Jesper que mon retour est définitif cette foi.

Coté Moral, je veux pas en parler, mais je reprend le dessus.

Coté poids, cava jai pas maigri mais l'essentiel, jais pas grossi.

Coté objectifs, je nenvisage rien perdre ce mois (enfin -1kg quand même ce serai bien), mon objectif pour ce mois est tout autre, courir 3000m! Déja pouvoir faire la distance ensuite je verrai pour le temps effectué!

Eh voilà

Vous aurez surement remarqué on absence, je suis désolée.

Mais je rame, jai la chance jai juste repris 2kg, mdr pas de bilan pour fin Aout, c'est catastrophique, ptète de nouveaux objectifs, pour lundi, mais si pour ce mois de septembre je nattein pas mes objectifs, je ne vai plus en faire, je croi que ça devent inutile. Alors vous comment va? vous m'avez manqué, encore désolée.

Oh lala les amis ça ne va pas du tout bien, j'ai passé le temps à me gaver toute la semaine et jarrive toujours pas à m'arreter, je compte pas me peser mais je sais que je résultats va être catastrophique je le voi dans mes joues. 

Coucou tous le monde je suis de retour ramadan s'en est allé, ce moi béni est parti.

Me revoilà dans le quotidien ordinaire et surtout dans le régime car entre temps j'ai fai pas mal d'écarts et avec la fête aujourd'hui ça craint, je compte pas me priver mdr.

En tout cas il va rester 10 jours après avant la fin du mois, je sais que je peux corriger ces écarts!

J'ai pas eu le temsp de passer dans vos blogs je vais le faire graduellement jusqu'à mardi.

Vous m'avez manqué pendant ces 10 jours!

Bisou bisou

Salut salut, dur dur d'aller voir vos blog.

Aujourdhui commence les 10 dernières nuit de ramadan, et pendant c'est 10 nuits on prie de 00h à 4h chez moi alors vous imaginez la suite, pas de sommeil correcte durant 10 jours.

Heureusement que ça ne dure que 10 jours, alors qu'il faut aller au boulot le matin, je deviens bientot zombie.

j'essaierai le weekend de passer vous voir, mais je ne vous promet rien! bisou bisou

Pas possible, depui hier ma balance m'affiche 76.4kg donc 700g de plus car au 1er aout j'étais à 75.7!

je suis mal de voir ça, et moi qui viens de me fixer 73kg pour le 31 aout !

Oui mes objectifs sont déjà là, je ne vais pas les changer, mais faut reconnaitre que c'est pas bien ficelé coté sport, alors:

Poids (au 31 juillet): 75.7kg

Objectif poids(31aout):73kg

Sport: aérobic 3 fois par semaine,

           programme bras de Valerie et

           abdominaux TOUS les jours.

Et si possible un bonus de temps en temps on verra!

Ce weekend je change de placard à vêtement, l'autre... sans mdr, mais je nouveau, ah jador, je vai reclasser ces vêtement qui serrai  trop et ceux qui ne me rentre tjours pas, je les garde à coté, c'est pour très bientôt

Vous avez vu? je suis passé à 3 chiffres, oui oui 102. 102 jours que j'ai commencé ici, ça passe super vite, c'est vrai que je maigri très lentement, mais bon je maigri quand même.

Alors il ya environ 1 mois j'écrivais ça:

 Bye bye Juin, juillet, à nous 2:

Poids (au 30 juin): 77kg

Objectif poids(31juillet):75kg

Sport: CAF bras de Valerie Lesport (oui je veux des bras fermes)

Adbos: encore et encore, je veux sentir une grande différence au niveau de mon ventre, même sil ya déjà quelque progrès.

Résultats:

poids au 31juillet 75.7kg

sport (bras et abdos) stoppé il ya 2 semaines pour cause de maladie. dommage

Alors pour toi Aout:

Poids (au 31 juillet): 75.7kg

Objectif poids(31aout):73kg

Sport: je continu CAF bras de Valerie Lesport 

reprise aérobic et abdos

Et GO GO GO

Moi qui pensais être guéri pour cette semaine, c'est pas gagné. J'espère que ça va aller de mieux en mieux!

Alors vous les fille cava? vos bilan, vos prochain défis?

Je vous fai les miens biento, je suis encore nase!

Bisou

Voilà cette fois ci c'est la bonne, je suis malade, couchée toute la journée pas de sport cette semaine en plus vous savez ce que j'ai?

Le palu (paludisme) vous en avez entendu parler mais vous savez pas ce que c'est, ben oui ce sont les satané moustiques qui transmettent ça et si yen a pas chez vous, vous êtes chanceux.

En tous cas yen a plein chez moi et le résultats en là, je me sens mal, j'aime pas ça.