Coucou les filles !!!

Oui oui je parodis le générique d'une "super" série de tf1 ou ab1 ou je sais plus quoi "extrême limite" pour celles qui connaitraient...Le manque d'inspiration pour le titre sans doute lol

Bref comment allez vous en ce 2nd jour de la semaine???

Moi je vous avouerai que je suis un peu fatiguée...Faut dire que ce matin je me suis levée pas trop tard mais j'avais tellement mal à mon oeil quand il était ouvert que j'ai décidé de me recoucher et de dormir pour voir si le repos lui ferait du bien et me ferait du bien par la même occasion...C'est le cas il est un peu moins rouge et me fait un peu moins mal mais du coup je suis crevée à avoir redormi comme ça lol

Apres mon 2nd réveil je me suis lancé dans le 1er entrainement de la méthode Lafay (oui finalement j'ai pas fait la préparation physique) ben a jeun c'est plus que dur ...La partie bas du corps est franchement "fatigante" parce que vous passez de la partie accroupie à debout en quelques secondes du coup je vous raconte pas comme j'avais la tête qui tournait...Ensuite j'ai fait les exos pour la poitrine ben je vous confirme que j'ai de la guimove à la place des muscles des bras mais bon au moins je sens bien que ça travail ;) Apres j'ai fait les exos pour le bidou et ça ça va nikel lol je pense que c'est là que j'augmenterai en niveau le plus facilement ...Comme je commençais à avoir faim (et oui ça fait quand même des séances d'1h de sport mine de rien) ben j'ai été mangé et je ferai la souplesse et la muscu intime la dans l'apres midi / soirée pour éviter les courbatures qui je pense seront bien présentes demain lol

Voilà voilà sinon mon chéri (oui j'en ai un depuis un peu plus de 7 mois je crois pas vous l'avoir dit) est rentré d'une semaine en espagne là donc j'espère le voir rapidement même s'il est overbooké avec son boulot (je crois qu'il manque surtout un peu d'organisation mais on ne dira rien c'est un garçon hein)

Sur ces quelques bêtises je vous fais de gros bisous et vous souhaite de passer une très bonne fin de journée ;)

PS : Voici les photos d'hier...ça va je pensais que ce serait pire mais bon j'ai perdu mes abdos et repris des poignets d'amour comme vous pouvez le voir grrr

Coucou Ladies !!!!

Comment allez vous aujourd'hui ????

Moi ça peut aller malgré un petit problème à mon oeil qui me fait horriblement mal...Allez savoir pourquoi il est tout rouge au niveau de la cornée ça me lance c'est horrible et ça explique surement mes migraines de ce week end...Bref je mets mes lunttes du coup on verra bien si ça passe je l'espère en tout cas...Sinon j'irai à la pharmacie ou je sais pas...

Bon sinon ça fait maintenant une semaine que j'ai repris le chemin de la lutte contre les kilos et je me sens super bien et bien dégonflée d'ailleurs ma balance me l'a confirmé ce matin donc trop cool :D Mes mensurations aussi donc tout va bien hihi je continue donc sur ma lancée encore plus motivée ;)

Voilà donc ce matin j'ai fait 1h de vélo et des exercices de souplesse proposée dans le livre de Mr Lafay...D'ailleurs je me suis rendue compte que je suis pas souple de la même manière partout lol c'est assez étonnant...Du coup je pense que demain je ne ferai pas l'entrainement de Lafay mais la préparation physique et ce pendant au moins 2 semaines le temps de me dérouiller comme il faut...voir plus si j'estime que c'est nécessaire !!! Et je continue le vélo tous les 2 jours en parallèle d'ailleurs je ne ferai que 30 min les 2 prochaines séances de cette semaine et je garde dimanche comme jour de repos :)

Sinon j'ai pris des photos ce matin...Bah je vois bien que l'arrêt du sport m'a un peu fait perdre mes abdos et que je suis un peu moins "tonique" qu'en avril (dernières photos que j'avais lol) mais ça va c'est pas catastrophique ça reviendra rapidement ... :p

Sur ce je vous fais de gros bizoux et vous souhaite de passer une bonne journée !

