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Bonjour !
Blog de ed2309
aide blog-
mon tableau d hier publié le 09/06/2012 à 12:11
pas bien sa demarre bien et pis sa par en cacahuette du chocolat rrhhhhh rien de bien là dedans il y a du travail !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Lait demi-écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Tomate, crue, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Sauce vinaigrette, allégée Goûter ou snack : Chocolat au lait, tablette, Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré, Chocolat au lait, tablette Dîner : Poisson pané, congelé, cru, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1062 kcal (2) commentaires
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parfois faut des semaines ou des mois ça depends de notre moral ,,va y petit a petit et n oublie pas que tu as des coachs qui sont la aussi ,,
si tu travailles et que tu peux le faire financierement ,,prends toi juste un coach
et fonce ,,fais le sur la durée que tu en a besoin et apres arrette tout ok !!!!
y en a qui ont reussis comme cela et elles sont contente ,,meme pour le sport alors faut pas hesiter dans la vie ....
tu vois je ne travaille pas ,donc je ne peux pas me payer une salle de sport pour l annee ,,donc j attends ,,,je verrais la fin de l annee