 lux - gage d'efficacité et de sécurité pour vos yeux. Pendant les séances, rien ne vous oblige à rester immobile, vous pouvez lire, déjeuner, tricoter, regarder la télévision... A condition de conserver le visage dans la lumière. Les plus actives opteront pour des luminettes (ou lunettes de luminothérapie) qui se portent à la maison, au travail ou au cours de vos activités quotidiennes sans aucune gêne.

Astuce : Pour des matins tout en douceur, il existe des simulateurs d’aube, réveils d'un nouveau genre, qui reproduisent - dans votre chambre - les conditions d’un lever de soleil. A la différence des autres lampes de luminothérapie, ces appareils n'ont pas vocation à soigner, ils permettent simplement de se lever du bon pied, en pleine forme et de bonne humeur !

Je ne vous oublie pas !!!

Bonne soirée et grosses bises !!!

Très bonne Fête ma puce !!!

Aurélie est un prénom féminin d’origine latine qui signifie "en or". On lui associe généralement la couleur vert. On fête la Saint Aurélie le 15 octobre. Il y a actuellement 1665 Aurélie sur Aujourdhui.com et les utilisatrices ont classé ce prénom 123e en terme de popularité.

A propos de son caractère...
Fermement déterminée, Aurélie se donnera les moyens d'aboutir et de réaliser ses objectifs. Le charme, dont elle fait preuve, sera son allié mais son impatience peut devenir son ennemi farouche.

Les prénoms apparentés à Aurélie sont Aurèle, Aurélien, Aura.

Très bonne Fête aussi à toutes les Aurélie et je pense tout particulièrement à la fille de Val et à Aurélie Baudouin !!!

Bonne soirée !!!

Big bisous pleins de tendresse !!!

Bonsoir , ça y est je suis chez SFR , nous aurons probablement le téléphone dans 10 jours et internet dans 15 jours !!!

En attendant en plus du cyber café , j'ai une clé de 3G qui me permet de me connecter 3 h / jour !!!

De quoi faire !!!

Je suis donc heureuse de vous retrouver !!!

En priorité je vais mettre mon article , puis lire les commentaires et les messages et y répondre sur le blog de celles ou ceux qui les ont mis !!!

Puis si j'ai le temps , j'irai lire les autres blogs !!!

Si vous voulez me laisser un message pour que j'aille sur votre blog , mettez moi un message dans les collectifs !!!

Sinon cette semaine je suis très très occupée , ce qui n'arrange pas mes affaires !!!

Si je peux au moins passer vous saluer , je suis très heureuse !!!

J'ai toujours des problèmes de pages qui refusent de s'ouvrir , je serai peut-être obligée de faire venir un technicien après !!!

Voici un bon petit cake salé qui allie les protéines du tofu et la saveur du saumon. Mmmmmh!!

 

 

Bonne soirée et grosses bises !!!

BONJOUR LES AMIS !!!

Comment allez-vous ???

Depuis ce matin je n'ai plus ni internet , ni le téléphone !!!

J'écris d'un cyber café , où j'ai prix un abonnement pour 2 semaines , je pense être obligée de prolonger mon abonnement , on verra !!!

Je passerai quand je pourrai vous faire coucou , mais je ne le ferai pas longtemps dans la journée !!!

Je suis contente de pouvoir vous joindre quand même !!!

Ma vie va s'organiser différement , c'est sûr !!!

Un site sur le stévia , LE SUCRE  du futur !!!

http://cuisinedukan.canalblog.com/

Les belles feuilles d’automne

LES FEUILLES D’AUTOMNE

La belle saison d’automne

Automne que je préfère
Les feuilles d’automne

Elles tombent des arbres

Les couleurs des feuilles

Magnifiques

(206.sophia)

 PP – Escalope de dinde au curry  : recette Dukan

Passez un très bon AM et grosses bises !!!