Bonjour les filles,
Hier comme prévu, j'ai été prendre un cours de ju jitsu. Je suis un peu courbaturée parce que ça fait longtemps que mes muscles n'ont pas travaillé, mais je suis toujours en un seul morceau et je n'ai pas d'oeil au beurre noir, lol.
Franchement c'était sympa, il y a les combats debut et ceux au sol. Je trouve qu'au sol, ça ressemble à la lutte (corp à corp).
Pour me décider ce soir je vais au cours d'aikido, au moins je sais chuter, donc c'est déjà un point en plus lol. Et samedi matin je vais à un cours de gymnastique (fitness, aérobic, etc..). Comme ça je pourrai faire mon choix, mais je sais pas pourquoi, je sens qu'entre un sport de combat et l'aérobic, je vais préférer le sport de combat. Attention une jet li sommeille peut être en moi wayyaaaaa!!!!
MDR, désolée, je pars dans mon délire, c'est pas grave, je suis fatiguée.
Bon je vous dis @+++, bon courage à toute.

Coucou les filles,
Aujourd'hui au programme, test de ju jitsu. J'ai peur lol. En fait j'aime jouer au jeux vidéo de combat, genre Teken, je kiff les films avec des art martiaux, j'adorerai maitriser le combat à main nu, mais j'ai peur de prendre des coups mdr.
Donc demain, si je ne suis pas en mode, cassée en deux, oeil au beurre noir etc... Je vous raconterai.
Je sens que ça va être folklo.
Sinon, ben le train train, le boulot ça use (je sais pas vous, mais la reprise a été tellement intense que je me demande si je suis partie en vacance...), et le moral toujours au rendez-vous.

Salut les filles,

Merci pour tous vos messages. Effectivement j'y avais aussi pensé à la balance qui donne la masse graisseuse. Et Maeva, moi aussi quand je vais en boite je me défoule, jusqu'à ce que mes pieds n'en puissent plus. C'est ce que j'ai d'ailleurs fais vendredi soir.
Sinon dans l'ensemble bon week end, samedi les courses, et dimanche forum des associations de melun et dammarie les lys. Du coup j'hésite entre, la gymnastique (aérobique, cardio, etc...), le jujitsu ou l'aikido et tout ça en plus de l'athlé biensur lol.
Oui je sais ça va peut être faire un peu beaucoup, mais vu qu'avec l'athlé seulement j'arrive pas à atteindre mes objectifs (et pourtant quand le coach est déchainé on souffre), faut bien que je trouve une solution. Donc je vous tiendrai au courant de ma décision, faut que je teste d'abord.
Bon courage à toutes pour cette semaine.

Bonjour les filles, bon comme promis je me suis pesée ce matin. Comme je m'y attendais, la balance n'a pas été gentille avec moi. Elle affiche +2kilos. Vous comprenez maintenant pourquoi je me pèse jamais. Je grossi pas, je rentre dans mes fringues, et je prends du poids. Je suis lourde lol.
Enfin, pour l'instant ça ne me démotive pas, je m'en fout de la balance, d'ailleur je pense que je vais la jeter.
Hier du coup, j'ai pas été courir, mais j'ai fais, mes abdos et des haltères.
Ce soir, je vais peut être allez en boite, donc là je vais en brûler des calories.
Voilà à part ça rien de neuf.

Salut les filles,
Aujourd'hui R.A.S, c'est toujours pareil, motivation et bonne humeur. Ce soir, entrainement, au programme, footing et musculation.
Je vais faire l'effort de me peser demain matin, mais bon les kilos ont du mal à me laisser généralement, même si ma silhouette s'affine, on verra bien.

Bon courage à toutes et à tous pour la lutte anti kilos superflux.

Coucou les filles,
Aujourd'hui comme hier, je suis en pleine forme. Ca y est j'ai repris l'entrainement. Bon on était 3, ben wai le coach il est encore en vacance, mais bon c'est pas grave. Footing en forêt, étirement, et séance de vitesse histoire de retrouver des sensations. Vous imaginez pas comme ça fait du bien de se dégourdire les jambes.
Bon par contre je sens que c'est la reprise, courbatures, douleurs articulaires, mais ça c'est le temps que mon corp se remette en condition après ça ira.
Ce soir c'est opération repassage, c'est un autre sport lol.
Si parmi vous il y en a qui habite dans les alentours de melun (77), rejoingnez moi, c'est plus facile de courir à plusieurs que toute seule.
Bon courage à tout le monde je vous envoi des ondes de bonne humeur.
Bisous.

