Bonjour mes amis !!!

J'espère que vous allez bien !!!

Hier AM j'ai marché 1h30 !!!

Aujourd'hui j'ai fait une marche de 1h40 , qu'est-ce que ça fait du bien !!!

Et puis j'ai essayé de filmer de beaux arbres aux feuilles dorés , rousses , rouges , jaunes !!!

Je vais voir ce que ça donne !!!

Solitaires mais solidaires !!!

Ma 2ème journée du tournoi s'est super bien passée et je remercie mes amis qui viennent me soutenir et soutenir aussi le groupe des Patates Massacres !!!

L'union fait la force . (Esope)

Je suis très motivée , et du fait que je marche et qu'il fait beau , j'ai la super patate , pour ne pas faire de jeu de mots !!!

Sans solidarité , performances ni honorables , ni durables !!!

 Noix de st jacques à l’indienne
Préparation : 15 min
Cuisson : 15 min

Ingrédients (pour 2 personnes) :

- 400 g de noix de saint jacques surgelées avec corail
- curry en poudre
- 200g de fromage blanc 0%
- 1 cube de bouillon de volaille
- aspartame style "Canderel"
- lait écrémé
- ail et estragon
- sel, poivre

Préparation :
Mettre les noix de st jacques à décongeler dans un saladier. Couvrir de lait. Pendant ce temps, mettre le bouillon de volaille dans une poêle avec de l'ail et de l'estragon frais à feu doux.
Égoutter les noix de st jacques. Les mettre alors à cuire dans la poêle à feu moyen. Salez et poivrez.
Retourner les noix de st jacques régulièrement afin qu'elles soient bien dorées partout.
En fin de cuisson, saupoudrez le tout avec une cuillerée à soupe de canderel en poudre. Sortez de la cuisson et saupoudrez de curry.
Enfin, incorporez le fromage blanc et servez encore tiède. Accompagner d’un wok de légumes croquant en PL, ou de tagliatelle en conso.

Je vais aller faire les courses , je vous retrouve à mon retour !!!

Bon AM et grosses bises !!!