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Blog de ninou_k
aide blog-
....Journée ultra speed!!!!...... je veux mon lit!!!! lol publié le 23/01/2008 à 21:19
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Kikou mes jolies!!!!
Je viens enfin parler un peu de ma journée!!!!
Ce matin, j'avais rdv chez l'ophtalmo qui m'a opéré!!!! Bilan, très positif!!!! Il m'a enlevé 2 points sur l'oeil droit pour diminuer l'astigmatisme qui me gênait!!!!! Juste un petit bémol, l'oeil droit n'aura pas 10/10 comme je le rêvais.... je me contenterai d'un 7-8!!!! Mais c'est super!!!! Prochaine visite dans un an!!!!!Retour au boulot et puis re départ, cette fois chez le psy!!!!
Bilan???? Très positif!!!! prochaine visite dans 3 mois et vous savez quoi??? Je suis une nana posée, réfléchie et j'ai raison de dire que mes supérieurs sont des cons parce que ce sont eux qui devraient aller voir un psy... non mais!!!!!Niveau régime, ça va mais j'ai pas encore eu le temps de faire mon step.... je suis en train de manger en vous écrivant.... pas terrible je sais!!!! lol
Voili voilou en gros mais là, les mots ne viennent pas vraiment.... effet psy peut-être....j'ai déjà vidé mon sac!!!! lol
Donc je vous fais à toutes de
Et je vous souhaite une excellente soirée et une
Je repasse tout à l'heure pour mettre mes résultats Calodiet....mais je sais déjà que j'ai dépassé (encore...rrrrrr) au niveau des glucides!!!!!Big kissoux!!!!
3ème bilan de la journée !!!! Le régime……
D’abord, le step…je n’étais pas particulièrement motivée…. 31 minutes pour monter 1510 marches (bof bof) et bruler 211 calories mais, je vous avais promis que je m’y tiendrais, alors je l’ai fait en pensant à vous toutes qui avait fait des efforts aujourd’hui !!!!!
Ensuite, bilan Calodiet :
> Calories : 1081.98 / 1480 soit 73%
> Protéines : 44.20 / 56 soit 79%
> Glucides : 214.08 / 204 soit 105%
> Lipides : 28.72 / 49 soit 59%
Pour les menus suivants :
Petit déjeuner
céréales ondilège complet nature casino (40 grs)
Lait écrémé (200 ml)
Collation du matin
Sucre roux (10 G) Café
Déjeuner Midi
riz cantonnais (160 grs crus)
Danacol fruits (1 yaourt)
Collation Après midi
Orange (60 G)
Diner soir
soupe fraiche aux asperges Bonduelle (250 ml)
Carottes râpées assaisonnées Pierre Martinet (Leclerc) (220 grs)
Collation du soir
Lait écrémé (200 ml)
chocolat poudre poulain (5 grs)
Voilà, pour ce soir…. Je vais boire mon petit chocolat au lait comme presque tous les soirs…lool !!!!
Merci mes amies de tous ces mots qui me touchent, vous aviez raison…. moi aussi mais à force d’entendre certaines choses, je m’étais perdue… mais je vous rassure, je me suis retrouvée et c’est un bonheur !!!!!! Je m’aime, j’aime la vie, j’aime être heureuse….enfin et pour la vie !!!!!!!
Gros bisous mes jolies et bonne nuit !!!!
à demain !!
Encore pour ma petite best rien qu'à moi : Je t'aime ma jumelle!!!!
(2) commentaires
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Passe une bonne soirée et une bonne nuit, bisous ma coupine.