Coucou les filles , eh oui a cette heure je n'ose pas dire bonjour donc juste un salut , coucou hello au choix mdr

Je fais vite fait un petit article pour vous annoncer ma perte depuis lundi dernier

Car en effet en 8 jours tout rond , j'ai perdu.......

2,100kg , oui les filles comme dit  ma topinaute cdb on dirait une nouvelle qui n'a jamais fait ce régime

Je suis hyper contente et ca me donne la pêche.

Aujourd'hui ce matin gateau Gerlinéa ( a defaut de mon gateau régime que je n'ai pas fait hier ), ce midi steack hachés 5% avec un peu de creme 3% et le reste de la ratatouille d'hier

Ce soir , une petite galette au steack haché ( oui j'avoue j'adore ça ) et en regardant la télé , 2 petit suisses a l'édulcorant et arôme noisette!!

Je ne traine pas trop sur mon article car je me suis levée a 4h ce matin ( j'ai vraiment du mal a rester au lit) surement le fait de ne plus travailler , ca me deboussole completement !!

Je vous dis donc

BEURKKKKKKK

les filles ,

me voilà de retour pour le bilan de la presque première semaine

Donc le 1er jour - 400gr , le 2eme  -500 gr

et puis VLAN ,

catastrophe , déception , la fée de la balance est repartie ( je suis sure qu'elle est chez toi cdb ) , donc pas un gramme de plus de perdu de la semaine

Donc hier je commence ma phase de croisière en PL et je mange un méga rumsteack de 300gr ( ben oui hein je vais pas me priver c'est des protéines ) avec des haricots verts

et ce matin sur la balance encore 600gr en moins

Super méga génial ca fait donc 1,5 kg depuis lundi , pas mal pour une reprise ....

Donc me voici a nouveau pleine de motivation ...

Ce midi zom nous a fait un super poulet fermier d'au moins 3 kg a la broche ( eh oui un paysan nous l'a donné en provenance direct de sa basse cour miam miam ) et avec ca il nous a mitonné une petite ratatouille ( poivron , courgette , aubergine le tout bien relevés avec des épices un régal !!

Donc ce soir pas besoin de me casser la tête pour le repas , ce sera poulet hihihi

je vais tourner en

si ca continue!!

Par contre avec la période d'attaque j'ai eu les soucis normaux de transit d'où le mal a décoller a partir du 3eme jour mais depuis hier , comment dire , aie aie aie  , les

sont mes amies....

Donc demain matin je pense avoir encore perdu un peu ( enfin j'espere lol )

Cet après midi avec zom petite partie de

ca decrasse !!!

J'espère que vous avez toute spassé un bon weekend

et vous fais de gros bisous

Coucou les filles

Désolée hier je n'ai pas eu le temps de faire mon petit article quotidien mais promis je n'abandonne pas et ne vous oublie pas ...

Hier matin quelle joie en montant sur la balance lorsqu'elle m'a annocé encore 500gr de perdus par contre ce matin la vilaine m'a fait payer mon absence en ne bougeant pas ( elle fait la tête la vilaine )

Hier soir j'avais une copiclollègue ( mdr ) qui voulait voir ce que donnait Dukan , elle est donc venue manger a la maison pour se faire une idée !!

J'ai donc fait des cuisses de poulet provençale ( au moins je ne me suis pas embété pour cuisiner ) avec ca j'avais préparé mon gateau hyperprotéiné arome rhum brun ( ouah les filles on aurait dit un baba au rhum ) + une petite mousse a la noisette grillées!!

Donc 2 cuisses de  poulet chacune , un morceau de gateau et un peu de mousse plus tard , elle n'en pouvait plus la pauvre et n'avait surtout pas eu l'impression d'avoir manger régime..

Il ni a peut etre qu'au moment de l'apéritif ( ben oui hein faut pas exagérer ) ou j'ai servi du COCA COLA ZERO et bien sur pas d'amuse bouches...

Mais bon comme je vous le disais plus haut , ce matin , rien , nada , niet , pas un gramme d'envolé!!

D'ailleurs cdb si tu pouvais demander a la fée de passer par chez moi ca serait cool

POur le pain , j'ai mis le programme pain rapide et effectivement il ne monte pas beaucoup mais quel régal !!!!

Je vais aller racheter des oeufs pour pouvoir en refaire car l'homme rentre ce soir et j'aimerai bien qu'il le teste aussi !!!!

je pense faire ma période d'attaque jusqu'a vendredi , ca fera 5 jours , c'est pas mal deja lol

Voilà les filles , je bne vais pas plus m'étendre pour aujourd'hui , je suis attendue chez ma fille qui a une copine a la maison avec son p'tit bout de 2 mois donc j'en profites pour (grand)materner un peu

Gros bisous a vous toute , j'essaierai de repasser un peu plus tard

Coucou les filles et tout d'abord merci pour vos encouragements , vous etes super

Donc comme je vous l'ai dit hier aujourd'hui journée régime régime même si je dois l'avouer cela n'a pas été aussi dur que je le pensais , je dois de nouveau etre prête dans ma tête je pense

Donc ce matin , gateau hyperprotéiné maison a l'arome Rhum ( miam miam )

Ce midi , je suis allée chez ma fille qui est malade ( trachèite ) et j'ai fait la galette a la viande haché ( j'adore je pourrai en manger une par jour sans probleme )

Ce soir j'ai cuisiné a la maison mes 2 cuisses de dinde ( mais non pas les miennes ) a la provençale que j'ai ensuite transbahuté chez les jeunes!