Je vais pas trop trainer sur le pc par contre à cause de mon oeil donc je sais pas si j'aurai le temps de mettre des comm. à tout le monde aujourd'hui désolé....

Coucou !

Après un superbe bug d'internet je dois retaper mon article...Hmpf

Bref comment se passe votre week end?

Moi je me suis levée bien tardivement aujourd'hui avec mon mal de crâne toujours présent donc rien fait de spécial aujourd'hui...Déjeuner pi après épilation et voui faut bien desfois même si c'est l'hiver et que l'on pourrait croire que ça tient chaud mais bon...C'est pas top sexy loool

Sinon ben j'ai décidé de vraiment faire un dimanche repos donc pas de sport ni d'étirement rien du tout !!! Haha tu vois mamzelle vampirette que je ne suis pas accroc ;)

Bon sinon ben j'ai rien de spécial à raconter aujourd'hui puisque je n'ai rien fait d'extraordinaire lol

Demain c'est mon jour de pesé mais je suis confiante j'ai bien dégonflé je le sens :) je reprendrai mes mesures aussi pour confirmer tout ça mais ça me stresse pas du tout :D Et je ferai sans doute des photos et oui avant de débuter la méthode OlivierLafay pour pouvoir voir l'évolution :)

D'ailleurs pour celles qui veulent savoir ce que c'est taper "méthode Olivier Lafay" sur google c'est très bien expliqué...

Bon dimanche à vous gros bizoux :)

Coucou !!!

Comment allez vous???

Moi je vous avouerai que je suis bien fatiguée et que j'ai une grosse migraine donc je vais pas rester super longtemps sur le pc ce soir...

Alors pour revenir à ma soirée d'hier ce n'était pas une soirée pour halloween mais juste une soirée entre amis :) ma copine avait fait pleins de choses à manger...J'ai pas manger énormément mais y'avait des trucs gras du coup j'ai super mal digéré ce matin (enfin midi) en me levant j'étais ballonée...Du coup pas énormément mangé aujourd'hui mais bon c'est pas plus mal me direz vous...

Enfin bon la soirée s'est fini vers 3h ...Et là j'ai un peu joué les taxis vu qu'il pleuvait des cordes et que biensur à 3h il n'y a plus de transports...Enfin si des noctiliens mais bon..pas top !! Du coup avec tout ça je suis rentrée vers 4h et quelques chez moi donc voilà grosse fatigue aujourd'hui...J'ai bien avancé la saison 3 de Heroes du coup...trop bien hihi :D

Voilà voilà sinon je suis allée acheter ma barre pour faire les tractions en fin d'après midi donc je vais pouvoir commencer mon entrainement prochainement :p

D'ailleurs ce matin j'ai fait mes 200 abdos 200 fessiers et 30 pompes !!!

Et demain REPOS hihi trooooop bien enfin je ferai surement des exos de souplesse et d'étirements pour me faire du bien parce que j'ai quelques courbatures tout de même :s

Je souhaite de passer une bonne soirée et un bon week end

Gros bizouuuuux

Coucou les diablotines, vampirettes et autres fantômes...

Comment allez vous aujourd'hui ??

Moi un peu desespérée par ce temps....Ralala

Bon sinon moral toujours au beau fixe héhé ça fait du bien de se sentir bien dans sa tête ça aide à se sentir bien dans son corps aussi :)

Sinon ben pas grand chose à raconter aujourd'hui pour le moment...Je me suis levée et j'ai fait 1h de vélo et un peu de stretching parce que je suis tombée sur un cours sur "ma chaine sport" hihi

Alors oui je sais j'ai fait 1h de vélo au lieu de 30min mais c'était en prévision de ma soirée....Et voui ce soir petite soirée entre potes chez une copine et vu ce qu'elle a prévu ça risque de ne pas être du tout régime lol ...Enfin ça me gêne pas faut savoir se faire plaisir mais le problème c'est que comme je suis en période de régime hyperprotéiné c'est un peu plus ennuyeux parce que ça bloque le processus enfin bon...Elle m'a dit qu'elle avait quand même prévu des crudités et puis bon j'éviterai les chips tfaçon jsuis pas forcément super fan...

