ce matin j'ai fait une bonne grass mat comme il m'était pas arrivé depuis fort longtemps ;)

Je me suis lancée dans un grand tri de fringues, j'en ai une multitude....

Du coup j'ai trois gros sac de courses style auch** ou carref****, sur des vêtements qui me sont devenus grand et que je n'ai plus mis depuis des mois. J'ai dû mal à viré une grosse parti car ça reste des fringues que j'utilise de temps à autre.

Je vais évacuer au fur et à mesure que je n'en ai plus l'utilité et achèterais que des vêtements qui me mettent en valeur. Donc stop à se cacher derrière des fringues où on se sent mal quand même. Devenir plus féminine, bien que je le soit mais je sous entend oser mettre une robe ça se n'est pas encore à l'ordre du jour. déjà que je n'arrive pas à me mettre en panta court car je complexe.

Coucou,

ce matin je suis à - 3 Kg soit 78Kg800.

J'attaque mon 5ème jour, motivée et sereine, ce qui change des périodes de régimes dans le passé où les compulsions venaient m'envahir... A ce jour, je n'ai pas ressenti de frustration , bien au contraire je m'éclate à cuisiner et faire des plats que j'adore comme la salade de choux comme au resto japonais ;)

Durant la semaine, malgré mon entourage qui mangeait des trucs pas très régime je n'ai pas ressenti l'envi de craquer même pour un extra. Hier soir j'ai su me contenir lors d'un apéro improviser chez des amis ni mangéde chips et autres ou bu d'alcool ce qui s'avère calorique aussi. Bref, c'est grand pas pour moi, ça peut paraître bête mais j'en suis fière!

Bonne journée à toutes et tous!

on continue sur cette voie!!

 

 

Ce soir on est passé chez des amis avec z'homme pour prendre un apéro... assez fière de moi je n'ai pas céder à l'appel des chips et autres cochonneries lol!

Ce matin ma copine la balance me montre un chiffre de 79,6Kg soit encore 1 kg en moins!

Je vois que j'ai dégonflé visiblement du coup,j'ai repris mes mesures et là surprise voir très grande :

-2cm au biceps

-6 cm taille

- 1cm hanche

- 4 cm cuisses

Je pense que je dois certainement éliminer de l'eau plus que de la graisse mais ca veut dire que je faisais aussi de la bonne rétention

 

Je fais très attention à ne pas trop saler depuis que j'ai commencer ce régime. Un moral d'acier car mon homme qui m'avait dit qu'il me suivrait en se mettant lui aussi à faire attention depuis deux jours mange pizza, apéro et cochonnerie devant mon nez, et non je n'ai pas cédé et je percois qu'hier soir je resentais moins l'envi de craquer donc positif!

les premiers jours sont les plus durs, changer ces habitudes, ne pas céder aux envies de craquage.

Hier j'ai fais de la zumba j'ai ressenti une séance classique contrairement a celle de lundi où je me sentais épuisé. Bref, le moral est au beau fixe!

ce matin - 1Kg 200!

Bon je sais que ça ne sera pas tout les jours. Mais les efforts payent! hier, j'étais motivé à bloc, durant le moment sport j'ai quand même galéré j'ai ressenti beaucoup de fatigue comparé à d'habitude, mon corps essayait de me dire OH ILS SONT OU LES SUCRES LENTS!!!

Bref le soir j'ai pas craqué donc fière de moi pour une fois ça fait du bien!

Voilà c'est le grand jour, j'arrête mes bêtises!

Que vous dire, j'ai été diplomé en septembre 2010 suite à 6années d'études, de mal bouffes, de soucis, de stress. J'ai repris le sport et surtout le sals que j'adore. Je fais beaucoup de fitness et de zumba.

J'ai beaucoup oscillé à me prendre la tête niveau poids par le passé , depuis septembre 2010 j'étais à 88kilos je suis descendu a 78 puis remonter à 81,8 (poids de ce jours) en faisant que du sport sans trop faire attention. Toutefois depuis 3 mois, j'enchaine vrament les erreurs alimentaires, grignotages, grosses bouffes entre amis donc je repart motivé.

Je partagagerais mes motivations, espoirs, coup de gueule,... bref une régimeuse active quoi!

Je m’appelle...cécile, j'ai 29 ans. Je recommence activement un régime dès aujourd'hui. J'ai eu un compte sur aujourd'hui mais je préfère redémarrer tout à zéro afin de me motiver et de me dire que cette est la bonne ;)