Ma réflexion est aujourd'hui un clin d'oeil à une personne dont j'ai fait la connaissance à Lilles.....une femme que j'admire....pendant le repas, elle était assise en face de moi.....une blonde aux cheveux courts...dommage que je ne me souviens plus de son nom....

Ce matin, en écrivant et en lisant öes messages du forum dans lequel je suis, je me suis souvenue de cette personne...Mon Dieu qu'elle a raison...Je vous explique la situation....il lui restait quelques rondeurs, mais elle nous a dit une phrase importante : "j'ai trouvé

nous le savons toutes et tous....cela n'est pas évident de tenir... et il y a toujours des baisses de motivations....

Hier suite à ma visite chez mon médecin, je dois prendre un médicament et devinez le plus grand effet secondaire??? non, non, pas la prise de poids....mais la constipation.... (ce qui provoque indirectement une prise de poids momentanée....)

Et bien je vous le dis, "NON, PAS CETTE FOIS", non, je ne chercherai pas une excuse si je ne perds pas de poids aussi vite que je le so

....l'avez-vous remarqué? un petit détail important à mes yeux....j'ai écris re - commence.

Pourquoi? c'est tout bête...j'ai commencé le 23 janvier 2012 mon régime chez Savoir Maigrir. Très rapidement j'ai perdu mes premiers 8 kilos, et au 15.4 j'étais passé de 105,5 à 95,5 kgs. Un vrai bonheur, une telle fierté....et puis, je n'ai plus vraiment suivi strictement les repas, les conseils, je me suis laissé aller....mais je n'ai jamais complètement abandonné. Mon poids d'hier au matin : 98

et bien....allons-y....

Dimanche soir, je me suis dit " ma cocotte, demain tu vas t'y remettre sérieusement!" Et oui, dans le rapport du médecin de l'hôpital, il y avait cette phrase " une perte de poids serait favorable à la diminution du problème" (c'etait écrit en allemand, donc la traduction est quelque peu déformée, mais j'en écris le sens)...

Bien sûr, j'ai longtemps cogitté, car le "serait favorable" ne signifie pas "ca va marcher" ! MAIS....j'adore ce proverbe "qui ne tente rien, n'a rien"....en plus, les mails de Titi que j'ai eu le plaisir de rencontrer à Lilles sont super

...cet article?   

  "Lumière tamisée et musique douce aident à manger moins"....  

Il m'arrive de penser que, parce que les chercheurs n'ayant pas de réponse à tous les problèmes, tapottent dans le noir...et donc pourquoi ne pas parler de lumière tamisée puisque l'on y voit pas clair...
Il est vrai que seule avec une telle ambiance, je m'endore (surtout avec la musique douce). Si je dors, je ne mange pas. Si je ne mange pas, je ne grossis pas :

Il y a des choses qui ne faut surtout pas oublier de dire ou d'écrire....

Aujourd'hui, j'aimerai tout simplement dire merci.

--> Merci à mes ami(e)s ici, qui par de simples commentaires, m'aident à regarder de l'avant et qui, malgré les baisses de motivation, me donnent toujours la petite tape au derrière
--> merci à JM Cohen et son équipe qui m'ont appris à manger différemment 
--> merci à la

Je le sais, j'ai besoin d'ecrire afin d'avancer. conserver mes idées dans ma tête ne m'aide en rien...

Ce matin, le choc! la balance...elle me dit un chiffre...Je ne veux pas y croire: ces quelques écarts m'ont fait prendre du poids à ce point! je refuse de croire que la direction qu'elle me montre s'appelle "tu vas passer la barre du poids interdit"

Alors que faire....j'ai du mal à suivre....

-->je suis chez MentalSlim et Savoir Maigrir. j'ai des doutes avec MentalSlim, car je ne sens pas le groupe

Je passe mon temps à m'étudier pour trouver LA solution. Vous allez me dire...avant de trouver LA solution, il faudrait comprendre LE problème.

Alors j'ai cherché, je cherche et je chercherai.
J'ai comme la bizarre impression que je n'ai pas qu'UN problème mais plusieurs, qu'un problème en cache un autre, car JE NE VEUX PAS RECONNAÎTRE LE VRAI PROBLÈME.

Au début, je cherchais la cause sur ceux et celles qui m'ont aidée à grandir. Une histoire toute bête : ma nourrice me récompensait en me donnant des bonbons, mes parents me punissaient en me privant de dessert. Donc je me calmais en mangeant..

....c'est même pire....je sais que ca marche...mais je remarque que ma volonté me joue des tours....

Le matin, c'est ma balance qui me parle: tu as vu le résultat! Réfléchis à ce que tu as mangé hier! Avant hier! Avant-avant-hier...

Et c'est là, justement à ce moment là que tout me reviens à l'esprit Encore , j'ai encore craqué, exagéré! En résumé je me suis laissée aller, j'ai perdu le contrôle....Et voilà le résultat...le chiffre qui me dit, encore 100 gr et tu as le chiffre le plus détester par ton corps, celui. Alors là rien ne va plus, et je dois arrêter le jeu ac