Et oui, nous avons encore un magnigique soleil, donc aujourdh'ui, promenade, on en profite.

Hier matin promenade avec la toutoune, et l'après-midi, j'ai emmené les petits au parc, la puce était ravie de voir des animaux, et d'autres enfants. Après quoi courses, et retour tard à la maison. Aucun craquage, j'avais les pattes qui me tiraient affreusement hier matin,  et bien c'est encore pire aujourd'hui, j'ai eu énormément de mal à descendre les escaliers. Ce n'est pas grave, je vais me retaper une séance d'exo et ça va decoincer tout ça...Enfin hier soir, ça n'a pas marché, mais il faut perséverer.

Donc voilou, une demi-heure de marche ce matin + une demi cet aprem. Ce soir, 70 minutes avec Cindy suivies de 20 min de fessiers, je suis usées, et en plus ça ne m'a pas détendu la cuisse, pas grave, on recommencera demain - peut-être Pilates - plus cool.

Craquage cet aprèm, un gâteau aux pépites chocolat et 2 ferrero. Houh, pas bien !!!

un kilo de parti, super !!!

petite promenade ce matin, vite écourtée avec le vent glacial que l'on avait. Cet aprem, 50 min avec Cindy, je pense que demain je vais avoir la cuisse qui me tire.

Ce soir stepper avec Dr House, même si je ne suis guère motivée...

nous voilà rentrés de promende, et bien fait pas chaud du tout, j'en ai encore les doigts gelés. J'avais promis à la puce d'aller sauter dans les flaques, on a donc profité de la petite éclaircie.

Hier soir aucun craquage, et trois quarts d'heure d'exercices, pas mal ! Je ne pense pas me jetter sur du chocolat cet aprem, car mon estomac n'est pas encore bien remis


20 min de fessiers après diner

aujourd'hui, petite gastro, donc pas super cool, je croyais que c'était de l'abus de chocolat, mais pas du tout, donc ce matin, pas pris un gramme malgré tout ce que j'ai pu engloutir ce week-end.

Pas motivée pour faire de la gym, j'ai déjà trop de crampes pour faire des abdos, peut-être tout à l'heure, nous irons prendre l'air, si nous arrivons à passer entre les gouttes !

super grass'mat jusqu'à dix heures, après dagounage jusqu'à 13 H, j'ai quand même réussi à emmener mon chien faire du vélo pendant une demi-heure, et j'avais promis à la puce que l'on irai en faire, mais comme elle s'est levée de sa sieste à 18 H, c'est compromis.

Donc voilà, après midi sieste devant la télé, voilà très longtemps que cela ne m'était pas arrivé, et je dois dire que c'est très agréable. Ce soir un bon bain et au dodo. J'essaie de me motiver pour mettre un Dvd et faire de la gym, mais pas trop de goût.

Après midi goinfrage de chocolat - merci les copines pour le cadeau empoisoné - mais qu'est ce que c'est bon...

Demain retour au sérieux, c'est promis !

Mais j'assume. Pas pris un gramme ce matin, mais je ne me mesure pas non plus.

Gros apéro hier soir avec des amis, et repas entre amis ce soir, donc pas de régime jusqu'à demain.

Hier matin, quand même 35 min d'exercices dont abdos, c'est vrai que ce matin, j'ai le bidou qui tire ! je vais essayer d'emmener la bestiole courir à vélo, sous la pluie, ce n'est guère motivant, mais bon.

Aujourd'hui grande journée courses ! j'en profite pour me lever un peu plus tôt et faire ma gym avec DVD, car ça fait bien 15 jours que je fais sans, c'est moins motivant.

J'ai réussi hier soir à faire une heure de stepper, mais pour la gym, moyen, comme j'ai dévalé quelques marches d'escalier, j'ai un peu de mal à avoir un appui sur les coudes et sur les fesses, et c'est pire ce matin. Enfin bon, on va se motiver.

Hier grignotage, j'avais fait un brownies pour la puce, que j'ai bien sûr gouté. Mais bon, trois quarts d'heure de marche le matin, et une demi-heure l'après-midi.

 Aujourd'hui, super motivée, le soleil semble être revenu.

la petite me fait tourner bourique. Mais bon dans une demi-heure au dodo !!! Quelle affreuse mère je suis.

Aujourd'hui pas de grande ballade puisque nous avons le droit à un peu de pluie, super, on s'en aurait bien passé, mais bon. Moi qui me faisait une joie d'emmener la puce voir les vaches.

Tout de même une petite demi-heure de promenade ce matin, et ce soir, je vais revisser mon stepper, car hier, il grinçait tellement, que j'y ai renoncé au bout d'une demi-heure. ( la bonne excuses ), j'ai quand même fait 40 min d'exercices derrière, je ne pouvais plus marcher.Le résultat commence à se faire sentir sur les cuisses, elles sont nettement plus fermes, mais pour les fessiers, y a encore du boulot.

je n'arrête pas de me goinfrer de chocolat depuis le début de l'aprem, non mais n'importe quoi.Aucune volonté !

pourtant journée bien commencée, ballade après manger justement pour éviter cette folle envie de chocolat, on rentre, et bing le nez dedans. Enfin c'est pas grave, je le paierai demain surla balance et samedi avec le mètre...

cet aprem petite heure de promenade, et puis ce soir stepper + abdos piano

Me voilà revenue à 55 Kg, enfin après dej, je ne voulais pas reveiller les petits en allant à la salle de bain. Peine perdue, 10 min après ils étaient réveillés.

Donc hier soir, une heure et quart de stepper - je ne mets pas longtemps à m'endormir après - et ce matin j'ai nagé mon Kilomètre en 30 minutes. Les temps redeviennent corrects.

Comme il fait super beau, dès que ma maison ressemblera moins à un champs de bataille, nous partons en promenade. Ca va être vite vu avec mon mari qui bricole avec du plaquo.

2 fois 1/2 heure de promenade, 1/2 heure de stepper ( féneiante ) 3/4 heures exos