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Marraine
Blog de dilsah
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jour 4 : challenge meditation publié le 14/03/2013 à 10:28
La sagesse de votre corps"Les choses simples sont aussi les choses les plus extraordinaires, et seuls les sages peuvent les voir." Paulo CoelhoHier, nous avons appris combien il est important que nous prêtons attention à notre corps intuition façon dont notre corps nous parle. Aujourd'hui, nous apprenons que la façon dont nous nous adressons à notre corps joue aussi un rôle essentiel dans notre santé et notre bien-être.Sur la base de notre façon d'interpréter ce qui se passe autour de nous, le cerveau et le système nerveux central répondre en envoyant nos cellules un flux constant de messages qui influent directement sur notre état physique. Messages positifs puiser des réponses saines de notre corps sous la forme d'un renforcement du système immunitaire et les habitudes de sommeil saines, parmi de nombreux autres avantages qui peuvent durer toute une vie.Moment Ayant à l'espritPrenez un moment aujourd'hui pour écouter un message commun que vous envoyez votre corps. Évaluer si oui ou non ce message est un message de bonté, le respect et l'amour. Si le message ne peut être plus aimant, reformulez ce que vous dites à votre corps et répétez ce nouveau message souvent tout au long de la journéeAujourd'hui, c'est la pensée de centrage:Je fais confiance à la sagesse de mon corps.Notre mantra sanscrit:Om, Om, OmRépétition "Om" honore notre connexion à l'universPour méditer : http://www.chopracentermeditation.com/bestsellers/ProgramPage.aspx?id=7762&bookId=178Et voici les questions de réflexion :1Quels messages voulez-vous vous dites tout au long de la journée?2.Lorsque vous êtes confrontés à une situation difficile, ce qui est un message positif que vous pourriez vous dire?3.Comment pouvez-vous parler à vous-même de manière plus positivechaque jour pour soutenir le bien-être optimal?J'espère que vous êtes toujrous avec moi et que vous vous sentez bien !(3) commentaires
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bisousss
chaque jour pour soutenir le bien-être optimal?
Je pourrai me dire que je n'ai pas besoin de la nourriture pour me sentir remplit mais la connaissance, la lecture peut me nourrir aussi ;) et trop mangé fait vieillir car cela fatigue nos organes, notre corps UNIQUE !
J'ADOOOOOOoooooore !!!!!!! Merci....
V faire ma petite séance de yoga...avec la réspiration "OM" ;)))))
groooos bibis<3
1Quels messages voulez-vous vous vous dire tout au long de la journée?
J'aimerai me dire que je m'aime et que même si je me sens seule il faut que je me respecte!
2.Lorsque vous êtes confrontés à une situation difficile, ce qui est un message positif que vous pourriez vous dire?
<<Demain sera un autre jour>> et que je ne dois pas changer mon caractère à cause d'autres personnes !
3.Comment pouvez-vous parler à vous-même de manière plus positive
chaque jour pour soutenir le bien-être optimal?
Je pourrai me dire que je n'ai pas besoin de la nourriture pour me sentir remplit mais la connaissance, la lecture peut me nourrir aussi ;) et trop mangé fait vieillir car cela fatigue nos organes, notre corps UNIQUE !