Coucou les filles, je ne sais pas si c'est le soleil ou si c'est l'atelier esseyage de jupes moulantes réussi hier soir mais j'ai la pêche.
Hier je me suis dis bon on va faire un tri dans les fringues, et jeter les trucs que je ne mets plus parce que trop petit ou trop démodé (ben oui je suis coquette moi :-p). Et en fait j'avais une jupe super sexy, je l'avais mise une fois mais bon déjà à l'époque ça faisait effet boudin saucisson. Et hier je la passe, et ô miracle, pas de bataille pour fermé la fermeture éclaire, et pas d'effet bourlet qui dégouline sur le côté, j'étais trop contente. Et franchement si je ne travaillais pas avec une majorité de mecs qui s'exite dès qu'ils voient un bout de chair et des femmes qui vous regardent de travers quand vous vous habillez sexy je l'aurai mise aujourd'hui.
Maintenant mon objectif, c'est perdre un peu de cuisse pour rentrer dans une combinaison pantalon trop belle. Pour l'instant quand je l'a met je dois rester debout sinon j'ai peur d'ententre un bruit de tissu qui craque lol.
Donc voilà, je suis en pleine forme, ce soir je vais à l'entrainement, il fait beau et je rentre dans mes vêtements que demander de plus à part que ça dure.

Salut les filles,
C'est bon ce week end je me suis reposée, je suis en forme et je peux donc reprendre l'entrainement.
La bataille contre mes bourlets tenaces sera difficile mais je gagnerai, parole de louloute.

Coucou les filles,
Ben moi ça va. Hier, je me suis débarassé du chocolat côte d'or, mon frère était heureux et mes bourlets aussi lol.
En fait je me ne me suis pas pesé depuis que j'ai perdu 1kg (et je suis certaine que je l'ai repris en fait). J'ai un soucis, enfin si on peut dire. Je veux perdre 7kg, mais mon problème c'est que j'ai une masse musculaire importante avec tout le sport que je fais. Et je sais qu'il y de la masse graisseuse, mais je ne saurai pas dire si ça équivaux à 7kg sur la balance. Et je ne veux pas perdre mes muscles, j'ai trop travaillé pour en arriver là. En fait j'avoue que je ne suis pas à la lettre le programme parce que faire les courses par semaine ça me reviendrai trop cher. Mais je fais attention et je m'inspire grosso modo de ce qu'il y a dans mes menus.
Le coach au club m'a dit qu'il fallait que je fasse du cardio, genre 2h de vélo 2 à 3 fois par semaine, en plus de l'athlé. C'est impossible, j'ai pas le tps. C'est vrai que je me sens quand même bien dans ma peau, même si je me dis que je pourrai être encore mieux. Mais des fois je me dis que j'arriverai jamais à l'image de moi que j'imagine dans ma tête. ça ne me décourage pas sinon j'aurai lâché l'affaire, mais dès fois je me dis c'est dans ma nature d'être ronde faut que je m'accepte comme je suis. Mais d'un autre côté quand on mesure 1m52 et qu'on grossi ça fait direct effet bouboule et quand les gens vous vois c'est "t'as pris un peu non???", enfin vous voyez les réflexions qui font vachement plaisir.
En fait je me rend compte que si je fais attention, c'est beaucoup pour moi, mais aussi pour le regard que les autres ont sur moi. Vu que j'ai été complexé toute mon enfance par rapport à mes rondeurs je veux changé cette image que j'avais de moi, et me prouver que je peux être mince comme tout le monde. C'est vrai que généralement quand je mène un combat je le gagne, mais là j'avoue que la bataille est longue, je vois des résultats mais ils ne sont pas à la hauteur des efforts

Coucou les filles.
Bon hier j'ai craqué. J'ai mangé 2 carrés de chocolat noir 70%, et une barre côte d'or au chocolat au lait avec éclat de noisette. Je sais c'est pas super grave, mais quand même. Donc je vais donner la tablette côte d'or à mon frère (vu que LUI il peut manger comme 10 et il prend pas un gramme), mais le 70% je le garde j'y ai droit lol.
En fait j'ai culpabilisé quand j'ai regardé la valeur énergénique de cette cochonnerie (1000kal la tablette, et 300 pour 1 barre). Et comme je suis malade je peux pas reprendre l'entrainement, donc là c'est vigilence maximum pour les calories que j'avale.
Et la prochaine fois que j'irai faire les courses j'irai pas dans le rayon bonbon/ chocolat parole de louloute.
Sinon ben j'ai le moral, j'ai la forme même si toujours la crève. Et je suis impatiente d'être en super méga super forme pour courrir, ça commence à me manquer là.
Donc voilà rien de neuf, ce soir je vais manger super léger et si je suis pas trop fatiguée je ferai des abdos.