Attention 1er avril journée poisson, et ceux là ne se mangent pas non ils s'avalent tout crus lol Une belle journée printanière aujourd'hui tant mieux. on va sur des journées de plus en plus belles (peut etre un bémol pour vendredi ? )

Mon doudou va se retrouver 2 semaines en chomage technique pendant les vacances scolaires du coup la semaine du 20 avril on est ensemble et avec mathieu (son fils) donc nous avons parlé vacances.dans le tarn.... trop cool j'adore cette région

En surfant sur le net j'ai découvert un nouveau médicament pour perdre les kilos sans faire de régime au contraire on peut manger de tout et sans restriction et il sera remboursé par la sécu

Bon il est l'heure pour moi d'aller gagner ma croute bisous les filles

Aujourd'hui au resto nous avons mis la nouvelle carte printemps et là j'ai eu un coup de foudre : un tian de st jacques au beurre de champagne. Du coup j'ai questionné la chef cuistot et fait des recherches sur le net  je pense que je vais le tenter samedi jour de repos et de mon anniversaire mais sans le beurre au champagne je vais trouver une autre sauce accompagnatrice. Et dans mes reherches je suis tombé sur une recette avec du chou vert ; Des lasagnes de chou vert frisé (recette marmiton) Il n'y a pas de pates mis du chou, de la tomate, des champignons de paris des aromates des épices et pour la béchamel j'ai fat à ma façon : de la crème fraiche à 3% de mat gr liée avec 3 oeufs donc des protéines et pas de farine. j'en ai facilement pour 4 et comme doudou ne mange pas de chou ça me représente plusieurs repas donc à congeler peut etre 2 parts pour un peu plus tard ou en manger sur 2 ou 3 jours si compatible cohen ?? merci flo si tu peux me renseigner.

en fait un tian est composé surtout de légumes montés en couche dans des cercles. et puis le patron a acheté des petites cocottes indivduelles et la patronne trouve qu'ily en a trop donc je vais surment lui a racheté 6 et à moi "le diner presque parfait entre amis" hi hi hi

je viens de donner un coup d'oeil sur mes lasagnes, elles commencent à dorer je vais me régaler. je suis bavarde ce soir mais là j'ai trop envie de cuisiner, pas envie de manger triste. J'espère vous donner un peu de ma motivation !!!!!

bon je vais aller laisser un com sur mo groupe cohen aussije vous souhaiteune nuit reposante pour celles qui ont bcp donné aujourd'hui. Big bisous les flles

Une belle journée en perspective malgré de petites gelées matinales. Ce matin jai le réveil un peu dur : jai bcp parlé et bouger  la nuit d'après mon doudou. il m'arrvie de plus parler la nuit que le jour lol  Dès que je serais au travail ça devrait bien le faire sinon je risque de m'endormir sur un lit hi hi hi

Coté régime on contiue la phase booster du dr cohen du coup jai rejoins le groupe. Bcp se pèse tous les matins moi non je vais attendre la fin de la semaine : si ça marche ça sera encore plus motivant ! a noter que ce matin jai eu du mal à finir mes céréales mais bon je ne pourrais pas grignoter ce matin donc ça ira à midi

voilà je vous souhaite une bonne journée à toutes Bon courage à toi Flo en particulier : tu vas avoir les mains et la tête si occupées que tu ne pensera pas à grignoter

BIG BISOUS

j'ai bu plus d'un litre d'eau aujourd'hui (hépar) en plus de mes thés c'est plus facile à la maison qu'au boulot car j'aime pas boire à la bouteille aussi ici j'ai tjrs un verre à coté de la   bouteille, je le vide et hop je le remplis à nouveau. 

