Je le sais, j'ai besoin d'ecrire afin d'avancer. conserver mes idées dans ma tête ne m'aide en rien...

Ce matin, le choc! la balance...elle me dit un chiffre...Je ne veux pas y croire: ces quelques écarts m'ont fait prendre du poids à ce point! je refuse de croire que la direction qu'elle me montre s'appelle "tu vas passer la barre du poids interdit"

Alors que faire....j'ai du mal à suivre....

-->je suis chez MentalSlim et Savoir Maigrir. j'ai des doutes avec MentalSlim, car je ne sens pas le groupe, donc il me manque ce soutien si important. Même si j'écris: J'ai besoin de vous, j'ai peu de reponse. Pourtant l'EFT est très fructueux, quand on fait le tri! mais également très difficile quand on le fait à fond 
--> SAVOIR MAIGRIR : groupe genial, un soutien d'enfer, des repas geniaux, mais je suis devenue paresseuse pour les preparer...Serait la "folie" des vacances? Pourtant lors des vacances: beaucoup de sport...pas trop de folies...mais à peine suis-je rentrée au bureau, je recommence à manger ces cochonneries.

ACTION / REACTION : j'ai donc ce matin vidé mes tiroirs : j'ai distribué les 2 derniers petits pains au chocolat à des collègues, mis des bonbons dans la caisse "pour tous", réecrit dans mon carnet minceur, suis allée au travail en vélo (environs 5km), et j'irai ensuite en ville à pied (un peu plus de 6000 pas), ce midi salade composée. Vous allez me dire : génail!!! oui, mais ce soir je vais devoir me surprendre!!! car nous allons au restaurant avec des voisins!!! PAS FACILE DU TOUT

J'ai comme l'impression que je me complique la vie. Je veux faire des efforts, mais ne pas freiner ma facon de vivre, ma facon de savourer la vie...

Un jour mon ami m'a dit : tu fais du sport comme pour te permettre de manger plus.  Donc en résumé pas trop pour maigrir mais plus pour éviter de grossir
Parfois je me dis qu'il a raison. Comme pour me "calmer" en soit!

Voilà, je tenais juste à vous faire part de mes pensées! Cela me permet d'évoluer.

merci de m'avoir lu