De 92 à 94 ce matin ....

Je suis pourtnat bien décidée à perdre, je vais me reprendre avec une semaine prochaine impeccable !

Cruella se réjouit Dame balance est triste ...

Hâte de lire de vos nouvelles, je vous embrasse, Flo

No comment, je pense bien à vous et je vous embrasse, Flo

et 2 baguettes apparitives fromage lardons hier, voilà le travail !

Donc , objectif retour à 92samedi prochain ou moins .

Je vous embrasse, FLo

Moins 1 autre =92 ...Dame Balance est contente,taant encore tant à perdre ...VIvement les 90!

Je vous embrasse un bon week-endà vous, sous la pluie ici !Flo

se réjouit car moins 1 kilo en 2 jours, c'est un début encourageant  car, cette fois-ci, pour changer, je suis partie pour une diète à long terme sur dix mois jusqu'au 1er juin et après stabiliser le poids acquis .

Je garde 1 repas joker par mois, le dernier vendredi du mois à la crêperie la meilleure de Bretaane: "L'écume gourmande" à Lomener, en bord de mer .Quand j'ai faim, j'y pense et ça me réjouit d'avance , ça me fait tenir, surtout !

Hâte de retrouver la taille 46 pour commencer !93 ce matin donc, j'ai reperdu le kilo du restau asiatique ,  je vous embrasse , Flo

AU fait je me suis offert un beau cahier de régime mauve sur lequel je prends des notes au quotidien il faut que je sois à 92,  le 8 septembre pour mon rdv psy .Car à chaque consultation mon poids doit avoir baissé .

Avec son plein de bonnes intentions !

Pour moi rechercher des produits frais et sains et bios , j'irai à la "Biocoop" cet après-midi ou demain matin .Je vais remplacer mes yaourts natures au bifidus par des natures bios .Par exemple .Là, j'ai faim mais je me retiens !J'ai mangé 1 bifidus nature avec une poignée de noix,  ça suffit pour un déjeuner, je vais sûrement y ajouter une pomme de jardin!"Line coaching "disait qu'on pouvait sauter un repas si souhaité .

Je vous embrasse,

Flo qui va avoir de la kiné des lombaires d'ici quinze jours ! 

94 a dit Cruella, j'ai repris 1 kilo depuis le restau asiatique Et vous ou en êtes-vous, hate e lire vos blogs, je vous embrasse, Flo

...

BIlan ce matin :94 moins 1 kilo, depuis hier, il faut vite que je retrouve les 93 pour descendre, enfin , à 92.

C'est rassurant ça redescend quand même car j'ai eu peur hier suite à mes assiettes de légumes vapeur !

BOn c'est reparti pour 1 tour !

Merci pour vos coms , je vous embrasse,

Flo

JE n(ai pas pris de desserts hier mais 3 assiettes de poulet au caramel ou crevettes et légumes vapeur ...Plus 1 limonade l'après-midi au bord de la mer, journée très agréable !

BIlan de la pesée ce matin : presque 95 apres les 4 cafés du matin ...PLus 2 kilos donc ! INcroyable !

Je vous embrasse, Flo à midi melon , jambon prosciutto , bifidus nature , idem ce soir,  .

Avec Armel et Georges qui fut mon professeur de français-latin .

Je vais prévilégier les légumes vapeur et manger sans me priver , attention à CRuella pour la pesée de samedi prochain !

À la palgej'ai ramassé des petits galets sur lesqules j'ai inscrit : 90.85.80.75.70.65 que je jetterai dans la mer à chaque 5 kilos perdus !"Comme j'aime" et" Dietbon" disent qu'il faut compter, pour y arriver, sur 8 à 10 mois de leur régime .Avril ou juin 2026 donc à 65 ? Ce serait le bonheur total !

LE 1er septembre, je vais voir une diététicienne de" Natur house" NUTRITION-MINCEUR  pour un rdv gratuit mais je ne continuerai pas avec eux car il y a des produits chimiques dans leurs produits alimentaires .Ça me donnera peut-être des clefs minceur ?

Je vous embrasse, Flo