Bonjour les copines !!
Comment allez-vous ?
Moi la forme... si, si je vous assure ! Je me sens bien dans ma tête et dans mon corps, je sens que cette meilleure alimentation me fait du bien.
Il faut encore que je veille à un apport suffisant en fibres mais à part ça, je me sens de mieux en mieux.
Qu'avez-vous prévu aujourd'hui ??? Nous on va chez ma mère... habitude du mercredi que l'on avait l'an dernier et qu'on avait dû supprimer pour l'hôpital.
Tiens pour ce soir, je vais tester une petite soupe dont j'ai trouvé la recette sur un blog, à base de courge butternut, carottes et poireaux. Il y a aussi du lait de coco, mais je ne sais pas encore si je vais en mettre (j'adore mais faut que je vérifie le nombre de PP avant)
Bon ce n'est pas tout ça mais faut qu'on se bouge ici...
Je reviendrais ce soir
Un gros bisous à toutes mes copinautes, notamment celles du groupe des Palourdes (toutes et en particuliers mes Copines du QG WW et ma Brenda qui a besoin de gros bisous...)
Edith de 20h : Alors, alors... Comment s'est passée votre journée ? Moi, ça m'a fatigué ! Les enfants ne tenaient pas en place (le miens et ceux de ma soeur) et ils n'étaient pas vraiment sage...
Sinon côté alimentation, je suis contente, j'ai plutôt bien géré (et le fait de voir une bonne nouvelle sur la balance ce matin, m'a beaucoup motivée !!! N'est ce pas Diablesssse...)
Bon avant de faire mon sport (temps prévu ci dessous), je vais préparer ma lessive pour cette nuit (il n'y a pas de petites économies !!!) Et vous, vous faîtes aussi attention à tout ça ???
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Petit déj : Galette Dukan (5 PP) + Jus d'orange (1PP) + Pomme (0PP) + thé (0PP) + Contrex (0PP)
TOTAL : 6PP
Déjeuner : Steak de soja à l'indenne (4,5PP) + Ratatouille sans MG (OPP) + Ebly (4PP)+ Yaourt allégé (2PP) + Contrex (0PP)
TOTAL : 10,5 PP
Collation : Café + sucrette (0PP)+ Contrex (0PP)
TOTAL : 0 PP
Dîner : Un peu de Raviolis frais ( 8PP) + 1/4 de quiche Marie (4PP) + Yaourt taillefine (2PP) + Contrex (OPP)
TOTAL : 14 PP
TOTAL DE LA JOURNEE : 30,5 PP
SPORT : 4 PP gagnés (Vélo d'appart)+ 2 PP gagnés (Wii fit plus) + 2PP (Aérobic sur Wii)
Total PP gagnés : 8 PP
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