bon voilà ma journée d hier ????????? je n y comprend rien , je pense peut être que je mange trop gras et sucrer je ces pas mais quelque peut me dire ce qui va pas là me co,sieller je sais pas j ai besoin d un peut daide merci d avance 

bon j avoue je me suisfait un pett plaisir un croissent a 16H30 bon il y avait bien longtemps que j en avait pas manger un hihih voilà ces pas encore bien equilibrer tout ça mais tout seul pas toujours evident je fait petit a petit 

a demain :)

ces mieux là sa motive aller il faut que je prenne confiance je vais y arriver :)

alors là j en est marre , plus un kilos ha oui compteur pas tres elever mais que du sucre , maintenant ces non non non !!!!!!! je reprend mon alimentation que j vais avnat et non celle de mon homme qui mange n importe quoi !!!!!! pour avoir mes legumes en gros il faut que je les achete moi meme car lui non pense pas prend plutot gateau coca , etc alors non il faut que je me montre et finit ces cochonerie !!!:)

bon comme on peut voir je me suis un peut ameliorer avec le temps on arrive a gerer , plus d envie de sucrerie ni de gateaux ce qui est pas plus mal perdu 500 g pour moi ces pas beaucoup mais bon ces un début a toute :)

voici mon compteur d hier , a comme toujours sa commence bien et crap le soir j ai manger du chocolat au lait et pas un carrer mais 8 mais n importe quoi , je fait vriament dans le mauvais sens je me rend compte que je consomme ennormement de calorie le soir , tout le contraire de se qui faut faire , j ai fait cacul de cal depense environ 200 mais bon ces pas suffisent bon aller on fait mieux aujourd hui !!! j espere

pas bien sa demarre bien et pis sa par en cacahuette du chocolat rrhhhhh rien de bien là dedans il y a du travail !!!

bonjour en ce jour de juin pesée pas bouger meme pris 500 g rhhhooo làlàlà je n y arrive pas esseyer de supprimer les friandise du soir , manger equilibre mais pour moi ces un calver car je mange tres peut , et pas 3 repas par jour 2 seulement , donc les regime donner me fond peur car grosse quantiter pour moi je comprend pas il y a quelque chose que je ne fais pas bien je pense que je ne fait pas bien les chose je croie avoir besoin d aide de consiel de fiche etccar touteseule personne dans mon entourrage et ça ces pas motivent 

une petite aide ou plusieurs serait là bien venue merci atoutes et tous :)

a partir d aujourd hui je vais poster different article sur les huiles essentielles et des recettes beauter a faire soie même a la maison pour un 100% nature !!!

les huiles essentielles peuvent être a alier pour le regime , au niveaux de la peau des cm , et du poid , et joue un rôle aussi sur l'état spychologique qui est un peut le moteur du régime :)

n'hésiter pas a apporter vos expériences connaissence , expérience question , etc.....

a bintôt pour de bonne lecture

troue de memoire ??? pas mis le dîner