Bonjour mes amis !!!

Réveillée de très bonne heure , je ne vais pas me recoucher si je veux pouvoir être la première chez le médecin (à 7h) sinon il faut attendre trop longtemps et on a plein de choses à faire encore aujourd'hui !!!

Nous devons aller jusqu'à Ugine cet AM et c'est assez loin de chez nous !!!

Comme c'est moi qui conduit en général !!!

Je suis bien à cette heure-ci , il fait bon , tout est calme , juste le cliqueti de l'ordi et du clavier !!!

J'aime bien être seule à écrire mon article , rien ne bouge , même les oiseaux dorment !!!

Joli petit texte :

"Oui tout comme les oiseaux

Les âmes se parlent

De l'une à l'autre

Et tout comme les âmes

Les oiseaux se parlent."

(Gunnar Ekelöf)

Je vous ai mis une photo du Chéran (où on est allé se tremper les ... pieds il y a quelques jours) !!!

J'espère pouvoir prendre quelques photos pour le concours 'Les vacances du Petit AG" cet AM !!!

Bonne journée et bises !!!

Bonsoir mes amis !!!

Soleil +++ que çà en a été pénible de pédaler sur le balcon , mais 45 mn de vélo fait malgré tout !!!

Le parasol est trop petit , les rayons du soleil frappent d'une force !!!

J'ai mis une de casquettes de Laurent , j'avais oublié que j'ai 2 chapeaux d'paille , d'paille , d'paille !!!

Pas de sortie aujourd'hui , Laurent était fatiguée , peut-être demain après le médecin (j'espère enfin le voir) et les courses !!!

Pas de podomètre en vue !!!

Peut-être une voiture , mais c'est toujours peut-être , lol !!!

J'ai envie de changer la disposition des meubles dans le séjour-salle à manger !!!

Il y a quelques temps en arrière c'était les chambres !!!

Demain à priori la journée risque d'être plus chargée que prévue , lol !!!

Nos visiteurs du soir ont eu un empêchement donc tranquilité pour Laurent et moi , on n'aime pas trop avoir de la visite après 18h , mdr , des vrais ptits vieux !!!

Je vous laisse , je vais lire les blogs non visités aujourd'hui !!!

Bonne soirée et bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Je commence mon article par cette citation de Patrick Timsit car je la trouve tellement vraie , à méditer :

‎" La timidité c'est un défaut terrible, ça masque toutes vos qualités." 
(Patrick Timsit)
..... Il existe tellement de vilains défauts qui peuvent perturber uniquement la vie des autres, alors que la timidité perturbe surtout la vie de la personne concernée. 
Et même chez de grands timides, j'ai eu le plaisir d'apprécier de nombreuses belles qualités .....

Sinon que dire que mon RDV est remis à demain , hier je me suis couchée très , très tard et comme j'avais pris en plus un anxiolitique (je n'arrivais pas à m'endormir) , impossible de me réveiller ; ce soir au lit de bonne heure !!!

Ce matin il fait beau , si ce temps dure , nous irons tremper nos pieds cette AM dans le Chéran !!!

Depuis hier je me suis remise à la recherche d'une voiture , j'avoue qu'on a été un peu déçu !!!

Mon podomètre a disparu , lol , depuis hier (une façon de se venger du fait que je ne marche presque plus , lol) !!!

J'offre une récompense à qui le retrouvera , ptdr  !!!

Ce matin je m'efforce d'avancer un peu sur le site , le temps est entrain de changer , on verra popur cet AM , sinon vélo d'appartement ???

Ce soir vers 18h , nous allons avoir de la visite pendant une petite heure !!!

