Bon...un dernier défi pour faire gagner quelques points à mon équipe.
Mon défi perso...pour le mois de mars, j'avais choisi:
Venir poster tous les jours ,
Manger moins de pâtes,
Boire plus d'eau et, je crois,
Maintenir mon niveau de sport.
Bon, je me rends compte que...hum...j'ai pas vraiment tenu certains objectifs.
Manger moins de pâtes et boire plus d'eau...ooops, suis passée outre.
Par contre, il est 2 points que je tiens bien: poster quotidiennement & 3heures de sport.
Alors qu'est-ce que cela m'apporte? Et les défis AJ, que m'apportent-ils?
Tout d'abord, le fait de venir poster quotidiennement... cela m'impose de garder mes objectifs en tête. Cela m'oblige à faire un minimum attention car, pas envie de venir poster des trucs négatifs...Venir écrire quotiennement, cela me permet donc de garder le pied à l'étrier lors des défis AJ, de ne pas perdre ma motivation.
Le sport: cela me permet de faire quelques écarts avec moins de culpabilité car je sais que ce sera éliminé le lendemain ou quelques jours plus tard lors du cours. Cela me permet de voir mes centimètres descendre et retrouver ainsi un peu le sourire...mais surtout, je vois que les trous dans lesquels je mets l'aiguille de ma ceinture avancent...et que je peux compter 4 trous au lieu de 1 ou 2...!
Les défis , dans tout ça?
Cela me donne de la motivation comme à aucun autre moment! Savoir que je fais partie d'une équipe qui a besoin de moi autant que j'ai besoin d'elle...ça motive grave!
Je suis plutôt perfectionniste, jusqu'au boutiste...et je n'aime pas décevoir les autres. Donc, les défis, j'en ai BESOIN pour atteindre mes objectifs. Je n'ai jamais aussi bien maigri et aussi sainement maigri que lorsque je participe à ces défis! L'esprit d'équipe, y a pas mieux pour me booster!
Puis, en bonus, on se fait des nouvelles copinautes, on approdondit certains liens...Bref...que du positif!
Voilà, voilou...
Et vous alors? j'irai lire ça plus tard si c'est pas djà fait^^
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