Voilà sinon j'ai commencé à rédiger mon carnet d'entrainement pour la méthode Lafay donc je tenterai ça à partir de la semaine prochaine !!! Je referai sans doute des photos pour avoir un point de départ pour cette méthode et je referai des photos chaque mois pour voir l'évolution (pour ce qui est de mes mensurations je les ai deja reprise lundi dernier en reprenant le régime mais je les prendrai chaque semaine) !!

Voilà voilà Gros bizoux à vous et bonne journée :)

Bon courage pour la pesée de demain !! Pour moi désormais c'est le lundi...Même si je suis pas sure que ce soit forcément une bonne option lol mais bon c'est comme ça :p

Coucouuuuu les régimeuses :)

Comment allez vous en ce jour bien gris ??

Moi GENIAL :D en plus d'être toujours super motivée pour le régime et le sport (malgré les courbatures lol) j'ai eu hier une super nouvelle que je ne vais pas manquer de vous faire partager :)

Voilà comme je vous l'ai annoncé hier j'avais un entretien avec le cabinet de recrutement par lequel je suis passée pour passer un (enfin plutot des) entretien chez Dassault Systèmes et une autre société appelée Atelier.

Hier j'ai eu les réponses de ces 2 sociétés ...et devinez quoi...J'étais prise pour les 2 :D Vous vous doutez que j'étais super contente et totalement euphorique !!! Bon malheureusement je l'étais beaucoup moins lorsque je réfléchissais pour faire mon choix...Au final j'ai décidé d'intégrer la 2ème société car elle correspondait plus à mon projet professionnel et de plus j'étais beaucoup plus enthousiaste en sortant des entretiens pour cette société que pour Dassault...

Donc me voilà dans la vie active :) Je vais normalement débuter le 12 novembre !!

Bon sinon ce matin je me suis levée et j'avais des coups de fils à passer donc j'ai pas fait mon sport a jeun...Mais plus tard dans la matinée donc ça correspond à la même chose ! Je n'ai pas pu tester l'entrainement du livre par manque de temps et de matériel j'ai besoin d'acheter une barre de traction amovible :P donc je pense que je testerai tout ça la semaine prochaine ! La j'ai refait le même programme que mardi dernier à savoir 200 abdos 200 fessiers et 30 pompes !!

Voilà voilà je vous souhaite de passer une bonne journée et vous fais de gros bizoux :D je vais passer sur vos blogs dans la journée ;)

Coucou les fifilles !!!

Comment allez-vous en ce mercredi sous la brume pour ma part....

Moi ça va un peu froidement mais ça va :)

Hier journée très sympatique avec mon petit frère (de 15 ans lol) on a été voir "la loi et l'ordre" avec Robert De Niro et Al Pacino franchement très sympa même si parfois un peu dure à suivre en VO ...Mais bon j'ai bien aimé :)

Ensuite on a été au restau j'ai pris une salade lardons chèvre chaud c'est pas très régime mais c'est mieux qu'une pizza orientale (choix de mon petit frère) vous en conviendrez lol et pi j'en avais bien envie donc voilà no problème :)

Après ce repas fallait bien se dépenser hein :p donc on a été joué au billard !! Bon mon cher frère à quelques problèmes avec les règles mais c'était bien sympa :)

Et puis ensuite on a fait un petit tour dans la galerie mais franchement rien envie d'acheter on verra quand j'aurai dégonflé :) Enfin je suis allée à virgin et j'ai acheté le livre de la méthode Olivier Lafay pour les filles ce sont des exercices de musculations ciblés suivant les désirs de chacunes que ce soit pour mincir entretenir son corps ou même prendre de la masse. Bon vous vous doutez que dans mon cas je l'ai acheté pour mincir et éliminer les "graisses excédentaires" comme c'est spécifié dans le bouquin. Le livre est adapté au niveau de chacune et permet une réelle progression vous pouvez voir certain site ou des filles font des témoignages et mettent des photos et les resultats sont vraiment encourageant :)

Voilà voilà sinon aujourd'hui je me suis levée ait fait mes 30 min de vélo et cet après midi je dois me rendre à un rdv chez un cabinet de recrutement par qui je suis passée pour obtenir plusieurs entretiens donc au bout de 1 mois ils veulent me voir en chaire et en os puisque pour le moment tous les entretiens étaient réalisés par téléphone...