En ce moment le cousin du chéri de mademoiselle est chez eux et devinez quoi???? il fait régime aussi et chez nous qui dit régime dit.........

DUKAN !!

Donc c'est quand même plus agréable de preparer a manger pour plusieur que pour soi toute seule!

Aujourd'hui j'ai testé le pain dukan a la MAP , je vous le conseille les filles c'est une recette de Miss Souba

Bon allez je vous la mets

pour 6 portions:

12 CS de son d'avoine

6 CS de son de blé

6 CS de fromage blanc 0%

6 oeufs

1 sachet de levure pour MAP

sel (facultatif)

Par contre il faut bien respecter l'ordre pour les ingrédients soit le FB , les oeufs , le sel , les sons et la levure et mettre ensuite sur une cuisson rapide en mode doré

je dois avouer que le pain entier a été mangé au cours du repas de ce soir( mais bon on était 4 lol)

La consistance au depart est tres étrange mais environ 15mn avant la fin de la cuisson ca commence a ressembler a quelque chose !!

Et en rentrant pour moi toute seule en égoiste devant le film de ce soir , je me suis fait une petite mousse a la noisette , miam miam j'en connais une qui va se régaler

Par contre moi qui  m'était promis de ne pas monter sur la balance avant la fin de la semaine ...... et bien devinez quoi??? j'ai craqué , la vilaine me faisait de l'oeil ce matin ( surement des choses a se faire pardonner )

Et le résultat de cette 1ere journée est de ...

de........

de.........

-400gr

Donc me voilà toute guillerette , et j'ai décidé de ne plus lui faire la tête pour le moment

Voilà les filles merci encore ^pour vos encouragements et je compte sur vous pour me botter les fesses au moindre faux pas

Gros bisous a vous

Ca y est , me revoici motivée pour un nouveau départ vers la lutte contre les kg

Eh oui je n'avais pas blogger depuis le 21octobre , une eternité me direz vous .... et vous avez raison , pas sérieuse moi

Donc après 10 mois de non-régime et surtout sans etre vraiment passé par la case stabilisation , le bilan est sévére !!!

Je ne sais pas si je vais oser le dire , quoique si ca peut faire réfléchir certaines amies , allez hop je me lance....

+14 kg  

Donc aujourd'hui je me suis mise de nouveau en phase Dukan , avec ce soir un bon plat de poulet caramélisé , miam miam..

Demain matin gateau hyperprotéiné au rhum , le midi surement une galete au steack haché et le soir ca sera cuisse de dinde provencale hummmmmmmm

Donc je vous donne rdv demain pour un petit rapport mais pas encorepour le verdict de la balance je pense attendre la fin de la semain epour monter dessus  vu que ce matin je ne l'ai pas trouvée sympa , je vais la bouder quelques jours

Je vous souhaites une bonne soirée

Bonjour a toutes mes fidèles amies

Depui sun certain temps il est vrai que je ne fais plus d'articles , manque de temps , de choses a raconter aussi ....

Pour le moment je ne travaille plus , j'attend l'acceptation de mon dossier VAE d'aide soignant emais ca prend beaucoup de temps , donc normalement j'aurais des nouvelles fin novembre ou début décembre !!

Du coup je m'octroie des vacances bien méritées et je part voir ma petite maman ou?????

A la Martinique bien sur !!!

Départ de Paris le 30 octobre pour un retour en super forme et bien bronzée le 21 Novembre ( enfin le 22 a Paris) décalage horaire oblige !!!

Je n'aurais pas de PC donc ne vous inquiètez pas si je ne me connecte pas

Je vous souhaites a toutes une tres bonne semaine

Gros bisous

> > > > >  C'est la semaine des meilleurs ami( es) alors je vous l'adresse mes amies

Gros bisous

coucou les filles , voilà enfin la photo ou je me prend pour une écolière , en tout cas pour la tenue

Quelle joie de pouvoir remettre des jupettes courtes!!

Bon je vous rassure je ne m'habille pas toujours comme ca , c'était exceptionnel!!

Gros bisous a vous toutes mes loulouttes

coucou a toutes et merci a mes fidéles amies qui continue a venir me voir malgrès mon silence sur mon blog

comme je le dit a toutes , je n'ai pas beaucoup de temps en ce moment mais je passe vous visiter tres régulièrement

Mon boulot me prend beaucoup de temps mais je vais peut etre etre récompensée bientot , déja bonne nouvelle , je continue en septembre ( j'ai déja mon planning et ma chef m'a dit hier qu'elle essayait de me faire embaucher

Je croise les doigts ce serait super même si ce n'est que  des contrats de quelques mois , je serais déja heureuse alors imaginez si on me propose un cdi , alors là ce serait le bonheur total ...

Enfin je vais attendre un peu avant de me réjouir...

Pour une fois que je tombe sur une chef qui reconnait le travail que l'on fait , j'apprécie

Voilà mes loulouttes je voulais partager ca avec vous , les petits bonheurs de la vie sont aussi important que les kg qui fondent non??

Gros bisous a toutes et a bientôt