samedi 09/11/2013

matin : café nature, 1 verre de jus de fruits agrumes, 1/2 pomme cuite avec cannelle

midi : pâtes blé complet/sauce tomate à la dinde et choux de bruxelles, eau, tiramisu gâteau (Balconi)

pause : 1 verre de jus de pomme chez une copine ...et 1 mars !!! J'en avais pas mangé depuis euh pfiouuuu un an au moins

Il fallait prendre des forces pour aller faire les courses de la soirée (2 nanas pour porter 1 sac de 10 baguettes, pas mal de bouteilles de jus, les ingrédients des sandwiches, les trucs alcoolisés...) => chargées comme des mules lol, chacune 2 sacs de courses

soir : une soirée avec pleinnnn de camarades, pour un coût très raisonnable ! Vive les soirées "maison"... pour une fois ce n'était pas chez moi héhé

au menu : cocktails rhum/jus de fruits et "ti punch" (bien sec le ti punch totoche !), 4 samoussas au thon/ personne, 1 bonbon piment/pers, et de quoi faire des sandwiches pour tout le monde !

mon sandwich : 1/2 baguette, 2 tranches de jambon de blanc de poulet, pleinnnnn de laitue bien verte, 1 tranche d'emmenthal spécial sandwich, de la sauce piment chinoise à la tomate et gingembre

une fois à la maison : de l'eau et encore de l'eau + tisane

Dimanche 10/11/2013

matin : café, sucralose, un petit peu de tiramisu (façon gâteau en Balconi), eau

midi : je n'ai même pas encore déjeuné   je n'ai pas faim du tout

finalement repas de restes => riz complet, chou frisé, haricots blancs à la créole, 2 càs de caviar d'aubergines, eau citronnée, 1 carré de chocolat noir

pause : 1 mug de thé vert

soir : reste de pâtes au blé complet/dinde/choux , eau, tisane, 1 portion en carré du gâteau tiramisu

J'ai encore un demi chou frisé au frigo, déjà émincé... que vais-je bien pouvoir faire avec ? De la soupe ? Du chou poêlé ?

matin : tasse de café, sucralose, pains suédois/margarine/confiture de mangue, eau

midi : spaghetti blé complet, sauce tomate à la dinde et aux choux de Bruxelles

pause : 1 thé + 1/2 pomme cuite avec cannelle

soir : du chou frisé à la poêle + reste de riz et haricots blancs d'hier + tranches d'avocat vinaigrette, du chocolat noir à croquer en dessert avec 1 crème au soja fruits rouges (carrefour), eau, 1 verre de jus jus mutifruits, 1 portion de crackers maison aux herbes de provence

matin : petits pains suédois + margarine + confiture de mangues, mug de thé noir + sucralose, eau

midi : omelette +1/2 portion de camembert (dans l'omelette), 1 pain à burger, du chou frisé poêlé/romarin, carré de chocolat noir amer, eau, 1 tisane

pause : 1 café déca, 1 biscuit sablé fourré chocolat, eau

soir : moitié de l'omelette du midi, riz 1/2 complet, haricots blancs à la créole, chou frisé poêlé, 1 petite banane bien mûre/filet de jus de citron, tisane citronnelle

matin : mug de thé noir + sucralose, 1/2 pomelos (big), eau, 3 bicuits de petit déjeuner aux céréales

midi : 1/2 baguette tradition, fromage de chèvre, plein de laitue/frisée dans le sandwich, 4 tomates cerises, eau

pause : 1 grand café + sucralose, 1 biscuit sablé fourré au choco, eau

soir : 1 pain à burger, 1 steak haché 15% mg, 2 tranches de fromage dans le pain (du camembert), un bol de salade verte + 6 tomates mini (pas de vinaigrette), 1 petit bol de lamelles de pomme de terre/pomme granny smith/oignon en poêlée, 1 carré de chocolat noir amer + 1/2 pomelos, du thé citron infusé à froid.

=> plutôt gras mais j'ai réussi à éviter les frites et le soda

Une journée bien arrosée en pluie et qui fait bobo au porte-monnaie

Entre payer le loyer, la taxe des ordures ménagères, un toner pour mon imprimante, acheter 1 nouvelle poêle (au final en acheter 2 petites "parce que c'est une promo au poids") et ben là je ne suis même plus dans le rouge, je suis au-delà !

matin : grand mug de café, sucralose, 1 biscuit type sablé, 3 tranches de pain alpin + margarine + confiture de mangues (merci maman)

midi : frites au four, laitue, boulettes maison {champignons/miettes de pains/oignon/poulet}, ketchup et moutarde pour la portion de frites, 1 tasse de café décaféiné, 1 mini cupcake => ne pas déjeuner avec une copine tentatriiiiice qui fait de bons petits cupcakes

pause : 1 mug de thé vert nature, 1 biscuit sablé

soir : pomme de terre vapeur, carottes aux épices, un reste de brocolis du congélateur (3 "têtes"), 2 knacks à la poêle, 1/2 banane, de l'eau => mais pourquoi j'avais une faim de loup ???

