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Marraine
Blog de leloola
aide blog-
aller motivé! publié le 13/07/2011 à 07:16
Ce matin ma copine la balance me montre un chiffre de 79,6Kg soit encore 1 kg en moins!
Je vois que j'ai dégonflé visiblement du coup,j'ai repris mes mesures et là surprise voir très grande :
-2cm au biceps
-6 cm taille
- 1cm hanche
- 4 cm cuisses
Je pense que je dois certainement éliminer de l'eau plus que de la graisse mais ca veut dire que je faisais aussi de la bonne rétention
Je fais très attention à ne pas trop saler depuis que j'ai commencer ce régime. Un moral d'acier car mon homme qui m'avait dit qu'il me suivrait en se mettant lui aussi à faire attention depuis deux jours mange pizza, apéro et cochonnerie devant mon nez, et non je n'ai pas cédé et je percois qu'hier soir je resentais moins l'envi de craquer donc positif!
les premiers jours sont les plus durs, changer ces habitudes, ne pas céder aux envies de craquage.
Hier j'ai fais de la zumba j'ai ressenti une séance classique contrairement a celle de lundi où je me sentais épuisé. Bref, le moral est au beau fixe!
mon alimentation Petit-déjeuner : flocon avoine+ lait écrémé Déjeuner : concombre+ surimi et sauce yaourt Goûter ou snack : bol lait écrémé+ poignée céréale spécial K Dîner : salade haricot vert et 3 oeufs dur + vinaigrette allégée maison+ yaourt nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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