Tendres bisous 

Bonsoir les amies, 

aujourd'hui, j'ai eu une journée comme à chaque fois bien remplie.... j'ai été au marché, au magasin, chez le boulanger... ma fille Charlotte est venue passer la journée avec moi... nous avons été voir la dame agée du village qui ne voit plus sa fille... je passe régulièrement lui remonter le moral... 

A 11h30, j'ai été nager mes 50 longueurs en 45 min... puis, nous avons mangé à 2..après, nous avons été voir et porter les courses à mes parents, puis voir ma soeur et au retour, nous avons été acheter des pousses de salades et de fraisiers pour les mettre dans ma petite serre... c'est ce que nous avons fait ensemble, puis j'ai préparée le repas du soir... je me suis fait dans un wok, 1 courgette, 1 poivron jaune, des champignons avec une échalotte, j'ai ajouté un blanc de poulet et des pâtes complètes... le tout coupés en lanières... trop bon...

Aujourd'hui, c'est aussi ma soirée où je vais à ma réunion ww pour me peser... je termine ma 2ème semaine de stabilisation... et malgrès pas mal d'écart du we, j'ai perdue 200gr... tout ce passe donc très bien et je suis vraiment très heureuse d'arriver à maintenir mon poids sans noter et peser comme avant... je me sens plus libre et du coup j'ai moins d'envie et de tentation... c'est vraiment pour moi très agréable cette période... j'entame donc ma 3ème semaines sereines... j'espère que ce sera pareil.... 

J'espère que vous avez pu passer une bonne journée... au final, chez moi, nous n'avons pas eu de pluie et un temps même si plus nuageux, quand même bien agréable... demain, on annonce la plus belle journée de la semaine... profitez en un max... 

Je vous souhaite une très bonne soirée et passerai sur vos blog demain soir... Je vous embrasse toutes très tendrement

Bonsoir les amies, je viens vous souhaiter un très bon we... profitez pour vous faire plaisir et vous reposer... je vous embrasse très tendrement

Bonsoirles amies, 

aujourd'hui, mon jour de repos... ce matin, après avoir nettoyé l'étage, je suis partie vers 8h30 ( je me lève tot) faire les courses pour mes parents et pour nous... (magasin, boulanger, marché)...

Vers 10h, je suis allé faire mon cardio sur tapis de marche en salle de sport (45min)

Ma fille Charlotte était arrivée à la maison, nous avons passé un peu de temps à discuter... moment agréable... vers 11h30, j'ai été faire 40 longueurs en piscine et un peu de gymnastique dans l'eau... puis retour et j'ai pris mon repas avec Charlotte, ensuite, nous sommes passé chez mes parents (leur porter leurs courses)... ensuite je suis passé chez ma soeur comme tout les mercredi depuis le décès de son homme... 

Préparation du repas du soir (roti de dinde, sauce aux lardons de dinde, champignons pour moi, compote pour mon fils et haricots blancs sauce tomate pour mon homme le tout avec du riz sauvage)

Ce soir, j'ai été aussi chez ww... et je suis assez contente car je suis en stabilisation, j'avais décidé de faire la méthode sans noter et... je n'ai pas bougé... c'est donc impeccable... malgrès mes quelques écarts... j'ai donc bien gérée... mais, il faut dire que je fais quand même beaucoup de sport pour compenser... 

Demain, je vais me lever encore plus tot, je pars vers 6h du matin, pour une formation à Charleroi... j'ai hâte d'y être ce sera sur les massages et les huiles essentielles.. 

J'espère que vous avez passée aussi une très bonne journée... ici, nous avons eu un très beau soleil et c'était bien agréable malgrès les températures  un peu basses...

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement

Bonsoir les amies, 

voilà encore un we qui se termine... il fut bien rempli mais agréable...

Aujourd'hui, après le petit déjeuné avec mon fils et mon homme, j'ai été faire 45min de tapis de marche en salle de sport... j'ai fait du 6km/h en pente 6 pendant 40 min puis le reste en pente 7... de retour, douche et rejoindre mon homme à la messe... ensuite, nous avons été rejoindre des amis au resto... j'ai passé un très bon moment de détente et un très bon repas... bon nous avions pris un menu découverte... du coup, entrée, plat et dessert...

