Bon hier soir j'ai juste craqué pour 3 pepitos qui trainait là...mais surprise 64.9 sur la balance :).

Ca faisait un bail que je n'avais pas vu le 64 :)

Aujourd'hui:

Ptit déj : café, yaourt 0%
Midi : viande de grisons et gnocchi facon dudu ( j'ai tenté un pain sans oeuf mais j'ai mis trop de levure, gout horrible et ca n'a pas vraiment pris, il faut que je trouve comment faire).

Comme j'avais 10 minutes à midi, je me suis préparée un flan à la vanille sans oeuf. J'avais pas grande conviction, mais là j'en ai mangé un en rentrant du travail et WAOUH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Trop trop bon, même qu'on dirait du vrai <3

Voici le site où je l'ai trouvé: http://basey.over-blog.com/article-32615822.html

Bon perso j'ai mis un peu moins d'aspartam parce que je n'aime pas trop sucré. Pour l'arôme c'était ma première utilisation alors je ne savais pas, j'ai mis un demi-bouchon, la prochaine fois j'en mettrais un peu plus.

J'ai pensé avoir raté car je m'attendais à ce que ça durcisse dans la casserole comme le vrai flan, mais non.

Je viens de finir mon deuxième pot là, avec la quantité c'est assez pour faire 4 ramequins. Il m'en reste deux pour ce soir :p.

100 % dudu 100% PP aucune raison de s'en priver, et ça va me permettre de faire des desserts à mon homme un peu plus légers sans qu'il ne le sache :p

Apparemment il est possible de remplacer la gélatine par de l'agar agar, à tester. Je vous tiens au courant ^^

Pour ce soir, je ne sais pas encore. Mais au dessert, je sais :p

Bisous les filles.

Ptit dej: café/ yaourt 0%
Midi: pain de mie dudu tartiné de carré frais et une tranche de blanc de dinde
gouter: viande de grisons ( j'avais grave la dalle)
soir: tomate farcie à ma facon :) j'ai acheté du haché à 5% de GM pour en farcir des tomates :) c'est moins gras qu'achetées toutes pretes :)

Seulement -200g par rapport à hier. Assez décue car en général, je perds vite quand il s'agit d'un écart.

Espérons que ce soit mieux demain.

Bon en out cas, j'ai trouvé un truc à demander à Noel, un hachoir à viande :) , ca sera parfait pour me faire du hachis avec plein de viande blanche :) Ca peut être bon :)

Pas le temps de passer sur les blogs aujourd'hui, mais je vous bisoutes toutes, bonne soirée.

Journée de dimanche:

Pesée: +500g , je suppose que le mac do et le pop corn de la veile y sont pour quelque chose. Oups.

Ptit dej: café, yaourt 0% avec un oeuf à la coque.
 

Repas de famille chez moi, une sorte de pendaison de crémaillère.
J'ai réussi à ne pas touché à l'apéritif, sauf un verre de cidre, mais pas de biscuits :).
Entrée froide: assiette avec jambon cru ( sauf pour moi), viande de grison, saucisson sec ( pas pour moi), oeuf dur, crevettes fraiches et surimi. Sauce mayo à part.
Plat: roti de veau orloff facon dudu ( les invités n'y ont vu que du feu, mais j'ai mis du gruyère allégé plutôt que du carré frais, car celui ci à une texture de fromage de chèvre à la cuisson et je deteste ça). En accompagnement: des haricots verts et des pommes de terre, et pour moi des gnocchis facon dudu ( c'est trop trop bon)
Assiette de fromages. Ok j'avoue, j'ai volé un bout de mimolette :(
Dessert: il y avait un fraisier et un gateau au trois chocolats, et pour moi ma soeur avait acheté deux religieuses au chocolat, j'ai donc "du" les manger ( quel délice).

Bilan: ca va encore, pas trop craquée, suis assez fière de moi, mais avec la vaisselle après et le ménage j'étais hs pour ma soirée XD

Journée de lundi:

Pesée: +300g . Bon ça aurait pu être pire.

Ptit dej: café, yaourt 0%
Midi: crevettes / viande bison ( j'ai tout mangé la plaquette XD) / gateau croquant à souhait de mes recettes dudu. Miam
Soir: je ne sais pas encore.

