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Blog de melodie89140

aide blog

  • vive la soupe au choux
    publié le 12/03/2010 à 21:08

    jai eu un electro choc se matin en me pesant je metai pas peser depui 2ans je penser faire 78 kg en fait jen fait 85 jai cru avoir une crise crdiaque du coup bonne raisolution soupe de legume a chaque repas sauf petit dejeuner et 1 heure de marche par jour jespere perdre 5 kg par semaines .....je sui motivée motivée.....................

     

     

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    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Yaourt Activia Saveur fraise 0% Danone, Eau minérale Contrex
    Déjeuner : Pommes de terre frites, Steak de boeuf, Brie , yaourt activia ananas 0 %, Café
    Goûter ou snack : Pomme , thé vert à la menthe
    Dîner : Potage aux légumes , Brie , Fromage blanc (40% MG)
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 997 kcal
    (0) commentaires


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