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Accueil   >  espaces  >  dilsah  >  repas jeudi 14 mars

Blog de dilsah

aide blog

  		• repas jeudi 14 mars
    publié le 14/03/2013 à 22:21

    Coucou les filles voilà mon compte rendu assez satisfaisant !

    Aujourd'hui journée de marche : 12.000 Pas et 250 abdos ! 

    Les filles vous mangez à quel heure votre dernier repas de la journée ?

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Biscotte multicéréale, Fromage (aliment moyen), Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    Déjeuner : Tofu, Potiron, appertisé, égoutté, Poireau, cru, Ratatouille niçoise
    Goûter ou snack : Fruit de la passion ou maracudja, nectar, Pain de mie
    Dîner : Tofu, Poireau, cru, Oignon, cru, Potiron, appertisé, égoutté, Chou blanc, cru
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1082 kcal
    (3) commentaires


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  • dilsah 
    publié le 15/03/2013 à 10:08
    Merci les filles vos messages me touche ;) Ouiiii après 4 enfants je veux pas perdre mon poids et avoir la peau qui pends du ventre c'est ma hantise grrrrrr alors j'aimentendu dire que si je faisait du sport ma peau serai plus tendu bref j'essaie LOL!
  • katty9 
    publié le 15/03/2013 à 08:55
    uhmmmmm !!!!! le tofu !!!!! trop bon hihi !!!!!! sa me donne envie LOL ^^

    ouiii TOP tes repas!!!! CONTINUE !!!!!!

    dis donc T une acharnée toi ^^ "LOL" 250 abdos !!!!!! WOUAW !!!! =)

    merci pour ton conseil....j'aime ton énergie positive ;)))))

    grooos bibis<3
  • Nana_80 
    publié le 15/03/2013 à 08:04
    Whoua 250 abdos !!! J'en faisais 300 quand j'étais un peu plus jeune (16 / 17 ans) mais là avec 2 grossesses à la suite au compteur j'en suis à 30 par jour lol .. Enfin hier je suis montée à 50. Lol ça progresse. En tout cas super tes menus et bravo pour ton sport. =)
    Mon dernier repas je le prends entre 19h30 / 20h.
    Bisous et bon Vendredi.

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