comme samedi dernier je pese 59 kg tout rond avec tout mes ecart

et le gateau aux chocolat et le kadayif au miel = 600 calorie de ce matin a 2.30 h du matin et oui j'ai traqué .

j'ai pas perdu de poids mais j'en ai pas repris aussi ce qui est bien

je pense ne pas faire d'ecart aujourd'hui et me repêsé demain ca sera plus sur. j'avais prévus d'aller au marché de noel et faire quelque écart comme chataigne ,cacahette caramelisé mais ca sera pour demain je veut voir cette balance décendre demain :) .

comme prévu je vais metre mes mensurations toute les 15 jours de plus j'ai peut etre pas perdu du poids

mais mon corps c'est affiné depuis la semaine derniere - 1.5 cm de taille -1 cm de ventre -05 cm de cuisses - 1 cm de poitrine je crois que j'ai pris du muscle et perdu de la graisse.

je met 1 mois avant et aujourd'hui pour comparé.

ZONE - LE 8/11/2007 - LE 8/12/2007 - perte en cm

VENTRE : 94 cm 87 cm = -7 cm
HANCHE : 100 cm 95.5 cm = -4.5 cm
TAILLE : 77 cm 70.5 cm = -6.5 cm
CUISSE : 59 cm 54 cm = -5 cm
POITRINE : 95 cm 89 cm = - 6 cm
GENOU : 40 cm 37 cm = - 3 cm

POIDS : 64 kg 59 kg = -5 kg

c'est vrai que vu tout les cetimetres en moins c'est plus satisfaisant.

bon big je vous invite a faire ce tableau pour comparer votre perte.

bise bonne journée a toute.