Ensuite, nous sommes passé voir ma belle mère...elle se sent parfois seule depuis que mon beau père est décédé... celà fait déjà 4 mois, le temps passe vite... puis, nous sommes passé voir ma soeur comme tout les dimanches soirs depuis que son homme est décédé en juin l'an passé... et enfin, nous avons été chez mes parents à qui, je vais porter la communion... 

De retour à la maison, un peu de repassage... cette semaine il n'y en avait pas beaucoup... nous n'avons pas mangé au soir à part 2 fruits... chaque fois que je mange le midi au resto, je ne mange pas en soirée... 

Et voilà encore une journée qui se termine de façon agréable, bien remplie et ressourcée pour partir au travail demain matin... 

J'espère que vous avez aussi passé un bon dimanche et profité pleinement de votre journée en famille où avec des amis ou encore en vous faisant plaisir...

Je vous souhaite une agréable nouvelle semaine qui commence, et une soirée douce et légère... 

Tendres bisous mes belles

Bonsoir les amies, 

hier, je n'ai vraiment pas eu beaucoup de temps pour venir sur l'ordi... j'avais mes enfants que venaient prendre le repas du soir... j'avais donc préparé une immense lasagne le jeudi soir... 

Hier, à 16h, après avoir fait les courses, j'ai été faire mon cardio avec la ceinture pour la dernière fois... on m'a mesurée... donc, en 4 semaines, j'ai perdue 1,1kg, 5cm au niveau du ventre et 3cm pour la taille... je n'ai donc pas fait tout celà pour rien...je suis contente et j'ai pris un abonnement pour la salle de sport ...

Hier soir, je recevais pour une démo Mylène technique, j'ai pu ainsi voir des personnes que je n'avais plus vu depuis un moment... c'est très agréable... puis nous avons soupé (repas du soir) en famille...

Aujourd'hui, un peu de rangement, préparation du repas de midi (nous étions encore 7 à la maison) porter les courses aux parents et j'ai été chez le coiffeur... çà m'a fait un bien fou...je me suis vraiment détendue, j'en ai profitée pour me faire chouchouté...un pur moment de bien être...

Ce sera soirée calme avec mon homme et mon fils Antoine...

J'espère que vous avez pu profiter de votre journée de repos, passé une bonne journée malgrès ce temps pluvieux...

Je vous embrasse bien tendrement

Bonsoir les amies, 

aujourd'hui c'est le jour où je me pèse... et j'ai eu une agréable surprise, j'ai perdu 900gr et suis donc à 68,4kg... je suis contente et j'ai décidé que même si il reste 2kg400à perdre pour le poids qu'ils me donnent...je commence ma stabilisation...

Je me sens bien comme je suis et je n'arrive donc plus à trouver de motivation à perdre du poids... mon objectif sera donc de ne pas reprendre et de stabiliser... 

Ce fut encore une journée bien chargé... j'ai nettoyé les 5 chambres, la salle de bain et la toilette ainsi que le couloir et l'escalier... bref tout l'étage... j'ai fait aussi deux pains complets et un pudding au chocolat pour Antoine... il a fallu aller faire les courses (magasin, boulanger, marché) puis, j'ai été faire 40 longueurs à la piscine à mon aise... après midi, passer chez mes parents, puis chez ma soeur et j'ai été m'acheter à nouveau de la tisane détox.. 

Vers 16h30, j'ai été faire du cardio en salle de sport sur le vélo elliptique... puis prépa du repas du soir et enfin la réunion ww

J'espère que vous avez passé une belle journée et que vous avez pu profiter un peu du soleil... demain, il faudra encore en profiter car ce sera le dernier jour... après la température va redescendre et la pluie revenir... bouh!

Je vous embrasse bien tendrement

Bonsoir les amies, 

Mais, quel bonheur ce printemps avant l'heure... toute cette belle luminosité, cette douceur, les jonquilles, le chants des oiseaux... que du bonheur...

