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Blog de Sophie78500

aide blog

  • Sur la bonne pente....
    publié le 13/10/2010 à 09:40

    Bonjour les copines !!

    Comment allez-vous ?

    Moi la forme... si, si je vous assure ! Je me sens bien dans ma tête et dans mon corps, je sens que cette meilleure alimentation me fait du bien.

    Il faut encore que je veille à un apport suffisant en fibres mais à part ça, je me sens de mieux en mieux.

     

    Qu'avez-vous prévu aujourd'hui ??? Nous on va chez ma mère... habitude du mercredi que l'on avait l'an dernier et qu'on avait dû supprimer pour l'hôpital.

     

    Tiens pour ce soir, je vais tester une petite soupe dont j'ai trouvé la recette sur un blog, à base de courge butternut, carottes et poireaux. Il y a aussi du lait de coco, mais je ne sais pas encore si je vais en mettre (j'adore mais faut que je vérifie le nombre de PP avant)

     

    Bon ce n'est pas tout ça mais faut qu'on se bouge ici...

     

    Je reviendrais ce soir

     

    Un gros bisous à toutes mes copinautes, notamment celles du groupe des Palourdes (toutes et en particuliers mes Copines du QG WW et ma Brenda qui a besoin de gros bisous...)

     

    Edith de 20h : Alors, alors... Comment s'est passée votre journée ? Moi, ça m'a fatigué ! Les enfants ne tenaient pas en place (le miens et ceux de ma soeur) et ils n'étaient pas vraiment sage...

     

    Sinon côté alimentation, je suis contente, j'ai plutôt bien géré (et le fait de voir une bonne nouvelle sur la balance ce matin, m'a beaucoup motivée !!! N'est ce pas Diablesssse...)

     

    Bon avant de faire mon sport (temps prévu ci dessous), je vais préparer ma lessive pour cette nuit (il n'y a pas de petites économies !!!) Et vous, vous faîtes aussi attention à tout ça ???

     

     

     

     

    *********************

     

    Petit déj : Galette Dukan (5 PP) + Jus d'orange (1PP) + Pomme (0PP) + thé (0PP) + Contrex (0PP)

    TOTAL : 6PP

     

    Déjeuner : Steak de soja à l'indenne (4,5PP) + Ratatouille sans MG (OPP) + Ebly (4PP)+ Yaourt allégé (2PP) + Contrex (0PP)

    TOTAL :  10,5 PP

     

    Collation : Café + sucrette (0PP)+  Contrex (0PP)

    TOTAL :  0 PP

     

     

    Dîner :   Un peu de Raviolis frais ( 8PP) + 1/4 de quiche Marie (4PP) + Yaourt taillefine (2PP)  + Contrex (OPP)

     

    TOTAL : 14 PP

     

    TOTAL DE LA JOURNEE :  30,5 PP

    SPORT :    4 PP gagnés (Vélo d'appart)+ 2 PP gagnés (Wii fit plus) + 2PP (Aérobic sur Wii)

    Total PP gagnés :  8 PP

    (3) commentaires



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  • brenda95 
    publié le 14/10/2010 à 16:54
    kikou ma gentille amie .. merci pour ton com reconfortant .. et tu vois ta brenda est dejà de retour .. une petite journee de pause et hop !!! ça repars !
    je vois que pour toi tout roule c 'est super !! le QG ww marche du tonnere !! et ça c est pour mon plus grand bonheur !! merci pour tes bisous a mon tour de t en faire tout pleins........ bisous bisous bisous bisous bisous bisous bisous bisous bisous bisous
  • Teddye 
    publié le 14/10/2010 à 16:45
    bonjour

    Whaaaaa tu as la pêche génial
    Je vois que ton régime se passe bien je suis contente pour toi
    Tu as eu une longue journée hier je vois
    Je te souhaite une bonne journée bisous
  • patou30 
    publié le 13/10/2010 à 13:22
    hello hello , je vois que c'est la forme , de mon coté à part quelques courses et un peu de ménage , pas grand chose de prévu pour aujourd'hui , mais c'est aussi bien car je suis un peu fatiguée en ce moment , le changement de saison sans doute

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