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retour
publié le 03/12/2007 à 17:16
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fatigue, coup de pompe, déprime. super coktail!en ce moment je suis assez gonflé donc je ne me pèse pas, on verra plus tard.
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fatigue
publié le 22/11/2007 à 09:25
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je viens de faire 30 min de gym, après çà 1 verre d'eau et ce sera parfait. le temps est dégueux, je verrais si je fais une balade cet après midi
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fatigue, fatigue... ce matin j'ai pris un peu de confiture.ah! le sucre, ça fait du bien!
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ça va j'arrive pour le moment à suivre les exercices et le régime et même à boire mon litre d'eau par jour! un exploit.
de temps en temps j'ai envie d'un gâteau ou un truc dans ce genre là , mais je me dis que je ne craquerais pas.
une petite balade cette après midi du style 30mn bien rythmée et je pense que j'aurais été une bonne élève.on verra demain
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week end bof! maux de tête, fatigue, envie de dormir, seul le régime me tiens en éveil,j'ai kiné ce soir avec muscu, je me tâte à y aller, mais ce serais plus raisonnable dy faire un tour sinon je vais me culpabiliser et me regarder sous toutesles coutures.
je commence ma première journée de régime, youpi!!!!
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super!
publié le 16/11/2007 à 11:12
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j'ai reçu mon planning de régime, je vais pouvoir attaquer! la hym pas de problème, une petite série de 20 abdos ce matin,.... c'était pas mal et ça donne la pêche!
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bof
publié le 15/11/2007 à 08:07
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pas de trop bonne humeur, aujourd'hui, mais ça motive, j'ai fait 20 abdos,après le petit dej et muscu ce soir
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doutes
publié le 14/11/2007 à 10:23
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je ne sais pas si ce que je fais est ce qu'il faut! je mange, raisonnablement, maisje n'arrive pas a réduire comme il faudrait, mes quantitées, je n'y arrive vraiment pas, et en plus j'ai mangé 2 bicuits a 16h00, je suis nulle.. ce soir abdos et j' en ferais 10 de plus! voila! j'arrive à boire plus, c'est déjà çà.je vais essayer de faire attention aujourd'hui, c'est IMPERATIF
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le compte à rebour est commençé, plus que 4 jours si je compte bien avant de commencer. le soir, la muscu me fait du bien, il faudrait que je corse un peu mes exercices a partir de demain, surtout pour les abdos!
par contre, je n'arrive pas à me détacher de la faim et de l'envie de manger, ça me stresse!
a plus tard, je passe à autre chose.....
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J'ai décidé de mincir...car ayant perdue 20 kg il y a 5 ans,et en ayant repris 5, j'ai peur à l'escalade