Là j'ai un petit creux, je vais aller grignoter un petit  truc mais je ne sais pas encore quoi :)

Coucou :)

Je n'ai pas eu le temps de passer sur le site hier, journée éreinte et stressante au possible!

Vendredi:

Ptit dej : café + FB 0% + 1 tranche de blanc de dinde ( beurk)
Cours de 8h45 à 9h40 ... puis plein de trucs à faire à l'appart pour le taf, donc pas eu le temps de faire mon ménage.
Midi: j'ai tenté des gnocchis au son facon carbonara, mais j'ai raté les gnocchis, donc j'ai vite fait des crepes au son à la bechamel ( celle faite pour les gnocchis) et au blanc de dinde. C'était très bon :)
Soir: repas entre amis: cordon bleu et pates au jambon/sauce. aie aie aie, j'ai mangé en petites quantités, pour éviter les gros écarts.

Samedi:

Ptit dej: café, yaourt 0% J'ai fait une tentative de croissant dudu en inventant la recette ( en me basant sur la vrai) mais résultat décevant sur le gout, à retenter avec mon arôme "beurre fondu" qui devrait arriver bientôt par la poste.

Ce matin je suis allée faire un tour au magasin bio de la ville, j'ai acheté qq aromes ( vanille et citron), de l'agar agar, un savon d'alep et des migniardises de miel pour offrir :)
 

Là le technicien carglass remplace mon pare-brise, et à 14h, je vais aller faire mes courses pour mon repas de demain et surtout mes viandes/legumes pour la semaine :p. J'aurais enfin des trucs autorisés à grignoter :p

Puis un ciné en soirée.

Pour les repas, je ne sais pas encore :)

Mais malgré l'écart d'hier, -400g ce matin sur la balance, alors j'ai le sourire aux lèvres, et le soleil dehors me donne des ailes.

Bonne journée à vous, bisous.

Aujourd'hui, grosse fatigue + faim, j'ai failli craquer à plusieurs reprises ce midi: envie de pates au fromage, à 16h je mourrais de faim, et ce soir je mourrais d'envie devant les madeleines à la fraise qui traine dans mon placard. Dur Dur.

Je me co sur mon site dukan pour avoir mes menus du jour, et que vois j'ai fini la phase d'attaque, mais on me dit que l'objectif n'est pas atteint. Suis démoralisée pour plusieurs heures, mais c'est ce qui m'a fait tenir pour pas craquer auj.

Mes repas:
Ptit-déj: Yaourt 0% + café ( à 10h j'avais faim: il me faudra trouver plus consistant, hors le son, je ne préfère pas le prendre au matin car c'est là que je prends mes cachets)

Midi: Pizza Dukan ( phase PL): pate dukan ( sons/oeuf/lait) + sauce tomate maison ( tomate, origan, epices) + dès de blanc de dinde + 2 portions de vache qui rit allégé ( oui ecart je sais, mais en plus j'aurais pu m'en passer car la vache qui rit n'a pas fondue, et en plus, c'est très bon sans, grace à la sauce tomate).

Soir: carottes rapées avec un peu de vinaigre de vin, du thon au naturel ( mon chat a partagé quelques miettes ^^), fromage blanc 0%

J'ai encore faim, mais je n'ai pas eu le temps de faire les courses ce soir, alors j'irais demain matin pour qq bricoles et grosses courses samedi, parce que mes frères et soeurs, et leurs chéris viennent visiter mon appart dimanche.

Je ne sais pas encore ce que je fais pouvoir faire à manger, mais je sais qu'il y aura toujours le choix dudu et le choix classique. Pour le moment j'en suis encore à chercher des idées sympas sur le net. Il faut absolument que je trouve des aromes pas chers ( ceux trouvés sur le net sont trop chers pour moi pour le moment).

Aujourd'hui: pas boulot :p Donc grasse et 0 activité physique ( pas bien je sais).

Ptit-déj: 1 café et 1 yaourt 0%

Déjeuner: quelques crevettes, escalope de dinde sauce moutarde dukan ( c'était très très bon)

Gouter: Crepes dukan sucrées à l'aspartam

Diner: 2 steaks hachés sauce au poivre ( malgré que j'ai totalement raté la cuisson de la sauce, c'était très bon, juste pas joli, mais le gout était là, sans la texture XD).

