Et oui, Fifi a passé un dimanche trop gourmand, semble t-il, ce matin, sur la balance...Donc l'objectif est de garder le week-end une vigilance quant à l'élaboration des  repas minceur.Mon défi: dégommer deux kilos, cette semaine, pour le lundi 25 avril , au matin ?Mon second objectif est de ne pas me peser auparavant .

Dans l'attente d'une balance toute neuve pour une silhouette toute neuve, elle aussi!

Bisous, bisous, Fifi

Oui, fini les régimes restrictifs qui apportent souffrances et yoyos infernaux que j'ai suivis, pendant tant d'années... j'ai, enfin, trouvé ma propre méthode pour un régime minceur  équilibré , avec une perte de poids d'1 kilo, par semaine, "qui va piano, va sano", comme le  dit si bien ce proverbe italien.Mes aides coupe-faim sont : - la galette Dukan goût sucré qui me tient vraiment la matinée sans aucune sensation de faim et 1 grande tranche de "Vollkornbrot" BIo, aux graines de tournesol  du Leclerc que je divise en deux portions , en remplacement ou en  guise de féculents des repas du midi et du soir.Car inclure des féculents dans mon régime ét

Bonjour chez vous, comment allez-vous, à l'approche du week-end?Ici, un beau soleil qui va rapidement s'estomper pour laisser place à la pluie ...Moral au beau fixe et rangement du cellier en vue .Au niveau des repas, j'ai ajouté 1 tranche de Vollkorn Brot bio ( du Leclerc) que je divise, en deux midi et soir, si je ne mange pas de féculents.Je mincis mais, vraiment, tout doucement ; aussi, j'envisagerai, peut-être, un régime un peu plus restrictif sur 1 ou 2 semaines?À voir après mardi prochain ou je vois le médecin.Tout le meilleur à vous, je vous embrasse , Fifi

Et bien, forte, c'est le cas de le dire, de mon kilo cinq en moins, me voici, toute guillerette partie chercher un top bleu marine, un peu décolleté,pour le charme, (ça affine) à assortir à mon jean et à mes belles baskets.Loin de me doûter de l'épreuve qui allait suivre ...La cabine d'essayage...Des néons, comme s'il en pleuvait , le visage décomposé, je ne me reconnaissais plus, vraiment et des bourrelets mais des bourrelets...Sans compter avec les marques de cellulite très 18ème siècle...Bref, je ne vous fais pas un topo de tout ce qui m'est passé par la tête; mais, de découragement point!Car j'ai pensé à vous toutes, Je voyais Nini, dans son beau jardin et tous vos

ET L'ESPOIR RENAÎT...Tous ces efforts se voient payés de retour et c'est très agréable, l'enjeu en vaut bien la chandelle .C'est le soir mon moment le plus délicat car je dîne, très tôt, pour éviter de goûter et, vers 19heures, la faim revient un peu, beaucoup c'est à apprivoiser, en douceur ...

Un grand merci à toutes de votre bienveillance et de votre soutien dans l'effort! Nous allons réussir ensemble!

La morale du jour : marcher, chaque jour, même quand le moral n'y est pas.Car, après, c'est un vrai réconfort et quelle satisfaction !Le corps se redessinne, vraiment, dès la deuxième semaine; mes cuisses se creusent tout  petit à petit.Une preuve visible et n'oublions pas que le muscle pèse plus lourd que la graisse, on peut mincir, ainsi, une semaine, sans perdre de poids, sur la balance, en raison des  efforts ph

TOP DÉPART D'UNE NOUVELLE SEMAINE MINCEUR !Marche dans 1 heure, environ qui transforme ma silhouette; peu à peu, les jambes s'affinant en se musclant , progressivement.Je continue l'application de cosmétiques minceur ; crème ventre-taille fine, le matin et gel anti-cellulite sur les jambes .A démarrer, cette semaine : le massage global du corps au moins 1 à 2 fois  .Je vais m'acheter un nouveau diffuseur d'huiles essentielles pour le bien-être, lors de mes séances d 'écoute hypnose positive pour mincir .Régime Ficker donc .Nouvel essai, cette année, avec 2 petits extras quotidiens la galette Dukan pour petit déjeuner et un fruit , dans le courant de la journée.Sino

Ce matin, c'est une marche courage qui j'espère se passera bien?Prévoyant deux jours très pluvieux à venir, je veux assurer un maximum, côté forme, étant donné qu'avec mon "épine" , au talon droit, c'est le seul sport que je peux pratiquer pour le bien-être que cet exercice physique procure et aider à l'amincissement régulier.

Reprise d'1 kilo, ce matin que je vais noter sur ma courbe de poids car repas du soir plus conséquent qu'à l'ordinaire .Je ne suis pas sure que mon expérience de rajouter une petite portion de féculents, à déjeuner soit une bonne chose, je m'interroge?Le régime dit " TGV " du Docteur Fricker m'a déjà permis d'éliminer environ 10 kilos, l'é

Une belle surprise, à l'instant, sur la balance !

C'est le réconfort, après l'effort , le bien-être parfait , la bonne conscience du jour !Bien sur, j'ai des petits creux mais je ne craque plus, l'envie de porter mon ensemble rose poudré est trop grande !Ainsi, je passerais de la taille bon 46 à un 44 , ce qui est mon tout premier défi minceur.Ça y est, j'ai reçu mes crèmes minceur variées" Dieti Natura", aussi, dès demain, massage global du corps et ce, chaque jour car la régulérité paye toujours .