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Une semaine déjà....
publié le 03/11/2008 à 15:24 |
Coucou Ladies !!!!
Comment allez vous aujourd'hui ????
Moi ça peut aller malgré un petit problème à mon oeil qui me fait horriblement mal...Allez savoir pourquoi il est tout rouge au niveau de la cornée ça me lance c'est horrible et ça explique surement mes migraines de ce week end...Bref je mets mes lunttes du coup on verra bien si ça passe je l'espère en tout cas...Sinon j'irai à la pharmacie ou je sais pas...
Bon sinon ça fait maintenant une semaine que j'ai repris le chemin de la lutte contre les kilos et je me sens super bien et bien dégonflée d'ailleurs ma balance me l'a confirmé ce matin donc trop cool :D Mes mensurations aussi donc tout va bien hihi je continue donc sur ma lancée encore plus motivée ;)
Voilà donc ce matin j'ai fait 1h de vélo et des exercices de souplesse proposée dans le livre de Mr Lafay...D'ailleurs je me suis rendue compte que je suis pas souple de la même manière partout lol c'est assez étonnant...Du coup je pense que demain je ne ferai pas l'entrainement de Lafay mais la préparation physique et ce pendant au moins 2 semaines le temps de me dérouiller comme il faut...voir plus si j'estime que c'est nécessaire !!! Et je continue le vélo tous les 2 jours en parallèle d'ailleurs je ne ferai que 30 min les 2 prochaines séances de cette semaine et je garde dimanche comme jour de repos :)
Sinon j'ai pris des photos ce matin...Bah je vois bien que l'arrêt du sport m'a un peu fait perdre mes abdos et que je suis un peu moins "tonique" qu'en avril (dernières photos que j'avais lol) mais ça va c'est pas catastrophique ça reviendra rapidement ... :p
Sur ce je vous fais de gros bizoux et vous souhaite de passer une bonne journée !
Je vais pas trop trainer sur le pc par contre à cause de mon oeil donc je sais pas si j'aurai le temps de mettre des comm. à tout le monde aujourd'hui désolé....
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 kiwi + 1 hp |
Déjeuner : | salade composée (tomates, concombre, mozarella, poulet) + 1 yaourt |
Goûter ou snack : | 1 hp |
Dîner : | 1 soupe + crudités + 1hp + 1 yaourt + 1 thé |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
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passes une bonne nuit et gros bisous.