Je vous fais de gros bisous je repasserai sans doute ce soir vous mettre des commentaires parce que pour le moment il n'y a pas beaucoup d'articles qui ont été blogué...Bonne journée et bon courage :)

Hi girls :)

Comment allez-vous aujourd'hui ???

Moi le moral hyper haut et la motivation aussi :)

Je ne vais pas pouvoir rester très longtemps parce que je dois aller au ciné avec mon petit frère et oui je suis de "baby sitting" (il a 15 ans lool) mais disons que c'est surtout pour ma petite soeur que je dois emmener et récupérer à un stage multi sport que je suis là mais faut bien occuper la journée hein (trop dur d'aller au ciné hein lol)

Bon voilà sinon au niveau régime je me sens super bien ça fait du bien de se reprendre en main je me sens déjà dégonflée même si je pense que c'est psychologique surtout mais peu importe si le moral est là le corps suivra !!!

Ce matin je me suis levée un peu plus tot pour faire ma "muscu" donc voilà j'ai fait mes 200 abdos , 30 pompes, 200 fessiers

Je vais devoir vous laisser j'essayerai de repasser ce soir et de vous laisser des petits comms.

Gros bizoux bonne journée et bon courage :D

Bonjour à toutes et à tous....

En tout premier lieu je tiens à m'excuser auprès de vous pour ma si longue absence...Je viens de voir que je n'avais pas mis d'article depuis le 30 mai ...Honte à moi mais ça ne m'a pas empeché de passer lire vos petits articles...

Voilà j'espère que vous ne m'en voudrez pas trop mais j'avais besoin de faire une pause...Au bout d'un an de régime mon corps à saturer et je lui ai laissé un peu de répis afin aussi et surtout de pouvoir régler correctement mes petits soucis de santé...Comme je vous l'avais dit j'ai eu une phlébite et ai été 3 mois sous anti coagulant à faire des prises de sang tous les 2-3 jours pour vérifier que tout allait bien...Depuis mi septembre ma phlébite est complètement soignée et j'ai appris après quelques examens génétiques que j'avais une mutation du facteur 5 qui me prédisposais à avoir ce genre de soucis donc quelques précautions à prendre et logiquement je n'aurai pu de problèmes à ce niveau là !!

Sinon niveau stage il s'est terminé fin aout avec ma soutenance que j'ai bien réussi puisque j'ai reçu une lettre de mon école pour m'annoncer que j'allais être diplomée le 17 novembre donc voilà une bonne chose de faite et me voilà officiellement arrivée à la fin de ma vie étudiante...Bienvenue dans le monde du travail et la joie de la recherche d'emploi...Je vous épargne mes cessions d'entretien qui n'arrête pas de s'enchainer ce qui fait que ces derniers temps mon hygiène de vie en a pris un sacré coup et que j'avais arrêté le sport, le régime et que mes repas était assez décousu puisque je ne faisais quasiment jamais plus de 2 repas par jour et il fallait voir lesquels...

Me revoilà donc sur le site pour un nouveau départ pour la chasse aux kilos disgracieux afin de me remotiver et de vous retrouver pour que l'on se soutienne dans ce combat de tous les jours !! Pour me remettre dans le "bain" j'ai décidé de finir mes coffrets diet avenue et oui une fois acheté autant les utiliser me voilà donc parti pour 18 jours de régime hyperprotéiné et ensuite une stabilisation et après je verrai suivant les résultats obtenus !!! Niveau sport j'ai décidé d'en faire différement...Et oui je reprends petit à petit j'ai décidé de faire du vélo 3 fois par semaine (lundi mercredi vendredi) 30 min et abdos fessiers et altères 3 fois par semaine (mardi, jeudi, samedi) 30 min et me laisser un jour de repos pour que mon corps puisse se reposer...

Voilà voilà sur ce je vous fait de gros gros bisous en vous souhaitant de passer une bonne journée et en esperant que vous ne m'en vouliez pas trop même si ce serait plutot compréhensible...