la balance ne veut pas baissé elle reste a 59 kg ......

mais je ne vais pas laché l'affaire une eme tentative de pesé demain matin je vais gagner cette bataille ma pauvre .

la je vais allé au marché pour acheter des légume et du poissons je vais y aller a pied heuresement il ne pleut pas ce matin mais je prend quand meme mon parapluie on c'est jamais car c'est a 1 heure de c'est moi a pied ca va me fais du sport je déjeune et j'y vais

bonne journée a toute

big kiss

comme samedi dernier je pese 59 kg tout rond avec tout mes ecart

et le gateau aux chocolat et le kadayif au miel = 600 calorie de ce matin a 2.30 h du matin et oui j'ai traqué .

j'ai pas perdu de poids mais j'en ai pas repris aussi ce qui est bien

je pense ne pas faire d'ecart aujourd'hui et me repêsé demain ca sera plus sur. j'avais prévus d'aller au marché de noel et faire quelque écart comme chataigne ,cacahette caramelisé mais ca sera pour demain je veut voir cette balance décendre demain :) .

comme prévu je vais metre mes mensurations toute les 15 jours de plus j'ai peut etre pas perdu du poids

mais mon corps c'est affiné depuis la semaine derniere - 1.5 cm de taille -1 cm de ventre -05 cm de cuisses - 1 cm de poitrine je crois que j'ai pris du muscle et perdu de la graisse.

je met 1 mois avant et aujourd'hui pour comparé.

ZONE - LE 8/11/2007 - LE 8/12/2007 - perte en cm

VENTRE : 94 cm 87 cm = -7 cm
HANCHE : 100 cm 95.5 cm = -4.5 cm
TAILLE : 77 cm 70.5 cm = -6.5 cm
CUISSE : 59 cm 54 cm = -5 cm
POITRINE : 95 cm 89 cm = - 6 cm
GENOU : 40 cm 37 cm = - 3 cm

POIDS : 64 kg 59 kg = -5 kg

c'est vrai que vu tout les cetimetres en moins c'est plus satisfaisant.

bon big je vous invite a faire ce tableau pour comparer votre perte.

bise bonne journée a toute.

je pense pas avoir beaucoup perdu mais avec tous mes écart de cette semaine si j'ai pas pris un gram je serais déja heureuse alors avec quelque gram de moin ca sera encore plus le top .

je vous souhaite une exelente journée les misssssssssss.

CALORIES COMSOMMES : 825 cal

je mesuis révéllé a 5 heure du matin pour aller au toilette et comme ma glace est juste a coté ,
j'ai regardé mon ventre il est tout raplatis.

un conseil les fille le soir salade+ yaourt 0% + 150 gr de fruit = matin ventre plat garantis + perte de poids garantis.

je mange a 18.30 h minimum et fini a 19 h maxi c'ar j'ai souvent envie de grignoter si je dine avant la plus de grignotage la nuit (biensur) depuis un bon bout de temps

les envie de faim arrive au moment de dormir alors j'oublie et je dors car il est l'heure.

voila a artir de samedi je vais mettre mes mensurations aussi car je trouve que c'est bien quand on a pas de balance ( je suis pas pret dans manquer j'en ai 2 une digitale avec graisse et eau j'aime la précition et l'autre mécanique que j'utilise rarement ) c'est un moyens sur de savoir si on a perdus du poids .

non mes louloute je vais aller me recoucher car je me relève dans 1.30 h pour préparé mon fils pour l'école et mon mari pour le boulot.

big kiss....................................

je suis présé d'etre samedi pour me peser cette semaine pleins d'ecarts mais je reprend au sérieux aujourd'hui promis juré craché plus de grignotages .

hier soir j'ai craqué sur 3 baklavas c'est au gateaux turque a base de feuilles de brick pistache et sirop de sucre c'été les derniers mais je culpabilise pas car j'en avais trop envie c'est trop bonnnnnnnnnnnnnnnn. mummmmmmmmmmmm.

aujourd'hui pas d'ecole pour mon fils il a déja commencer a faire le bordel a la maison mais ca va aller je maitrise :(((((((((((((((( .

bonne journée a toutes mes amies

comment allez vous ?

moi j'ai mal dormis encore cette nuit mais je vais bien j'ai récupéré un peu de mes forces

et merci a toute mes copines qui mon soutenue avec leurs commentaires hier

ca ma fait trop plaisir de voir que je pouvais compter sur vous .

bonne journée a toutes :)

depuis 2 nuit je dors a 2ou 3 heure du matin car j'ai eu de la famille la je suis un peu sur les nuages je planne

ce soir je vais dormir de bonne heure pour récupéré .

semaine légère a commencer ce matin j'ai un peu mal au ventre car j'ai tros fait d'ecart j'espère que je vais perdre 1 kg minimum cette semaine la pesé sera pour samedi matin ou bien dimanche matin ca dépend de mon humeur
physiquement :)

elle est super l'histoire de la video elle me donne envie de pleuré.

bonne journée a tous !!!

hier soir gros écart alorsje vais compensé ca par une semaine légere a partir de demain

comme punition 2 jours sans féculents :) ca me fera du bien :)

mon ventre un peu gonflé je croit que je me suis un peut tros gavée.

il me reste plus qu'a perdre 4 kilos .

les croque monsieur de hier n'on pas eu d'effet sur mon poids donc ce matin ca a été un grand bol de special k CHOCOLAT ,mmmmmmmmm ca ma fait trop plaisir.

je vais chez mes parent le 20 decembre et j'aimerais arriver a 57 kg voir 56.5 kg c'est un objectif de 2.5 kg en 19 jours j'espère y arrivée et meme dépassé mon but avec votre aide et celle des repas léger le soir qui a fais son effet cette semaine un peu le ventre qui gazouille a 22.30 mais c'est pas grave car je dors comme ca je craque pas.

j'ai envie d'essayer les nouvelle barres délissima de special k quelqu'un les a essayer ils sont bon ?

CE MIDI JE ME FAIT PLAISIR AVEC UNE PIZZA FAIT MOI MEME ET LIGHT UNE PIZZA SOLO AVEC POULET ET PLEIN DE LEGUME MOZZARELLA ET GRUYERE DE 23 CM- 17 CM POUR SELEMENT 400 CALORIESCA VAUT LE COUT QUAND MEME.

je vais manger 2 croques monsieurs pour midi mais allégé et le soir ca sera encore et toujours léger surtout que j'ai ma pesé demain enfin le week end est venu sa va etre la grace matiné dimanche.

en ce moment je dois faire des économie alors je cherche les article 100% remboursé dans les magasins il y a meme un site pour ca .

ca m'informe de tout les nouveaux produit remboursé j'ai déja eu 10 euros de produit c'est déja un pack de couche pour mon fils de gratuit !

n'est ce pas ?

Calories consommées : 900 calories