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Blog de dilsah
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Jour 5 : méditation publié le 15/03/2013 à 10:25
The Rhythm of Your Mind-Body
LE RYTHME DE NOTRE ESPRIT-CORPS
«S'attarder sur la beauté de la vie. Regarder les étoiles, et voyez-vous courir avec eux. "Marc-AurèleComme nous l'avons mentionné précédemment dans notre temps ensemble, nos pensées se manifestent sous forme de matière dans notre corps, c'est pourquoi il est si important que nous envoyons nous-mêmes messages positifs. Non seulement nous pouvons le faire grâce à aimer auto-parler, mais nous pouvons aussi être bon pour nous en allant avec le flux de nos vies et l'acceptation de nos circonstances à chaque instant.Comme nous en apprendre davantage sur cette relation corps-esprit et entrer dans notre méditation, nous engageons à accueillir chaque instant aujourd'hui avec la passion et la joie.Moment Ayant à l'espritAujourd'hui, s'engager à rester ancré dans le présent. Chaque fois que vous vous trouvez se soucier du passé ou de se sentir craintifs face à l'avenir, prendre trois grandes respirations pour vous ramener à l'ici et maintenant.Aujourd'hui, la pensée EST:Je M'écoule au rythme de mon corps et l'esprit.Notre mantra sanscrit:Om Namah AnandhamMes actions sont parfaitement libre de tout attachement aux résultats.mEDITATION :http://www.chopracentermeditation.com/bestsellers/ProgramPage.aspx?id=7769&bookId=178lES QUESTION DE RéFLEXION DU JOUR SONT :1)Nos corps nous donnent constamment des messages. Comment votrecorps vous parle quand vous êtes dans la résistance à laquelque chose ou quelqu'un?2)Rappeler un moment où vous avez décidé de laisser se dérouler les événements de viesans essayer de contrôler le résultat. Qu'avez-vousapprendre de tout simplement laisser aller?3)Dressez la liste des façons dont vous pouvez s'engagent à vivre chaque jour avec plus de passion et de joIENAMASTE BONNE JOURNEE
(1) commentaires
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Nos corps nous donnent constamment des messages. Comment votre
corps vous parle quand vous êtes dans la résistance à la
quelque chose ou quelqu'un?
Perso je fuis les confrontations car dès que ça deviens "chaud" mon esprit ce ferme sûrement car dans la colère aucun problème peut se résoudre avec sagesse ;)
2)Rappeler un moment où vous avez décidé de laisser se dérouler les événements de vie
sans essayer de contrôler le résultat. Qu'avez-vous
apprendre de tout simplement laisser aller?
Bennnn ... le résultat que j'avais RAISON en premier lieu mais si j'avais laissaer mon mari prendre la décision c'était pour lui prouver que j'avais raison ;)
3)
Dressez la liste des façons dont vous pouvez s'engagent à vivre chaque jour avec plus de passion et de joIE
Je voudrais continuer à méditer, reprendre la peinture et m'engager dans un projet de travail!!!