J'espère que vous allez toutes bien aujourd'hui!!!!
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Moi ça va bien, j'ai l'impression qu'une fée s'est posée au dessus de mon lit hier soir pour que ma nuit soit douce, apaisante et relaxante mais je sais que c'est tout autre chose!!! Le psy est passé par là et vous aussi mes amies, vos mots m'ont particulièrement émus et touchés!! Vous me faites du bien, beaucoup de bien!!!
Sachez que j'ai un caractère bien trempé, que je suis colérique,peut-être parfois capricieuse, certes mais je n'ai aucun problème psychologique malgré les conditions dans lesquelles j'ai grandi... Si je pouvais le crier haut et fort au boulot.... >Mais bon qu'ils pensent bien ce qu'ils veulent, je m'en fiche!!!!
Il parait que , dans notre société,il faut un bouc émissaire pour que les gens se sentent mieux dans leur peau.... Apparemment, je dois être celui de la boite.... de ma chef plus particulièrement... Mais maintenant la tête de Turc ne se laissera plus démontée, je suis sûre de ce que je vaux et je resterrai imperturbable!! Non mais!!
Voilà pour ce matin mes zolies gazelles!!!
Bonne journée à vous et a plus tard!!!
PS : je me suis aperçue hier soir que les effets step commencent à se voir et même sérieusement.... Ben oui, pour que je m'en aperçoive!!! lol!!! je suis contente, ça motive ça!!!
Une belle journée en perspective!!!
Diner chez mes parents...plus d'angoisses, que du plaisir!! (olala mais j'halucine moi!!)
Pour ma jumelle, la voie de la sérénité est plus facile à suivre qu'on ne le pense!!!
Tu y arriveras toi aussi, prends ma main et suis moi!!!! jtm fort!!
Aie aie aie, je suis désolée mais je ne mettrais pas mes données calodiet aujourd'hui.... j'ai fait une bétise, j'ai accepté de manger un beignet à la framboise... aie aie aie, c'est terrible!!! Mais ce n'est pas dramatique, sérieusement si on ne peut plus se faire plaisir du tout....lool!!!! bon allez je vous le dit, je dépasse en calories de 12%, en protéines de 39% (hallucinant) et en lipides de 18%.... Hallucinant!!!
le menu de la journée...rien de terrible :
| Petit déjeuner |
| Lait écrémé (250 ml) |
| chocolat poudre poulain (5 grs) |
| Pomme (70 G) |
| Collation du matin |
| Sucre roux (10 G) café |
| Pomme (70 G) |
| Déjeuner Midi |
| poellée méridionale (500 grs) |
| lardons fumés netto (40 grs) |
| Danacol fruits (1 yahourt) |
| Pain complet (30 G) |
| chavrou pur chèvre (10 grs) |
| Collation Après midi |
| schweppes agrum' (0,5 canette) |
| Diner soir |
| paupiette de veau (125 grs) |
| courgettes (250 G) |
| beignet confiture (75 grs) |
| Pain, blanc, recette maison, fait a/ lait ecreme en poudre (50 G) |
Pas de chocolat ce soir... mais pas grave!!!! lool
Bon je vais reposer mes yeux, ma tête et mo petit corp qui n'a pas eu le temps de faire du step aujourd'hui.... demain je le fais à fond!!!!
Big kissoux!!!!
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