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Blog de MonSourir
aide blog-
Vouloir maigrir à tous prix publié le 10/10/2012 à 13:49
Ma réflexion est aujourd'hui un clin d'oeil à une personne dont j'ai fait la connaissance à Lilles.....une femme que j'admire....pendant le repas, elle était assise en face de moi.....une blonde aux cheveux courts...dommage que je ne me souviens plus de son nom....
Ce matin, en écrivant et en lisant öes messages du forum dans lequel je suis, je me suis souvenue de cette personne...Mon Dieu qu'elle a raison...Je vous explique la situation....il lui restait quelques rondeurs, mais elle nous a dit une phrase importante : "j'ai trouvé mon poids de croisière, c'est à dire celui avec lequel je me sens bien..."
Elle a raison! je résume :
-->je veux maigrir, donc je controle ce que je mange
--> comme je mange moins, je m'attends à une diminution de mon poids
--> ma balance ne réagit pas beaucoup, donc je fais encore plus attention
--> comme je fais "très" (presque trop) attention et que ma balance n'est pas sympa, la situation me frustre
--> comme la situation me frustre, je cherche une équivalence
--> MON EQUIVALENCE S'APPELLE NOURRITUREEt je reviens à mon poids de départ, car au lieu de la réduire.
Déstressons, acceptons notre corps avec ses quelques défauts, acceptons-nous avec nos changements d'humeur, nos fluctuations de poids et nous verrons à la longue que la balance nous le rendra pour arriver nous aussi à notre "poids de croisière".
Cette femme m'a ouvert non seulement ouvert les yeux, mais aussi l'esprit. Ce blog lui est dédié!
(2) commentaires
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Moi aussi je n'aime pas la phrase "Maigrir pour être belle", je préférer "Maigrir pour trouver son poids de bien-être".