Hier, j'avais décidée d'aller chez le coiffeur... on est pas obligé de prendre rv... mais il était parti en vacances et je dois dire qu'en voyant la mauvaise ambiance et la tête des personnes qui coiffé sur place, j'ai abandonnée et suis rentrée... je vais regarder cette semaine pour prendre un rv ailleur... du coup, un peu frustrée... je suis rentrée, comme mon homme était en train de nettoyer ma voiture, je l'ai aidé en faisant tout l'intérieur... n'est y pas merveilleux mon cher et tendre?... ensuite, nous avons travaillé dans le verger... j'ai taillé tout mes framboisiers et groseillés... au soir, nous étions invité chez des amis...

Aujourd'hui, un peu de grace matinée... 8h... avant midi relaxe avec la fin des lessive, la prépa du repas (mes enfants sont venu mangé) puis apéro chez mes parents avec toute la famille.... Après midi, nous avons été profité du bon temps... promenade aux écluses de Péronnes... nous avons vu un Martin pêcheur... et je ne savais pas qu'il savait resté aussi longtemps sous l'eau pour pêcher... j'ai chronométré une fois 25 secondes...j'en suis émerveillée... 

Après une visite chez ma soeur qui va un peu mieux et qui semble très enthousiaste par rapport aux vacances que nous allons faire ensemble fin avril... nous avons pris le repas du soir avec Antoine et Clémentine... puis il faut faire le repassage... (je viens vous écrire un petit mot pendant une petite pose!)... 

J'espère que vous avez aussi bien pu profiter de ce beau temps... bien reposé et ressourcé nous voilà en forme pour commencer une nouvelle semaine... 

Je vous embrasse toutes très tendrement 

Bonsoir mes amies, 

oh làlà... il me faudrait des journées à "rallonge" pour arriver à tout faire...

Il y a le travail, mais en plus la maison, les parents, les enfants qui passent, le sport (je vais quand même 3 fois par semaine en salle) et aussi quand même un peu mon homme... il ne faudrait pas qu'il se trouve abandonné... il ne dit rien, mais je sais qu'il aime quand je suis là avec lui... alors, il faut penser à compenser ... concession de couple oblige.... j'ai tellement de la chance ...du coup, je n'ai plus beaucoup le temps de venir sur l'ordi... 

Hier, j'ai été à la salle de sport pour faire 25 min de vélo en difficulté 2 et 25 min de tapis de marche en pente 5% et du 6 km/h

Aujourd'hui, il n'y a pas le cours d'aquagym... sniff!!! mais bon, du coup, j'ai pu prendre un peu de temps pour le repas avec mes deux hommes...

Demain, j'ai rv à la salle de sport et je pense faire du vélo eliptique...puis, j'aimerai quand même sur l'heure de midi aller nager... çà me manque... enfin, on verra si j'ai le temps parce qu'il faudra aussi faire les courses, aller chez maman, passer chez ma soeur et j'ai une autre visite à faire chez une ancienne amie que je n'ai plus vu depuis longtemps... et au soir, il y a ma réunion WW avec la sacré pesée... 

Bref, un programme encore bien chargé.. 

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement

Bonsoir, 

çà y est voilà à nouveau le we... je dois dire que j'ai eu une courte semaine puisque je n'ai travaillée que hier et aujourd'hui matin... 

Après le travail, je suis partie à la piscine où mon homme m'a rejoins... j'ai fait 40 longueurs puis sauna infra rouge et jaccuzzi... je ne me refuse rien... hihi...

Ensuite, j'ai fait mes courses pour ce soir puisque tous mes enfants venaient manger ce soir... et vers 16h, j'ai été faire mes 40 min de cardio sur le vélo elliptique avec ma ceinture.... après 2 semaines (6 séances) du programme, j'ai perdu 4 cm au niveau du ventre... c'est donc quand même efficace... 

Soirée télé... nous regardons les enfoirées... 

Je vous souhaite à tous un très bon we... et vous embrasse très tendrement mes amies...