Coucou les filles!

Aujourd'hui je me repaus après l'examen d'hier. J'ai fais le velo le matin dans bois de Vincenne 50 min.

Sinon pas de vrai sport aujourd'hui. Mais demain je repronds!

Bisou!

Salut les filles!

Je me suis pesée ce matine et j'ai encore maigrie :D Je crois que c'est à cause du sport, parce que je mange assez beaucoup, bien sur que du bon nourriture(sauf quelques ecarts).

Pas de sport aujourd'hui. J'ai decidé de me relaxer un peu avant mes examens! :) Alors je regarde des bons filmes ce soir, je joue la guitare(je suis musicienne).

Le repas était assez leger, bref, je suis contente.

Aujourd'hui j'ai eu alimentation assez legere. Plutot des legumes. Je commence à sentir que mon corps s'habitue à quantité de nourriture qu'il a besoin. C'est un bon sentiment, surtout quand on fait du sport. Je me sens plus legere. En plus je vois que mes jambes s'affinis!

En fait je trouve que ce compteur de calories est super bon! Comme ça on s'habitue peu à peu à quantité et allimentation que notre corps a vraiment besoin, mais qu'on peut pas sentir nous-même au debut, quand on a habitude de manger pas saine. Je pense que j'ai besoin encore un mois de compter mes calories sur le site et parès je peux gerer ça moi-même :)

45 min du cours ce soir à salle du sport -500cal.

Après j'ai fais un peu du jogging 20 min  et -170cal

et abdo-fessies avec un coach qui voulu nous tuer lol, alors -200 pour 30 min je crois.

Pour compencer mon gros ecart d'ajourd'hui pour le diner j'ai mangé que de legumes.

Pleine d'energie aujourd'hui!!! Même si je me suis levée à 8 heurs du matin :) J'ai fais un petite ecart ce matin: j'ai mangé un croissant au université :) mais il n'est pas très calorique quand même. Et c'est la première fois depuis un mois que j'ai mangé une truc comme ça! :)

Ce soir jogging 1 heur et 

                                  -600 calories!

Aussi j'ai cuisiné super bonne plate aux legumes. Aubergines, poireaux, poivron et sauce tomate. Rapide, savoureux et pas beaucoup de calories.

Aujourd'hui j'ai fais beaucoup du sport!

Gogging 30 min -370 cal

Abdaux 400 et cuisses-fessies 30 min -350 cal

Mais je me sens vraiment fatiguée et j'ai faim tout le temps! Même quand je mange, LOL.

Rien d'extraordinaire aujourd'hui. Pas de sport, aujourd'hui ce le jour de repos!

Je suis assez contente de ma repas d'aujourd'hui. Demain je reprend le sport à salle! :)

Aujourd'hui dans la programme jogging 30 min -370cal

500 abdo et 30 min de cuisses-fessies -350 cal.

Alors, en total c'est pas mal! :)

Mais ce soir mes amis m'ont invité en concert, donc j'ai bu un cocktail gin tonic...oops