il fait beau donc çà va et la semaine était pleine de rebondissements donc est passée plus vite que prévue! Mais c'est pas non plus l'extase côté job!
Heureusement que mes projets m'égayent!
dimanche c'était déjeuner dans un resto de plage avec au menu plateau de fruits de mer et 2 bouteilles de muscat sec avec mon chéri!!! Un peu trop : c'est pas bien! D'ailleurs, le temps de faire les quelques 300 m qui nous séparaient de la voiture, le soleil et ses 30°C m'ont tapé sur la tête. 10 minutes après je rendais tout ce que la mer m'avait donné!! Mon chéri me maintenait debout!!! Quelle perle cet homme!! J'ai donc passé le reste de la journée au lit! Hier, tout allait mieux sauf mon estomac! 1h30 de fitness quand même à transpirer pour éliminer les résidus d'alcool!!!
un petit déjeuner où j'ai forcé sur les sucres mais ce soir 1h30 de fitness pour éliminer!
l'automne arrive et la fatigue de cette période de transition avec! Du coup, hier soir, j'étais épuisée et j'ai eu droit à un massage des pieds et des jambes de la part de mon chéri!!! Le top pour s'endormir détendue!!!
On se stimule mutuellement niveau entraînement! Entre 45 min et 1h30 voire 2 h de sport quotidiennement, c'est super pour éliminer rapidement la crême glacée ou autres excès de raisins!! Ce soir c'est sport à 2 : 45 min de natation + 30 min d'abdos coaché par moi-même!
Un super weekend avec mon amoureux!! Vendredi matin 1h d natation tous les deux. Puis déjeuner léger à la maison, petite sieste, puis direction la cuisine chez mes parents pour préparer le dîner car ils recevaient du monde et ma maman finissait son job à 18h!
19h jogging dans la campagne avec mon chéri. Retour douche et dîner en tête-à-tête dans un super resto de Perpi jusqu'à 1h.
Samedi matin vendange et pressurage à notre cave! après-midi match des dragons! soirée sushi.
Hier matin 1h de tennis puis plage, ballade au bord de l'eau, 1 ploof de 3minutes chrono! et 3 boules de crêmes glacées : excellent! et après 1h de ballade en soirée dîner salade et raisins!
j'adore le raisin et bien que ce soit plein de sucre, et bien c'est du bon sucre!! Par contre, c'est légèrement "laxatif" donc lorsqu'il m'arrive de m'enfiler 3 énormes grappes de muscat d'affilé, 1 heure après, je perds 1 kilo d'un coup. Ouais, je suis crade!!!! Lol!
Un peu d'humour devant ce ciel gris, çà change!! Je suis de bonne humeur car demain j'ai pris ma journée que je passerai entièrement avec mon fiancé qui est aussi en congès. Au programme 1h de natation en matinée tous les 2. Déjeuner tranquille à la maison. Sieste crapuleuse. 18h15 direction le cours de fitness jusqu'à 20h et ensuite dîner en amoureux au resto!!!! J'ai hâte!
après une période d'hyperphagie boulimique que je tente de guérir, me revoilà!
le soleil me booste le moral et mes vacances arrivent à grands pas!
je me permets des douceurs au petit déj car ce soir 1h30 intensives de fitness et rle este de la journée, repas léger mais équilibré donc pas de remords!!
J'adore le chocolat!
L'été : le meilleur moment de l'année pour se refaire une santé et embellir sa silhouette...
