Bonsoir mes amis !!!

Voilà la journée qui tire à sa fin !!!

Il a fait encore chaud aujourd'hui !!!

Demain j'espère que nous pourrons sortir Laurent et moi et aller vers la fraîcheur de l'eau (non , pas le Lac mais le Plan d'eau de Lescheraines) !!!

A midi il y avait du ... gâteau (un catalan) et du pétillant sans alcool , nous ne buvons pas d'alcool !!!

Sans alcool la fête est plus folle !!!

J'aime la Pub !!!

Compte rendu de la 1ere semaine du défi de juillet : la semaine du 2 :

1- défi sport : s'engager sur le sport pour le mois

A ce jour vélo d'appartement = 2h05 pour la semaine

Nombre de pas =  9844 + 757 (aujourd'hui) = 10601 pour la semaine

2_ s'octroyer 3 plaisirs dans la semaine

1) Hier restaurant chinois , je me suis vraiment fait plaisir + gâteau (Catalan) et pétillant ce jour 

2) Commandés 2 pantacourts et une tunique en coton 

3) Bain de pieds aux huiles essentiels de Lavande 

3- s'accorder un moment de détente

Hier du jazz (Pink Martini , Diane Krall) 

Cet AM une super sieste 

4- défi fruits et légumes !!!

Tous les jours je mange des  fruits et légumes

Ajourd'hui :

Médiocre par rapport aux autres jours !

*Petit déjeuner : 0 

* Midi 

0 (pas bien , juste gâteau au fruits : mousse de fruits + quelques framboises)

* Ce soir :

Potage de légumes 

Navets à la tomates (pas mangé à midi) 

Gâteau aux fruits , lol 

Pour l'ensemble de la semaine c'est + !!!

Demain oui je pense commence le Programme 15 jours pour s'initier au relooking , youpiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!

Mdr , j'ai décidé de m'acheter un grand miroir , vous savez de ceux qu'on fixe aux buffets bas , je veux pouvoir me voir sous toutes les coutures quand je suis dans la salle de séjour , ce sera peut-être pénible au début et puis je devrais plutôt apprécier , Laurent et moi avons la même opinion : "Il y a un Narcisse qui sommeille en chacun de nous" (au sens large) !!!

Je vais arrêter là et je passe vous lire !!!

Bonne soirée et bises !!!