03/11/2013

matin : ... 1 pain au chocolat (restant de la boîte du chéri), grand café, 1 thé au citron, un peu de compote de pommes

midi : pennes blé complet + courgettes à l'ail + fromage de chèbre (bûchette), de l'eau, 1/2 banane citronnée+ 2 cerneaux de noix

pause : 1 grad café déca + 1/2 sucre

soir : du poulet kfc (tenders + sauce curry), 1/2 petite portion de frites partagée avec le chéri, pas de sodas (yes !) à la place 1 verre de jus multifruits allongé avec de l'eau bien fraîche, 1 petit bol de laitue, en dessert 2 carré fins de chocolat noir 72% de cacao

=> du kfc oui, mais à emporter pour pouvoir manger sereinement à la maison

04/11/2013

matin : 1 tasse de café, sucralose, 1 verre de jus de pomme, 4 petites tranches de pain alpin (carrefour) + margarine + marmelade d'oranges

midi : petits roulés maison au fromage {pâte feuilletée/ roquefort/ moutarde à l'ancienne} + salade {laitue, roquette, 2 tomates}

pause : 1 petite pomme + cannelle, au micro onde, 1 thé

soir : pennes blé complet, poireau finement émincé cuit micro onde avec herbes, 2 rondelles de bûchette de chèvre, crème légère fluide, 1 dessert soja type flan, 1 tisane verveine menthe, de l'eau

Dur dur le réveil ce matin après avoir fait une lonnngue soirée blabla-musique ! Mais le jeu en valait la chandelle ! 

02/11/2013

matin : grand mug de thé vert citron, de l'eau

midi : reste de la tarte courgettes d'hier (1/2 part), pain aux céréales + 2 rondelles de fromage de chèvre + 1 petit bol de salade verte vinaigrette, 1 banane, de l'eau

pause : 1 pain au chocolat (merci le chéri) + 1 grand café décaféiné + sucralose

soir : pâtes type raviolis, fourrées au pesto et pignons de pin, mini bol de laitue, carré de choco noir + de la compote de pommes maison, eau, tisane

Dans la continuité de ma poisse habituelle, ce midi je m'échine à faire une tarte à la courgette et quand je la sors du four que se passe t-il ?  Patatras je m'étale comme un pantin désarticulé car ma cheville gauche a trouvé marrant de se faire la malle dans un sens et mon genou gauche dans l'autre sens.

Résultat : une tarte à moitié écrasée une cheville et un genou mal en point et surtout je suis d'une humeur massacrante

Note à moi-même : quand on a passé une nuit de merde à se lever 15 fois, surgissant comme un diable d'une boîte, à cause de crampes dans les mollets et les cuisses ON NE FAIT PAS LA CUISINE le lendemain ! On bulle et on se fait servir, voilà !!!

01/11/2013

matin : grand café+sucralose, compote de pommes vanille (maison), 1 tranche de cake citron, 1 mug de thé vert nature

midi : tarte à la courgette (la pauvre écrabouillée mais mangeable), eau, compote du matin

pause : 3 biscottes farine complète, pâte à tartiner maison choconoisette, 1/2 banane

soir : 1 sandwich aux falafels avec pas mal de crudités dedans +1 portion de frites sans sel (menu "falafel" au kebab préféré de mes camarades), sauce blanche maison à l'ail (pas voulu de la sauce toute faite proposée et puis on mangeait à la maison !), 2 bières brunes (merci les copains), 1 verre de jus de fruits, de l'eau, fin de soirée de la tisane citronnelle

=> avoir un chéri qui va chercher de quoi manger avec les copains ? Super biennnn !

31/10/2013

matin : 2 tranches fines de cake maison au citron, grand café + sucrette au sucralose, 1 thé vert au lever avec 1/2 pomelos rouge

midi : riz 1/2 complet/poireaux émincés/bouillon, 1 portion de rôti  de porc {rouelle de porc au four aux herbes de Provence/ail et quelques pshit d'huile de tournesol}

pause : 1/2 grosse pomme au four d'hier, 1 thé vert au citron

soir : même repas que le midi, eau, 1 verre de jus de fruits (200ml), 1/2 pomme au four/framboises d'hier

30/10/2013

matin : grand café + sucralose, cake maison au citron, 1 thé noir ceylan au lever, 1/2 banane citronnée

midi : utilisation des frites maison d'hier, ramenées en "doggy bag" => 1/2 tortilla aux frites et romarin + 1 tranche de jambon sans couenne + courgette vapeur,

pause : 1 infusion aux fruits, pomme au four avec reste de framboises (surgelé) + miel pour sucrer

soir : il y avait tant de frites que j'ai pu faire une seconde omelette-tortilla pour le soir 

1/2 tortilla, courgettes vapeur du midi, 1 tranche de jambon sans couenne, 1 crème dessert choco soja carrefour, de l'eau, 1 infusion citronnelle

29/10/2013

matin : 1 part de brioche (délicieuse), 1 infusion pomme-cannelle

midi : dans le train ... 1 barre de céréales + 1 compote de pomme

arrivée à Lille : hyper faiiiim => sandwich brochette de dinde + frites (quasi toutes mises en "doggy bag" pour ramener à la maison)

soir : 1 flan sojasun, 1/2 pomme, infusion citronnelle, eau

J'ai passé 6 jours super en Normandie mais le retour a été rude. Enchaîner train de région, bus, puis tgv avec une valise qui fait son poids, pleinnnn de gens partout, de la pluie et un bon rhume qui pointe le bout de son nez ? C'est fait !

 Cela fait déjà 2 jours que je suis de retour à la maison mais complètement à plat

Pouvait-il encore me tomber une tuile de plus dessus ? Oui... Douleur de folie aux dents (vive les vieux plombages mal fichus et fissurés) en + du rhume => un rdv de dentiste ? Oui oui, pour dans 19 jours !!!!!!!!!!!!