La perfection de votre corps
«L'amitié avec soi-même est très importante, car sans elle, on ne peut pas être ami avec quelqu'un d'autre dans le monde."
Eleanor Roosevelt
Aujourd'hui, un message et un centre de méditation sur notre corps, qui sont parfaits à chaque instant.
Comme nous en apprendre davantage sur les messages que nous envoyons nos corps, nous devenons aussi plus conscients de la façon dont nous parlons à nous-mêmes. Lorsque nous avons un mal, la douleur, la maladie ou l'imperfection perçue, il est important de prêter attention à ces signaux de notre corps et de l'esprit et de répondre avec compassion. Dans l'exercice de visualisation d'aujourd'hui, nous allons faire un voyage de conscience de soi, voyageant à travers l'amour du corps et offre, l'acceptation et la reconnaissance partout où nous allons.
Moment Ayant à l'esprit
Lorsque vous installez pour la méditation, faites attention à la façon dont votre corps se sent. S'il ya des sensations d'inconfort dans tout le corps, envoyer que des messages zone de bonté et d'amour.
méDITATION AUDIO :
http://www.chopracentermeditation.com/bestsellers/ProgramPage.aspx?id=7776&bookId=178
Aujourd'hui, c'est la pensée EST :
«Je suis la perfection. Je suis en bonne santé. Que je suis fort."
Notre mantra sanscrit:
Donc, hum
Je suis.
QUESTIONS DE RéFLEXION:
1)
Quels sont les trois aspects de votre corps que vous aimez?
2)Quels sont quelques-uns des messages que votre corps vous dit
en ce moment?
3)
Prenez un moment pour énumérer ce que votre corps vous a permis de
accomplir au fil des ANNéES
WAOUHHHH J'ADORE CETTE RéFLEXION ;)
BONNE MEDITATION! NAMASTE
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