Un jour de plus sans craquer, limite je suis assez fière de moi.

Reste encore à me mettre au sport, et à moins glander sur le pc...mon travail n'avance pas, au contraire j'accumule les retards...

Bisous à vous toutes qui passaaient par ici

Ce matin petit-dej : café + yaourt 0%
Ce midi: omelette (2 oeufs) au bacon  et un gateau raté facon dukan ( j'ai du foirer les doses).

Ce soir : reste du bacon de ce midi ( pas jeter !) et un yaourt 0%

J'en ai déjà marre des oeufs, faut dire c'est pas mon truc.

Demain, je m'en passerai et je ressors la wii-fit.

Edit: putain de bordel de merde, je viens d'apprendre que le bacon n'est pas autorisé! Même pas toléré :( J'ai bêtement fait confiance à une recette trouvée sur le net

C'est pas comme ça que je vais y arriver...

Premier jour du régime Dukan, et j'ai déjà merdé!

Je ne savais pas que le jambon n'était pas autorisé...maintenant je le sais.

Ce matin petit dej : café +1 yaourt nature 0% + 1 oeuf à la coque

Ce midi: sandwhich jambon avec du pain dukan, un fromage blanc 0%. J'ai eu du mal à tout finir, c'est consistant, assez bon et je n'ai toujours pas faim :)

Ce soir: je pense me faire un steak haché sauce moutarde, et un petit dessert comme la mousse au café conseillée sur le site, ça a l'air très bon :p mais ce n'est pas facile à trouver des aromes à la campagne...je crois que je vais chercher ça sur le net, en espérant ne pas m'en sortir pour trop cher.

En tout cas, je suis motivée :)

Ce matin, ptit dej, niquel.
Ce midi, repas niquel.

Ce soir, j'ai craqué...rhalala.

J'ai pas mal vadrouillé sur le net depuis quelques jours, puisque le régime hypocalorique du site ne me convient pas pour le moment, suite à une discussion avec une conseillère et nutritionniste (elle était là pour les élèves, j'en ai profité :p), et passage en revue de mes habitudes alimentaires/habitudes de vie, etc, j'ai décidé d'opter pour le régime dukan.

Je me suis inscrite sur le site aujourd'hui et je commencerai mon coaching Lundi. C'est (beaucoup) plus cher qu'ici. Mais comme dirait l'autre, c'est un peu l'investissement de la dernière chance...

Je reste bien sûr parmi vous, et je vous tiendrais au courant de mon évolution, si je tiens cette fois-ci.

Bisous mes louloutes.

Bon ok les week-end c'est bien, j'ai du temps, enfin un petit peu, tout petit peu de temps à faire autre chose que travailler. Genre le ménage, la lessive, le repassage...top hein?

En plus we en duo, donc miam pas raisonnable + un peu d'alcool ^^'. Résultat +800g en deux jours!!!

Non mais ça ne va pas se passer comme ça!

Résultat, ce matin, j'ai décidé de me servir des échantillons de produits que j'avais eu il y a 1 mois et qui trainaient toujours dans le sachet ( oui oui j'ai vérifié les dates :p).

Planning de la journée:
Lever 6h39

Douche-Creme amincissante-vetements.

Petit-déj: 1 verre de jus d'ananas, 1 tartine de brioche avec de la gelée de framboise + 2 cachets brule graisse + 1 cachet diurétique

Taf de 8h10 à 11h40

Déjeuner: velouté de tomates+2 tartines de pain de mie complet+5 chamallow ( spas de ma faute ils m'ont appelé, si si, ils s'ennuyaient seuls au fond du paquet!) + 2 cachets brule graisse + 1 boisson anti cellulite ( gouts de fruits rouges, excellente bien que la texture soit horrible).

Taf de 13h30 à 15h30 avec une grosse part de gateau pour l'anniv d'un collègue à 15h30.

Et là, j'ai faim. Je vais aller manger une compote sans sucres ajoutés et boire un verre de lait écrémé chocolaté, ça m'évitera de craquer sur des pates ce soir, j'espère en tout cas.

Je ne veux pas faire de pub pour les échantillons, je donnerais un avis que si ça fonctionne, mais j'avoue que j'ai tellement essayé de ces choses, que je n'y crois plus.