coucou les filles ça été ce dimanche ici glauque !!!!!!!!!!! Pluie pluie et encore pluie !!!!!!!!!!!!!!!!!

Moi qui voulait sortir un peu j'ai fais la flémarde LOL ! NON NON au repassage LOL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bon je le ferai demain matin !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Voici mes repas de ce jour ! c'est marrant le soir j'ai faim et pas faim  vous avez déjà ressentis ça ?

Allez demain je vous mets le BONUS pour le challenge méditation là Fatiguéeeee !!!!!!!!!!!!!!!

Demain n'oubliez pas l'émission infrarouge là je regarde TOP Chef LOL!!!! La bouffe la bouffe la chrono me fait réaliser que on pense beaucoup à ça n'empêche !!! Quand d'autre pays ceraines personne ne savent pas quand ils mangeront demain mais nous qui avons le frigo plein quoi sauf comme maintenant à la fin du mois on pense plus à la bouffe que ceux qui ont moins :J'ai honte un peu des fois !!!!!!!!!!!!

Bon sur ça je vais allez méditer ;) Bon après TOP CHEF hahahah

bisous les belles et n'oublions pas on a le droit d'être belles et bien dans sa peau oui oui oui ne laisser personne vous dire le contraire surtout les hommes 

Coucou les filles voilà mes  résultats 

Poids:  78,5 Donc -2,4 kgs

BRAS:31cm donc-0cm

TAILLE:88cmdonc-6cm

HANCHES: 100cm donc-1,5cm

POITRINE:89cmdonc-8cm

MOLLET:36cmdonc-2cm

CUISSE:55,5cmdonc-1,5

Trop méga contente je tiens à vraaiment à vous remercier de m'avoir fait connaître ce régime de la chrono car ça va changer ma vie !!!!!!!!!

Vous prenez des vitamines ? Pour combien de temps ?

Bisous les filles JE Vous AIME ;))))))))))))))))))))

Coucou les nanas ;)

Vous allez bien ?

Moi tranquillou j'ai pas fait trop de sport mais du jardinage ;) préparation avec les loulous de la terre : rooooo maman je suis pas un jardinier , Moi : oui mais tu vas être le mangeur LOL!!!!!!!!!!!! Bon ils ont tous finit par jouer avec ces lomgric grrrrr long et épais ver trop dégeuxxx LOL!!!!!

Alors niveau nourrriture ça été ce soir mangé léger pas eu trop faim ;)

Et vous vous avez cherché les oeufs ???

Ah oui mardi sur Fance 2 : infrarouge sur la vérité sur les régimmmmme Ah oui !!! j'aime cette émission qui ne mâche ces mots

Bonnnn Allez je vais allez voir faites entrer l'accusé : ja'ime me faire peur des fois LOLLLL

coucou Les Filles vous allez bien ?

Moi ça va aujourd'hui je sais pas pourquoi j'ai mangé un peu plus on verra lundi sur la balance !!!!

J'ai re4u mon deuxième livre sur la chrono qui est plus axée sur la morpho donc sur la forme de notre corps !

Je vous mets mes Bible en photos LOL!!!!!

allez je vous laisse un peu fatiguée ce soir ;))

Bisoussss

Coucou les copines ,

ça va vous ?

Moi toujours motivéeee J'ai bien mangé du reste je vous ais mis une photo de mon midi mmmmm trop bon ;))))

Bon trop motivé j'ai marché en ville envrion 8000 au compteur et là je vais faire mon Yoga 

Allez les copinautes on se tient au taquet ouiiiiiii on y arrivera car on a le droit de s'aimer et d'être heureuseeeeesssssssssssss 

Bonne soirée ou bonne nuit 

Bisousss

Coucou les filles

alors J2 de chrono ça va je sens que mon corps s'y fait à attendre 5h entre les repas et je trouve sain comme habitude !

Mais vous pensez pas avoir des carences surtout par rapport au peu de légumes à la longue durée ?

Et comment faire pour la stabilisation ? bon j'en suis pas encore à là mais j'aime poser les questions pour voir si tout tient la route LOL!!

Aujorud'hui pas de sport à la maison mais j'ai presque fait 11000 pas sous la pluie car ici pluie intermittente horrible de chez horrible ça faisait longtemps !!!!

Ce soir des abdos un peu et lectures, méditation comme d'hab !

Et vous votre journée c'est bien passé ??

Bisousss