Pour ce soir j'ai changé mon repas : je me suis fais une fondue d'oseille et j'y ai ajouté 2 petits fromage ail et fines herbes (2x16 g) avec une tranche de blanc de poulet. La fondue d'oseille trop bon en plus en direct du jardin (pas la fondue non l'oseille lol). Donc demain midi ce sera brocolis et petits navets en salade avec 2 oeufs durs

Mon doudou vient de rentrer et m'a ramené un énorme chou vert de chez un voisin reste plus qu'à trouver des recettes à base de chou (non merci pas de soupe au chou)

bon je vous laisse  pour aujourd'hui je vous souhaite une très bonne nuit

Grand besoin de relancer la machine "maigrir" donc je vais copier mon amie Flo et démarrer la période booster du dc cohen. En gros pas de féculents ni de fruits pdt cette semaine. Si ça marche cette semaine surement la prolonger sur la semaine prochaine à voir ???? en plus ce midi j'ai ma livraison de surgelés (poisson fruits de mer impecc)

De repos aujourd'hui mais grosse journée bien remplie : debout depuis 6h30 ce matin déjà une machine de tourner et l'aspirateur de passer en bas reste l'étage avec encore du linge à repasser : ça ne finit jamais ...

Le soleil est de retour vec quelques gelées le matin mais que ça fait du bien de voir le soleil de retour, envie d'aller marcher cet aprem !!!!!!!!!! coté forme ça va un peu mieux, la douleur s'estompe doucement. hier au soir avec mon doudou on se disait que ce qui ous ferait du bien ce serait de partir un gd week-end quand je vais etre en vacances, besoin de souffler un peu tous les 2 donc ???

bon voilà pour ce matin les news, je vous souhaite une bonne journée au travail ou à la maison bises

Petite journée encore aujourd'hui : 9h-13h plus  de monde à bosser qu'au resto j'ai préféré rentrer chez moi. ce matin c'est le fils des patrons (11 ans) qui m'a aidée pour les chambres, il a fait toutes les salles de bain ; merci maxou ! Mon surnom c'est lui qui me la donnée et ça me va très bien.

Coté météo c'est pas le top : on s'habitue facilement au beau temps ! Bon à part ça pour celles qui bossent demain attention au changement d'heures : on avance les pendules et le réveil lol d'une heure

Cet aprem un peu de linge à plier et surtout repos et lecture

big bisous les filles à plus tard

je voudrais etre au soleil mais ce n'est pas pour aujourd'hui, il pleut. Mais bon il va falloir aller bosser un peu,franchement pas trop motivée hi hi hi !

Hierje me suis acheté top santé d'avril et il y a un supplément spécial régime mais j'ai pas eu trop le temps de m'y consacrer tout comme au santé magazine sur le régime cohen.... Mon régime me convient mais j'aime bien lire  et j'y pioche des petites astuces qui peuvent aider. 

bon c'est pas que je m'ennuie mais il va falloir penser à partir donc bonne journée à toutes et big bisous

petite journée de travail aujourd'hui (9h-13h) ça me va très bien. Journée chagrine pour la météo ! si tout va bien le printemps doit revenir la semaine prochaine... à voir

cet aprem quelques courses et repos, mon doudou est allé acheter les plaquettes de frein pour ma voiture et du coup il les change donc pas de sortie à brives

Au niveau régime je stagne mais pour moi la pesée cest le lundi donc patience....

je vous souhaite une bonne journée et vous fais de gros bisous

Trop long de tourner en rond à la maison, retour vers le travail demain, j'irais doucement mais surement. Tant qu'à marcher autant le faire à s'occuper quitte à finir plus tot, après je serais avec mon doudou et peut etre on ira à brives (besoin de changer mes plaquettes de frein)

La semaine prochaine il faut que je m'occupe de mes achats pour pâques bien que mes 2 petits fils soient petits Floriane elle peut manger du chocolat. Mais j'offre tjrs un petit qqchose; pour Floriane j'ai reperé une petite tondeuse à bulles et pour Antoine et Tom des petits peluches animalières. Après reste à savoir quand on va descendre en Charente...... ?

Le jardin va devoir attendre, de toute façon le temps ne s'y prete pas trop d'après mon doudou la terre pas assez chaude pour semer.. bon je vais faire une pause besoin de marcher lol

bon appétit à toutes