01/11/2013

matin : grand café+sucralose, compote de pommes vanille (maison), 1 tranche de cake citron, 1 mug de thé vert nature

midi : tarte à la courgette (la pauvre écrabouillée mais mangeable), eau, compote du matin

pause : 3 biscottes farine complète, pâte à tartiner maison choconoisette, 1/2 banane

soir : 1 sandwich aux falafels avec pas mal de crudités dedans +1 portion de frites sans sel (menu "falafel" au kebab préféré de mes camarades), sauce blanche maison à l'ail (pas voulu de la sauce toute faite proposée et puis on mangeait à la maison !), 2 bières brunes (merci les copains), 1 verre de jus de fruits, de l'eau, fin de soirée de la tisane citronnelle

=> avoir un chéri qui va chercher de quoi manger avec les copains ? Super biennnn !

31/10/2013

matin : 2 tranches fines de cake maison au citron, grand café + sucrette au sucralose, 1 thé vert au lever avec 1/2 pomelos rouge

midi : riz 1/2 complet/poireaux émincés/bouillon, 1 portion de rôti  de porc {rouelle de porc au four aux herbes de Provence/ail et quelques pshit d'huile de tournesol}

pause : 1/2 grosse pomme au four d'hier, 1 thé vert au citron

soir : même repas que le midi, eau, 1 verre de jus de fruits (200ml), 1/2 pomme au four/framboises d'hier

30/10/2013

matin : grand café + sucralose, cake maison au citron, 1 thé noir ceylan au lever, 1/2 banane citronnée

midi : utilisation des frites maison d'hier, ramenées en "doggy bag" => 1/2 tortilla aux frites et romarin + 1 tranche de jambon sans couenne + courgette vapeur,

pause : 1 infusion aux fruits, pomme au four avec reste de framboises (surgelé) + miel pour sucrer

soir : il y avait tant de frites que j'ai pu faire une seconde omelette-tortilla pour le soir 

1/2 tortilla, courgettes vapeur du midi, 1 tranche de jambon sans couenne, 1 crème dessert choco soja carrefour, de l'eau, 1 infusion citronnelle

29/10/2013

matin : 1 part de brioche (délicieuse), 1 infusion pomme-cannelle

midi : dans le train ... 1 barre de céréales + 1 compote de pomme

arrivée à Lille : hyper faiiiim => sandwich brochette de dinde + frites (quasi toutes mises en "doggy bag" pour ramener à la maison)

soir : 1 flan sojasun, 1/2 pomme, infusion citronnelle, eau