Un poème que j'aime car il reflète bien ce que j'ai ressenti à une certaine époque :

La timidité 

Rencontrer le monde extérieur,
Rien ne me fait plus peur…
Timide, je le suis depuis longtemps…
Et cela ne se guérit pas facilement…
Je me cache derrière un sourire,
Et les mots ne veulent pas sortir…
Je me renferme, je suis absente même,
Et les gens croient que je suis centrée sur moi-même…
Mon image n’est pas la réalité…
Et je suis parfois même mise de côté
De part ma soit-disant froideur…
Mais personne ne voit que j’ai un coeur…
Je suis emplie de timidité
Et je n’arrive point à parler…
Je ne peux plus supporter cela,
L’image que l’on se fait de moi…
La façon dont on me perçoit…
La vision d’une femme que je ne suis pas…

Valérie S. (Art et Poèmes) juin 2002

Bonne journée et grosses bises !!!

Bonsoir mes amis !

Pas grand chose à dire !!!

Juste passée à la Banque et à Géant et rentrée à la maison !!!

En fin d'AM j'ai fait 45 mn de vélo !!!

Je ne sais pas où j'ai laissé mon podomètre , je l'ai égaré en cours de journée , j'espère le retrouver d'ici demain !!!

Pour moi en ce moment c'est plus facile que de marcher !!!

Demain j'espère être réveillée de bonne heure pour aller chez le médecin !!!

Je vais aller regarder "Esprits criminels" !!!

J'aime les enquêtes policières !!!

Je vais vous laisser pour aujourd'hui avec ce joli poème :

Charmant papillon 

Passez une bonne soirée et une bonne nuit !

Bises !

Bonjour mes amis et merci pour vos nombreux commentaires qui me font du bien !!!

Les voisins du dessus déménagent (un couple avec 3 enfants) , on les regrette déjà et on se demande qui va les remplacer , lol !!

Rdv à 14h au garage à Scionzier (entre Bonneville et Cluzes) pour voir la voiture !!!

On déjeunera et on partira tout de suite après !!!

Je vais tacher de faire 3/4 h de vélo ce matin , ce qui est fait n'est plus à faire n'est-ce pas ???

Je viens de retourner la lavande que notre voisin de palier nous a donné , ça a parfumé la salle de séjour !!!

J'ai beaucoup de mal avec mon ordi ce matin ,lol , il rame à qui mieux-mieux !!!

Je ne serais pas très longue si je veux pédaler un peu et puis aller me préparer !!!

Je vous mets la recette d'une amie (qui n'a pas de problème de poids) :

Il vous faudra:

• de la salade
• du fromage de chèvre (deux ou trois petites tranches suffisent)
• un jaune d’œuf
• un peu de farine
• des graines de sésame
• de l'huile d'olive
• du miel

Vous pouvez également ajouter à votre salade des tomates, des petits morceaux de pomme... J'ai penché pour des petites lamelles de ciboule ainsi que quelques dés de pomme de terre tièdes.

Disposez votre salade sur une grande assiette, puis prenez trois bols, un pour le jaune d’œuf, un pour la farine, et un pour les graines de sésame !

Coupez votre fromage, puis trempez chaque morceau dans l’œuf, puis la farine, puis dans les graines de sésame.

Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle et faites dorer les fromages pendant quelques minutes.

Ajoutez les fromages à votre salade puis ajoutez les autres légumes.

L'association chèvre/miel est délicieuse, j'ai donc agrémenté cette salade d'une cuillère à café de miel, mélangé à un peu d'huile d'olive.

Bonne journée et bises !!!

Ps : on ne va pas à Scionzier !!!

On ne va pas prendre la Dacia Logan , Laurent a appelé , c'est un modèle de base , pas de climatisation , pas de direction assistée et j'en passe , heureusement qu'on a téléphoné !!!

Bonsoir mes amis !!!

Comment allez-vous ???

En fait je ne suis pas sortie , Laurent est allée acheter quelques courses !!

Ce matin j'ai fait 45 mn de vélo !!!

Je voulais en faire cet AM , mais je n'en ai pas fait !!!

Demain je ne pense pas faire de sport , on part pour la voiture , donc journée loin de la maison !!!

Peut-être un peu de marche !!!

Cet AM j'ai fait une bonne sieste , ça m'a fait le plus grand bien !!!

