ses dimanche est jai manger de tous meme du chocolat ses pas bien mes pour une fois que je manger avec toute ma famille le regime en reprend demain .........

j'en revient pas jai manger au restau a midi et je ne me sui pas priver se soir et jai meme pas doubler mes calories........

je sui patraque hier je sui aller a la gym du coup jai pas envi de faire grand chose aujourdhui mais je vai quand meme aller me promener de 3heure a 4heure........

jai calculer mes calorie de la journée et jai encore depasser les 1000 ...

cest pas coule mais je vais 1heure a la gym se soir et je vais marcher toute lapres midi.......

jai manger 300 calorie en trop mais ses pas grave jai pas envi de tomber dans les pommes donc je me sui autoriser a manger un chocolat.......

jai perdu 1kg je sui contente jai un peu la tete qui tourne mais je vai bientot diner ...

en plus je vai essaier les laxatife en pkus du regime a moin de 1000calorie je devrai perdre pas mal de poid jespere ........

malgres une forte laryngite et plus de voie je reprend mon regime et je suis contente il y a moin de 1000 calorie alors que je ne me prive pas.....

dimanche jours de marcher donc petit morceau de boudin et une part de tarte normande  .....

demain promis je fait gafe

jai manger a la poiler de leclerc du coup jai depasser les 1000 kcal mais ses pas graves soupe des lundi promis.............

jai eu un electro choc se matin en me pesant je metai pas peser depui 2ans je penser faire 78 kg en fait jen fait 85 jai cru avoir une crise crdiaque du coup bonne raisolution soupe de legume a chaque repas sauf petit dejeuner et 1 heure de marche par jour jespere perdre 5 kg par semaines .....je sui motivée motivée.....................

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