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Bonjour !
Marraine
Blog de leloola
aide blog-
démarrer du bon pied!!!! publié le 11/07/2011 à 09:26
Voilà c'est le grand jour, j'arrête mes bêtises!
Que vous dire, j'ai été diplomé en septembre 2010 suite à 6années d'études, de mal bouffes, de soucis, de stress. J'ai repris le sport et surtout le sals que j'adore. Je fais beaucoup de fitness et de zumba.
J'ai beaucoup oscillé à me prendre la tête niveau poids par le passé , depuis septembre 2010 j'étais à 88kilos je suis descendu a 78 puis remonter à 81,8 (poids de ce jours) en faisant que du sport sans trop faire attention. Toutefois depuis 3 mois, j'enchaine vrament les erreurs alimentaires, grignotages, grosses bouffes entre amis donc je repart motivé.
Je partagagerais mes motivations, espoirs, coup de gueule,... bref une régimeuse active quoi!
mon alimentation Petit-déjeuner : yaourt nature+ un brugnon+ gelules minceurs Déjeuner : 3/4 concombre + 1cs sauce (yaourt grec+ciboulette+sel+poivre+ citron)+ omelette Goûter ou snack : 6 surimi avec un peu de sauce comme midi+ coca light Dîner : Carotte+ poignée radis (faux beurre 20¨mg et sel)+ poignée concombre+ une tomate allongé+ sauce yaourt+ 1 escalope poulet un brugnon et un peu coca light devant la télé Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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