| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de bananabread
aide blog-
08/11/2013 mangeons du chou ! publié le 08/11/2013 à 07:52
J'ai encore un demi chou frisé au frigo, déjà émincé... que vais-je bien pouvoir faire avec ? De la soupe ? Du chou poêlé ?
matin : tasse de café, sucralose, pains suédois/margarine/confiture de mangue, eau
midi : spaghetti blé complet, sauce tomate à la dinde et aux choux de Bruxelles
pause : 1 thé + 1/2 pomme cuite avec cannelle
soir : du chou frisé à la poêle + reste de riz et haricots blancs d'hier + tranches d'avocat vinaigrette, du chocolat noir à croquer en dessert avec 1 crème au soja fruits rouges (carrefour), eau, 1 verre de jus jus mutifruits, 1 portion de crackers maison aux herbes de provence
(5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Chou frisé sauté
Ingrédients
pour 6 personnes
4 cl d'huile d'olive
1 oignon, haché
3 gousses d'ail, hachées
100 g de chapelure
400 g de chou frisé, émincé
bonjour voici une recette :
Chou frisé sauté
Méthode de préparation
Préparation : 15 minutes › Cuisson : 30 minutes › Prêt en :45 minutes
Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter les oignons et l'ail ; cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Incorporer la chapelure et continuer la cuisson, en mélangeant, jusqu'à ce qu'elle devienne dorée.
Ajouter le chou et faire revenir pendant quelques minutes. Servir chaud ou froid.
bonne journée @++++ , bizzz , Domi
Chou frisé sauté
Ingrédients
pour 6 personnes
4 cl d'huile d'olive
1 oignon, haché
3 gousses d'ail, hachées
100 g de chapelure
400 g de chou frisé, émincé
bonjour voici une recette :
Chou frisé sauté
Méthode de préparation
Préparation : 15 minutes › Cuisson : 30 minutes › Prêt en :45 minutes
Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter les oignons et l'ail ; cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Incorporer la chapelure et continuer la cuisson, en mélangeant, jusqu'à ce qu'elle devienne dorée.
Ajouter le chou et faire revenir pendant quelques minutes. Servir chaud ou froid.
bonne journée @++++ , bizzz , Domi