A méditer :

‎" Quand on veut sauter trois mètres, il faut en viser cinq : dans la vie, ce ne sont pas tant les jarrets qui vous trahissent que le manque d'ambition qui vous actionne insuffisamment." 
(Père Didon)

..... Si trop d'ambition n'est pas forcément bon, il est nécessaire de se fixer des objectifs à atteindre et de se donner les moyens pour les atteindre .....

Le défi de juillet m'aide beaucoup car ça m'aide d'une façon ludique mais efficace à me recentrer sur l'essentiel !!!

Je continue le concours photo : le Petit AJ en vacances , lol , comme je ne pars pas vraiment en vacances (pas les moyens et puis je ne travaille pas , donc !!!) , je vais lui faire visiter ma région , j'espère que ça lui plaira et à vous aussi !!!

Aujourd'hui fût encore une journée très chaude , bien que ce matin il a fait mauvais une partie de la matinée , on a cru qu'il allait pleuvoir !!!

Je ne suis pas passée vous lire , ce que je vais faire de ce pas !!!

Bonne soirée et bises !!!

Bonjour mes amis !!!

C'est vrai que vous êtes un enrichissement pour moi !!!

Ce matin il fait encore super beau mais Laurent préfère qu'on reste à la maison aujourd'hui , en effet demain on doit aller du côté de Bonneville pour voir une voiture d'occasion (ayez une pensée pour nous que ce soit la bonne) , c'est assez loin de chez nous et ça nous fera une sortie !!!

On va profiter pour faire quelques courses et j'irai faire un petit tour voir quelques bricoles sur le boncoin.fr !!!

Je vais appeler mon médecin dans un moment lui demander son avis , de toute façon je n'irai le revoir au pire jeudi !!!

J'attends avec impatience mon poncho sortie de bain pour l'étrenner au bord de l'eau et ce que j'ai commandé : pantacourts et tunique en coton !!!

Je vais faire du vélo d'appartement ce matin et j'espère en refaire un peu cet AM , il faut que je me bouge d'une manière ou d'une autre !

Loin de plagier AneLor qui a fait un article sur ce thème ce matin , je veux mettre quelques raisons pour lesquelles je suis contente :

Je suis contente car j'ai commencé le programme 15 jours pour s'initier au relooking 

Je suis contente car je suis avec mes amis sur le site 

Je suis contente car je vis dans une région merveilleuse ou on peut faire plein de sorties extraordinaires 

Je suis contente car hier on est allé pique-niquer les pieds ... dans l'eau Laurent et moi 

Je suis contente car très bientôt je devrais voir ma fille , mon petit-fils et mon gendre ..... 

A méditer :

« Fermez les yeux et dites-vous ceci : “Je me demande quelle sera ma prochaine pensée.” Puis soyez aussi attentif qu’un chat surveillant un trou de souris. Vous verrez que la prochaine pensée ne surviendra pas tant que vous serez attentif. »

« Nous avons oublié ce que les pierres, les plantes et les animaux savent toujours. Nous avons oublié comment être ; être calme, être nous-mêmes, être où la vie se trouve : ici et maintenant. » 

Gardiens de l'être de Eckhart Tolle

Bonne journée !

Biz 

Bonsoir mes amis , ça rame +++ !!!

J'espère pouvoir aller sur quelques blogs !!!

Ce matin on est allé pique-niquer à la Base de Loisirs des "Iles du Chéran" , à Lescheraines (Bauges) !!!

C'était super , il y avait du soleil , et Laurent a regretté de ne pas avoir pris son maillot de bain !!!

Je me suis rendue compte à quel point je suis fatiguée , je me traîne , j'ai du mal à marcher , surtout depuis que j'ai ces oedèmes persistants !!!

Je n'ai fait que 1173 pas et pas de vélo , cet AM j'étais tellement épuisée que j'ai dormi toute l'AM !!!

Demain je pense retourner voir mon médecin pour qu'on envisage peut-être une hospitalisation (enfin s'il la juge nécessaire) , je ne peux pas rester comme ça !!!

Je suis très heureuse de pouvoir être sur le site avec vous , de faire le Programme d'AneLor , le defi de juillet et ... les photos , mais ma santé avant tout !

Si ma fille , mon gendre et mon petit-fils doivent venir début août , il faut que je sois d'aplomb !!!

Mais je ne suis pas du genre à baisser le bras !!!

Je vais écourter mon article !!!

Bonne soirée et biz !

Bonjour mes amis !!!

Oui pour moi je dirais que c'est un nouveau départ , maigrir oui , mais avant tout rechercher la beauté qui est en moi !!!

Bien sûr je continue le défi de juillet , semaine du 9 !!!

Et cerise sur le gâteau j'ai commencé à participer au concours photo : 

 Les Vacances du Petit AJ ! 

Allez-y c'est marrant comme tout !!!

D'ailleurs je vous ai mis une photo que je présenterai ou pas pour le concours , je verrai !!!

Vous le voyez le logo sur la coque du bateau l'Amadeus à L'Ecole Nautique de Mémard à Aix-Les-Bains , lol !!!

Je pense que la journée sera bonne et si c'est le cas , nous irons nous promener et pique niquer frugalement dans les Bauges !!!

Je veux vous remercier , et j'aurais du commencer par ça , vous remercier pour votre amour et votre gentillesse à l'occasion de mon anniversaire , vous m'avez beaucoup gâtée et émue !!!

Avec une nouvelle semaine qui commence , beaucoup de belles et bonnes choses en perspective !!!

J'espère qu'il en est de même pour vous !!!

Bonne journée et bonne semaine !

Bises !!

Bonsoir mes amis !!!

Voilà la journée qui tire à sa fin !!!

Il a fait encore chaud aujourd'hui !!!

Demain j'espère que nous pourrons sortir Laurent et moi et aller vers la fraîcheur de l'eau (non , pas le Lac mais le Plan d'eau de Lescheraines) !!!

A midi il y avait du ... gâteau (un catalan) et du pétillant sans alcool , nous ne buvons pas d'alcool !!!

Sans alcool la fête est plus folle !!!

J'aime la Pub !!!

Compte rendu de la 1ere semaine du défi de juillet : la semaine du 2 :

1- défi sport : s'engager sur le sport pour le mois

A ce jour vélo d'appartement = 2h05 pour la semaine

Nombre de pas =  9844 + 757 (aujourd'hui) = 10601 pour la semaine

2_ s'octroyer 3 plaisirs dans la semaine

1) Hier restaurant chinois , je me suis vraiment fait plaisir + gâteau (Catalan) et pétillant ce jour 

2) Commandés 2 pantacourts et une tunique en coton 

3) Bain de pieds aux huiles essentiels de Lavande 

3- s'accorder un moment de détente

Hier du jazz (Pink Martini , Diane Krall) 

Cet AM une super sieste 

4- défi fruits et légumes !!!

Tous les jours je mange des  fruits et légumes

Ajourd'hui :

Médiocre par rapport aux autres jours !

*Petit déjeuner : 0 

* Midi 

0 (pas bien , juste gâteau au fruits : mousse de fruits + quelques framboises)

* Ce soir :

Potage de légumes 

Navets à la tomates (pas mangé à midi) 

Gâteau aux fruits , lol 

Pour l'ensemble de la semaine c'est + !!!

Demain oui je pense commence le Programme 15 jours pour s'initier au relooking , youpiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!

Mdr , j'ai décidé de m'acheter un grand miroir , vous savez de ceux qu'on fixe aux buffets bas , je veux pouvoir me voir sous toutes les coutures quand je suis dans la salle de séjour , ce sera peut-être pénible au début et puis je devrais plutôt apprécier , Laurent et moi avons la même opinion : "Il y a un Narcisse qui sommeille en chacun de nous" (au sens large) !!!

Je vais arrêter là et je passe vous lire !!!

Bonne soirée et bises !!!